13:00 |
προσέλευση |
|
|
13.15-13:30 |
Έναρξη/ Χαιρετισμοί |
|
|
13:30-13:45 |
Παναγιώτης Μάντης |
Τα οφέλη του αθλητισμού στην ψυχική υγεία. |
Ψυχολόγος |
13:45-14:00 |
Κατερίνα Κατσογρεσάκη |
Stretching vs stressing |
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ με μεταπτυχιακές σπουδές πάνω στην ανθρώπινη απόδοση κ υγεία. Πιστοποιημένη δασκάλα YogaWorks, YogaWorks lead trainer |
14.00-14.15 |
Ελένη Κούβαρη |
Το Πρόγραμμα Ενσυνειδητότητας-Mindfulness βασισμένο στη Μείωση του Στρες και η σύνδεσή του με τη Ψυχική Ανθεκτικότητα. |
Ψυχολόγος με ειδίκευση στη Κλινική Ψυχολογία Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, Mindfulness Instructor |
14.15-14.30 |
Μυρτώ Μαγκριώτη |
Εσωτερική γαλήνη και αναπνοή |
Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Teacher of Presence |
14.30-14.45 |
Μαρία Χρυσοχεράκη |
Το θεραπευτικό δυναμικό της γιόγκα |
Δασκάλα γιόγκα |
14.45-15.00 |
Ιωάννης Βλαχάκης |
Mindfulness: Μια επιστημονικά τεκμηριωμένη λύση για την διαχείριση του πόνου! |
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Επιστημονικός Συνεργάτης Δέντρου της Θεραπείας & ΕΚΙΣΥΠ |
15:00-15:15 |
Βασιλική Νάστου |
Στρες, ψυχοκινητική αγωγή και Θεραπευτική Γιόγκα ” Σημασία και εφαρμογές της Θεραπευτικής Γιόγκα” |
Yoga therapist |
15:15-15:30 |
Ερωτήσεις |
|
|
15:30-16:00 |
Διάλειμμα |
|
|
16:00-16:15 |
Ιωάννης Χρυσουλάκης |
Πως ο τρόπος αναπνοής στις άσανας και τις πραναγιάμα επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία της καρδιάς και το αυτόνομο νευρικό σύστημα. |
Βιολόγος, δάσκαλος γιόγκα |
16:15-16:30 |
Λευτέρης Γεωργακόπουλος |
«Στρες και Γιόγκα: Η επίδραση της Γιόγκα στην διαχρονική επιδημία του Στρες μέσω της Επιγενετικής» |
Νευροφυσιολόγος |
16.30-16.45 |
Ελένη Κοσσυφίδου |
Η συνέργεια νου, καρδιάς, ψυχής απέναντι στο στρες |
Δασκάλα γιόγκα |
16:45-17:00 |
Δημήτριος Ζάγκλης |
Η γιόγκα σαν νευροτροποποιητική άσκηση για την διαχείρισή του stress |
Νευρολόγος βελονιστής |
17:00-17:15 |
Ευθύμιος Αγγελάκης |
TBA |
Νευροψυχολόγος |
17:15-17:30 |
Νικόλαος Μαγαλιός |
Καρδιακή Συνοχή και Ηλεκτροκαρδιακή Βιοανάδραση: Σύνδεση καρδιάς και σώματος |
B.A. Ψυχολογία, B.S. Διοίκηση Επιχειρήσεων |
17:30-18:00 |
παρουσίαση |
TBA |
|
18:00-18:15 |
Ερωτήσεις |
|
|
18:15-18:30 |
Λήξη |
|
|
18:30-19:00 |
Αποχώρηση |
|
|