Σεβαστή-Άννα Κωνσταντοπούλου

Aγάπησa τη Γιόγκα σε ηλικία 9 ετών όταν η χορογράφος και Yogini Αγάπη Ευαγγελίδη μου χάρισε το πρώτο μου βιβλίο Γιόγκα.  Από την ηλικια των 11 ετών η πρακτική της Γιόγκα είναι μέρος της καθημερινότητάς μου και η Φιλοσοφία της Γιόγκα είναι ο τρόπος ζωής μου.

Αφού ολοκληρωσα μία επαγγελματική διαδρομή 22 ετών στη Δ.Ε.Η ΑΕ,  αποφάσισα να εκπληρώσω το παιδικό μου όνειρό. Να εμβαθύνω τις γνώσεις μου στο Φιλοσοφικό σύστημα της  Yoga και να βρώ τα όρια πειθαρχίας του νού και του σώματος μου.

Έτσι μπόρεσα να ολοκληρώσω:
1. Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα (TTC) στο International Sivananda Yoga Ashram, Nassau, Bahamas, όπου κατά την αποφοίτηση μου δόθηκε το σανσκριτικό όνομα Kanti Devi.
R.Y.T200
2. Εκπαίδευση Prenatal Yoga (80 ώρες) στο East Meets West Yoga Center, Βιρτζίνια, Η.Π.Α.
R.P.Y.T
3. Εκπαίδευση Accessible Yoga (80 ώρες) (Yoga for People with Disabilities), με την Jivana Heyman το 2014 στο International Sivananda Yoga Ashram, Nassau.

Κατά τη διάρκεια της παραμονής μου στις Η.Π.Α, απασχολήθηκα ως δασκάλα Γιόγκα στο Retro Fitness/Kensington MD. Υπήρξα η πρώτη δασκάλα γιόγκα των Retro Fitness στην περιοχή Kensington και Washingon D.C.,η οποία δημιούργησε το 2014 τμήματα “γιόγκα σε καρέκλα” για  ηλικιωμένα άτομα ή άτομα με χρόνιες παθήσεις.
Τα τμήματα αυτά έτυχαν μεγάλης ανταπόκρισης από τα μέλη των γυμναστηρίων όσο και από Μονάδες Φροντίδας Ηλικιωμένων.

Προκειμένου να βοηθήσω τους μαθητές όλων των προγραμμάτων μου (Hatha, Vinyasa, Chair Yoga)  αλλά και να κατανοώ σωματικά και ψυχικά τους προβλήματα, ολοκλήρωσα τα παρακάτω επιμορφωτικά σεμινάρια:

• Psychological First Aid
  Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health    
• Preventing Chronic Pain: A Human Systems Approach
  University of Minnesota              
• De-Mystifying Mindfulness
  Leiden University                                                                     
• Usui Reiki Ryoho

Για να μελετήσω την επίδραση και τα οφέλη της Yoga σε άτομα όλων των σωματικών και πνευματικών ικανοτήτων, πρόσφερα μαθήματα γιόγκα σε καρέκλα/αμαξίδιο:

• στον «Σύλλογο Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας» (Άλιμος) και
• στο Άσυλο Ανιάτων Αθήνας.

Είναι μέλος των:
1. Yoga Alliance
2. Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδας       

Η αγαπημένη μου φράση είναι: «Το να πέφτεις από μία asana σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος. Το να ξαναμπείς στη asana σημαίνει ότι είσαι Γιόγκι».