Η Έφη ξεκίνησε την πρακτική της στη Iyengar Yoga πριν από εννέα χρόνια. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα και μέλος του Iyengar Yoga Association UK.
Το 2018 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων για τo Level 1 με την Penny Chaplin. Η Penny είναι μία από τους επτά πιο senior δασκάλους Iyengar Yoga στην Αγγλία και απευθείας μαθήτρια του BKS Iyengar για περισσότερα από σαράντα χρόνια.
Έκτοτε συνεχίζει την εκπαίδευσή της με την Penny σε τακτική βάση.
Το 2019 ιδρύει την σχολή Yoga Hall που εξειδικεύεται στην πρακτική της Iyengar Yoga.
Τα έτη 2021 και 2022 ολοκλήρωσε κύκλους μαθημάτων Pranayama & Iyengar Yoga με κορυφαίους δασκάλους του Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) της Ινδίας: Abhijata Iyengar, Prashant Iyengar, Rajlaxmi Nidmarti. Ταυτόχρονα και σε συνεχή βάση συμμετέχει στα μαθήματα της senior δασκάλας Iyengar Yoga, Lois Steinberg. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Φιλοσοφίας της Yoga με τον Michael Stone καθώς και σεμινάρια διαλογισμού με τον Carlos Pomeda.
Κατέχει πτυχίο Οικονομικών από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών και μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών από το London School of Economics and Political Science.
“Η επαφή μου με την Iyengar Yoga έγινε τυχαία, μπαίνοντας σε ένα μάθημα δοκιμαστικά. Η ακρίβεια της διδασκαλίας και η εμβάθυνση σε κάθε asana με έκαναν να νιώσω ένα πρωτόγνωρο αίσθημα ευεξίας και γαλήνης μετά το μάθημα. Έκτοτε δεν κοίταξα ξανά πίσω.”