13:00

προσέλευση

 

 

13.15-13:30

Έναρξη/ Χαιρετισμοί

 

 

13:30-13:45

Παναγιώτης Μάντης

Τα οφέλη του αθλητισμού στην ψυχική υγεία.

Ψυχολόγος

13:45-14:00

Κατερίνα Κατσογρεσάκη

Stretching vs stressing

Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ με μεταπτυχιακές σπουδές πάνω στην ανθρώπινη απόδοση κ υγεία. Πιστοποιημένη δασκάλα YogaWorks, YogaWorks lead trainer

14.00-14.15

Ελένη Κούβαρη

Το Πρόγραμμα Ενσυνειδητότητας-Mindfulness βασισμένο στη Μείωση του Στρες και η σύνδεσή του με τη Ψυχική Ανθεκτικότητα.

Ψυχολόγος με ειδίκευση στη Κλινική Ψυχολογία Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, Mindfulness Instructor

14.15-14.30

Μυρτώ Μαγκριώτη

Εσωτερική γαλήνη και αναπνοή

Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Teacher of Presence

14.30-14.45

Μαρία Χρυσοχεράκη

Το θεραπευτικό δυναμικό της γιόγκα

Δασκάλα γιόγκα

14.45-15.00

Ιωάννης Βλαχάκης

Mindfulness: Μια επιστημονικά τεκμηριωμένη λύση για την διαχείριση

του πόνου!

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Επιστημονικός Συνεργάτης

Δέντρου της Θεραπείας & ΕΚΙΣΥΠ

15:00-15:15

Βασιλική Νάστου

Στρες, ψυχοκινητική αγωγή και Θεραπευτική Γιόγκα

” Σημασία και εφαρμογές της Θεραπευτικής Γιόγκα”

Yoga therapist

15:15-15:30

Ερωτήσεις

 

 

15:30-16:00

Διάλειμμα

 

 

16:00-16:15

Ιωάννης Χρυσουλάκης

Πως ο τρόπος αναπνοής στις άσανας και τις πραναγιάμα επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία της καρδιάς και το αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Βιολόγος, δάσκαλος γιόγκα

16:15-16:30

Λευτέρης Γεωργακόπουλος

«Στρες και Γιόγκα: Η επίδραση της Γιόγκα στην διαχρονική επιδημία του Στρες μέσω της Επιγενετικής»

Νευροφυσιολόγος

16.30-16.45

Ελένη Κοσσυφίδου

Η συνέργεια νου, καρδιάς, ψυχής απέναντι στο στρες

Δασκάλα γιόγκα

16:45-17:00

Δημήτριος Ζάγκλης

Η γιόγκα σαν νευροτροποποιητική άσκηση για την διαχείρισή του stress

Νευρολόγος βελονιστής

17:00-17:15

Ευθύμιος Αγγελάκης

TBA

Νευροψυχολόγος

17:15-17:30

Νικόλαος Μαγαλιός

Καρδιακή Συνοχή και Ηλεκτροκαρδιακή Βιοανάδραση: Σύνδεση καρδιάς και σώματος

B.A. Ψυχολογία, B.S. Διοίκηση Επιχειρήσεων

17:30-18:00

παρουσίαση

TBA

 

18:00-18:15

Ερωτήσεις

 

 

18:15-18:30

Λήξη

 

 

18:30-19:00

Αποχώρηση