Έλενα Κόρακα Trilochana – Life Within Yoga

Η Έλενα Κόρακα Trilochana, ξεκίνησε το ταξίδι της στη yoga το 1990 όπου γνώρισε τη Swami Sivamurti και την παράδοση Satyananda Yoga την οποία διδάχθηκε και ασκεί μέχρι σήμερα.

Στην ηλικία των 21 ετών πραγματοποίησε το πρώτο μεγάλο της όνειρο και ταξίδεψε στην Ινδία, όπου γνώρισε το δάσκαλό της, Paramahamsa Satyananda, και μυήθηκε στη Jignasu  Sannyasa από το σπουδαίο δάσκαλο, Swami Niranjananada Saraswati.

 Έχει εκπαιδευτεί στη μέθοδο του «Λωτού» όπου έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση δασκάλων, 500 ωρών και στη σχολή Heliodorus Yoga με έδρα το Λονδίνο (200 ώρες), στην οποία και δίδαξε Nada Yoga.                                      Επιπλέον, έχει ειδικευτεί στη Yoga για παιδιά και εφήβους, στο διεθνή οργανισμό  Rainbow Kids Yoga και στην προγεννητική και περιγεννητική Yoga στο Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο  Birthlight  με έδρα το Cambridge.                                           

Η αγάπη και οι γνώσεις της για τη Yoga και τη Μουσική την οδήγησαν στο δρόμο της Nada Yoga (Yoga & Ήχος) την οποία διδάχθηκε στην Ελλάδα και στην Ινδία.                                                                                                                                       Είναι κάτοχος δεύτερου βαθμού Usui Reiki.


Eμβαθύνει και διδάσκει Hatha, Raja, Kundalini, Nada Yoga, Pranayama, Mindfulness και Διαλογισμό, καθώς και Yoga σε παιδιά και εγκύους.

Ως Μουσικός έχει σπουδάσει Κλασική και Σύγχρονη Μουσική, Μουσικοκινητική Αγωγή (Σύστημα C.Orff). Έχει παρακολουθήσει μονοετή βασική εκπαίδευση στη Μουσικοθεραπεία και μελετά τον Ήχο και τις Θεραπευτικές του ιδιότητες.          

Έχει εργαστεί επαγγελματικά αλλά και εθελοντικά, στην Ελλάδα και το εξωτερικό, με άτομα με ειδικές ανάγκες. Παράλληλά έχει εκπαιδευτεί στην «Ειδική αγωγή και προαγωγή ψυχικής υγείας στο εκπαιδευτικό περιβάλλον», στο πρόγραμμα δια βίου μάθησης του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής.   

Από το 1998 ως και σήμερα διδάσκει πιάνο, μουσική και μουσικοκινητική αγωγή στην πρωτοβάθμια ιδιωτική εκπαίδευση.

Η αγάπη της για την τέχνη από πολύ νεαρή ηλικία, την οδήγησε να ασχοληθεί επαγγελματικά με τη φωτογραφία, έχοντας ολοκληρώσει την τριετή φοίτηση στην επαγγελματική σχολή  Focus το 1993.

Ακόμα, έχει παρακολουθήσει ποικιλία σεμιναρίων και μαθημάτων χορού, κινητικού αυτοσχεδιασμού, θεατρικής έκφρασης, κρουστών, φωνητικής και ηχοθεραπείας και έχει συμμετάσχει σε καλλιτεχνικές ομάδες Μουσικής, Χορού και Θεάτρου. 

Η ίδια δεν σταματά να εκπαιδεύεται, να μελετά και να επιμορφώνεται τόσο για την προσωπική της αναζήτηση και εξέλιξη, όσο και για την αναβάθμιση του έργου που προσφέρει με σεβασμό και αγάπη.

Τα τελευταία χρόνια ειδικεύεται στο mindfulness και σε ποικίλες τεχνικές που φέρνουν το σύγχρονο άνθρωπο στο δρόμο του ευ ζην, έχοντας σπουδάσει «Life Coaching and Ecotherapy» στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής και συνεχίζει τις σπουδές της στη «Θετική ψυχολογία στην εκπαίδευση» στο Πάντειο Πανεπιστήμιο.

Πιστεύει βαθιά πως κάθε άνθρωπος είναι ένα ολοκληρωμένο ον που χρειάζεται να ενθυμηθεί και να επανασυνδεθεί με την ανώτερη, αληθινή φύση του. Υπηρετώντας το σκοπό αυτό έχει αφιερώσει τη ζωή της στην αναζήτηση και τη μετάδοση της γνώσης του ευ ζην και της αυτογνωσίας, μέσα από την πρακτική της γιόγκα, το διαλογισμό, τη μουσική, την τέχνη, τις θεραπείες και την επαφή με τη φύση.

Τέλος, εκτός από τους ομαδικούς και ατομικούς κύκλους, οργανώνει retreats στη φύση με σκοπό την ευεξία, την αποφόρτιση, τη χαρά, την σωματική και ψυχική υγεία, μέσα από τη σύνδεση με τον Εαυτό, την ομάδα και τη φύση.