ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΤΟ ΟΚΤΑΣΚΑΛΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΗΣ ΡΑΤΖΑ ΓΙΟΓΚΑ ΩΣ ΚΥΡΙΑΡΧΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
«Το Οκτάσκαλο Μονοπάτι της Ράτζα Γιόγκα ως κυρίαρχος παράγοντας – πρόταση για ψυχοσωματική Αρμονία, Υγεία, Ευεξία και Πνευματική Ανέλιξη»
Η Raja ή Maha ή Ashtanga Yoga αποτελεί μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση σώματος και Νου και κυρίαρχο παράγοντα-πρόταση για ολιστική ψυχοσωματική αρμονία, υγεία, ευεξία και πνευματική καλλιέργεια/ανέλιξη/ολοκλήρωση».
Με τις δύο πρώτες σκάλες/βαθμίδες της (Yama και Niyama) δημιουργεί προϋποθέσεις εναρμόνισης των σχέσεών μας με τους άλλους, με τον εαυτό μας καθώς και με την Φύση-Ζωή-Δημιουργία.
Μέσα από κατάλληλες στάσεις (Asanas) τονώνει-ενεργοποιεί-θεραπεύει περιοχές-όργανα και λειτουργίες του σώματός μας.
Με την ρυθμική αναπνοή (Pranayama) μας επιτρέπει βαθύτερη οξυγόνωση-καθαρισμό πνευμόνων και κυττάρων, καθώς και πρόσθετη ενεργειακή τροφοδοσία, ενώ με την χαλάρωση-αφαίρεση (Pratyachara) την αποθησαύριση του ζωτικού ενεργισμού μας για ιαματικούς αλλά κι υψηλότερους σκοπούς.
Τέλος μέσα από την Συγκέντρωση (Dharana) και τον Διαλογισμό (Dhyana) επιτυγχάνει την ορθή εστίαση, την εξισορρόπηση και τον έλεγχο του Νου, την καλύτερη διαχείριση κάθε εξωτερικού και εσωτερικού προβλήματος και την πρόσβαση στην πλήρη Συνειδητότητα (Samadhi).
Ακόμα στην Βασιλική αυτή Γιόγκα περιέχονται-συμπτύσσονται εντός της όλα τα κυρίαρχα συστήματα/ρεύματα της Γιόγκα (Κρίγια, Χάθα, Κάρμα, Κουνταλίνη, Μάντραμ, Γκνάνι, Μπάκτι).
Αποτελεί συνεπώς μία ολοκληρωμένη πρακτική αναβαθμική πρόταση-διαδικασία αυτοΐασης, ευεξίας, αυτογνωσίας και πνευματικής ανέλιξης για κάθε ενδιαφερόμενο.
-Θα ακολουθήσει εφαρμογή ενιαίας πρακτικής αναβατικής άσκησης.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Ο Ηλίας Κατσιάμπας είναι πιστοποιημένος δάσκαλος Γιόγκα από το Ομακοείο Αθηνών (Κρίγια, Κάρμα, Γκνάνι, Μπάκτι, Μάντρα, Ράτζα/Κουνταλίνη, Ατμοϋγροποίηση, Παιδική κ.α.) με 10ετή εκπαίδευση (1983-1993) από τον Δάσκαλο Νικόλαο Μαργιωρή (1913-1993). Ιδρυτής του Ομακοείου Τρικάλων (1992) και Θεσσαλονίκης (1999) και μαζί με συνεργάτες του της Ακαδημίας Γιόγκα Ν. Μαργιωρή-Ομακοείο (2012).
Διαθέτει διεθνείς πιστοποιήσεις από IYTA & Yoga Australia, και έχει συνεχή 35ετή διδακτική θητεία/εμπειρία (1989-2025). Είναι συγγραφέας 15 φιλοσοφικών έργων.
Διατελεί μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδος, είναι ιδρυτής και τέως Πρόεδρος της Ακαδημίας Γιόγκα Ν. Μαργιωρή-Ομακοείο, συνιδρυτής και Γενικός Γραμματέας της Ομοσπονδίας Γιόγκα Ελλάδος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Δημοσιογράφος επί 30ετία.
Ακράδαντη πεποίθησή του είναι ότι η Γιόγκα, με την συνοδά Εσωτερική Παιδεία, αποτελεί μία πλήρη φιλοσοφική και πρακτική επιστήμη-τέχνη που μπορεί να καλύψει τις ανάγκες της πλειονότητας των ανθρώπινων ψυχοσυνθέσεων για υγεία, ευεξία, αρμονία, εξέλιξη, εσωτερική μεταμόρφωση και πνευματική ανέλιξη.
www.omakoio.gr Email: omakoeio@gmail.com
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: VINYASA YOGA: 5 ELEMENTS
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Μία πρακτική με ροή που εμπνέεται από τα 5 στοιχεία. Η Γη, το Νερό, η Φωτιά, ο Αέρας και ο Αιθέρας μας οδηγούν μέσα και πέρα από τις asana. Θα κινηθούμε με ενσυνειδητότητα, από στάσεις γείωσης σε πιο λεπτοφυείς μορφές ενέργειας.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Εύη ήρθε σε επαφή με τη γιόγκα και τον διαλογισμό το 2010, όταν σπούδαζε στο Ινστιτούτο Τεχνών του Μπαλί, στην Ινδονησία. Η πρακτική στη γιόγκα της αποκάλυψε έναν νέο τρόπο ζωής, που μας συνδέει με τον αληθινό εαυτό και την αληθινή μας φύση.
Το 2013 πιστοποιήθηκε ως δασκάλα γιόγκα με την πρόθεση να εμπνεύσει τους μαθητές να βιώσουν τη συνειδητή ζωή και να ακολουθήσουν το μονοπάτι της αυτοπραγμάτωσης. Τα μαθήματά της έχουν μία φυσική ροή, δημιουργώντας χώρο στους μαθητές να εξελιχθούν και να μεταμορφωθούν. Ως πρακτική ενσυνειδητότητας οδηγούν σε μία βαθύτερη κατάσταση ελευθερίας και γαλήνης.
Ακολουθώντας το εσωτερικό της κάλεσμα, ταξίδεψε στην Ινδία το 2016, μένοντας σε άσραμ για βαθύτερη εξερεύνηση του εαυτού. Έζησε στην Κίνα από το 2017 έως το 2019, διδάσκοντας γιόγκα και μελετώντας την κινέζικη Ταοϊστική φιλοσοφία. Το 2019 επέστρεψε στην Ινδία, για να εκπαιδευτεί κοντά στον Swami Vidyanand.
Η Εύη είναι E-RYT 500 της Yoga Alliance και Grand Master Meditation στην Yoga Alliance International της Ινδίας. Έχει πιστοποιηθεί στη Restorative, Yin Yoga, Prenatal και Kids Yoga.
Για πέντε χρόνια παρακολούθησε μαθήματα ινδικής φιλοσοφίας και σανσκριτικής γλώσσας στο Κέντρο Ινδικών και Ελληνο-Ινδικών Σπουδών Αθηνών, δίπλα στον ινδολόγο καθηγητή Δρ. Δημήτριο Βασιλειάδη.
Το 2019 ίδρυσε τη σχολή Sahadeva Yoga, όπου διδάσκει γιόγκα και πραγματοποιεί εκπαιδεύσεις δασκάλων με στόχο να ενθαρρύνει τους μαθητές να συνδεθούν βαθύτερα με τον εαυτό τους και να ξεδιπλώσουν το πλήρες δυναμικό τους. Από τα συνεχή ταξίδια της στο Μπαλί αντλεί έμπνευση, την οποία διοχετεύει στα μαθήματά της.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ROCKET VINYASA
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Το σύστημα Rocket Vinyasa ή αλλιώς “The Rocket” αποτελείται από τις σειρές Rocket 1, 2 & 3 οι οποίες έχουν τις ρίζες τους στην παραδοσιακή Ashtanga Vinyasa Yoga. Είναι μια πλούσια, δημιουργική πρακτική που ανανεώνει την ενέργεια και τη ζωτικότητα του σώματος και του νου, προσφέροντας δύναμη, ευλυγισία και ευεξία . Έχει ροή, εναλλαγές, δυναμισμό και απαιτεί την σύνδεση της αναπνοής με την κίνηση και την απόλυτη εστίαση του ασκούμενου στο παρόν. Η Rocket αποκαλείται και “ Art of Modifications” γιατί οι ασκούμενοι ενθαρρύνονται να δοκιμάζουν παραλλαγές, να χρησιμοποιούν βοηθήματα και να τροποποιούν την πρακτική ‘ακούγοντας’ το δικό τους σώμα. Στη φετινή ημέρα Yoga θα εστιάσουμε στο άνοιγμα της καρδιάς αντλώντας από την πρακτική της Rocket Vinyasa Series 2. Σας περιμένουμε!
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
H εκπαίδευσή της Αγγελικής στο μονοπάτι της Yoga ξεκινά το 2005 και πλέον φτάνει τις 1000+ ώρες. Είναι η πρώτη εξουσιοδοτημένη δασκάλα Rocket Vinyasa Yoga στην Ελλάδα και η μόνη εκπαιδεύτρια δασκάλων Rocket (authorised by David C.Kyle).
Tο 2014 ίδρυσε τη Rocket Yoga Athens δημιουργώντας αργά αλλά σταθερά το ρεύμα της Rocket Yoga στη χώρα της διδάσκοντας σε μαθητές και δασκάλους. Από τότε συνεργάζεται με τον David C.Kyle σε trainings & events που αφορούν τη Rocket.
Τον Σεπτέμβριο του 2018 άνοιξε το δικό της Yoga studio ‘Pratyahara Yoga Center’ στην Αγία Παρασκευή, όπου είναι πλέον η μόνιμη έδρα της Rocket Yoga Athens. Εκεί, εκτός από τις καθημερινές πρακτικές διαφόρων στυλ (Hatha, Rocket Vinyasa, Restorative, Prenatal, Aerial, Pilates κ.ά.) γίνονται εκπαιδεύσεις δασκάλων 200 ωρών πάνω στη Hatha & τη Vinyasa Υoga, 50 ωρών πάνω στη Rocket Vinyasa καθώς και πολυάριθμα σεμινάρια.
Έχει εκπαιδευτεί στην Ελλάδα, την Ινδία και την Ισπανία από τους David C. Kyle (Rocket Vinyasa), Manju Jois (Ashtanga Vinyasa), Santosh Kumar (Hatha), Ειρήνη Ζιάκου (Hatha). Έχει παρακολουθήσει στην Αγγλία immersion πάνω στην Dharma Υoga δίπλα στον Sri Dharma Mittra και έχει μαθητεύσει δίπλα στους Μιχάλη Φιλίνη & Σάββα Γιάντση.
Η Αγγελική τέλος, έχει σπουδάσει θέατρο, χορό, ακροβατικά, life coaching, είναι Reiki Master και Sound Massage Practitioner της μεθόδου Peter Hess. Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στο www.pratyahara.gr
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: YOGA DANCE (CONTEMPORARY MOVEMENTS)
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Το ασκησιολόγιο του μαθήματος και η ροή του έχει βάση την γιόγκα. Στην εξέλιξή της η γιόγκα γίνεται χορός. γιατί περνάμε μέσα από χορευτικό ασκησιολόγιο (Γκράχαμ και Χοσε Λιμον).
Στην εξέλιξή του το μάθημα γίνεται χορογραφία που βγαίνει μέσα από τους μαθητές ως μέσο έκφρασης συναισθήματος και τέλος το μάθημα κλείνει με διαλογισμό.
Στόχος: η γιόγκα σε φέρνει στο κέντρο σου και σε συνδέει με τον ανώτερο εαυτό σου και όλη αυτή την ομορφιά του εαυτού την εκφράζεις μέσω του χορού, γιατί ο χορός είναι έκφραση συναισθημάτων.
Τέλος, ο καθοδηγούμενος διαλογισμός σε συνδέει με τον Θεό και λαμβάνεις –σε πνευματικό και σωματικό επίπεδο– όλα τα οφέλη του μαθήματος μέσα από την σιωπή και την χαλάρωση.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Εβελίνα Παπούλια σπούδασε στην Αμερική στην σχολή σύγχρονου χορού Martha Graham και στην σχολή του Lee Strasberg υποκριτική.
Δούλεψε στην Αμερική ως χορεύτρια στην Omega dance company, επίσης στο musical West Side Story και στις θεατρικές παραστάσεις «Η δολοφονία του Μαρα», «Ο κύκλος της ζωής μου» και άλλα.
Γυρίζοντας στην Ελλάδα έγινε γνωστή από την τηλεοπτική σειρά «Δύο ξένοι». Πρωταγωνίστησε σε πολλές θεατρικές παραστάσεις και μιούζικαλ.
Ενδεικτικά: Δαίμονες, Hedwing and the angry inch, Βίκτωρ Βικτώρια, Ματωμένος γάμος και πολλά άλλα.
Πτυχία:
– Καθηγήτριας Ανώτερης Επαγγελματικής σχολής χορού Άννας Πετροβα.
– Όλα τα διπλώματα της Royal academy of dancing
– Yoga Alliance-Hatha vinyasa Yoga
– Breathwork.
– Δημιουργός του Yoga Dance Choreography
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΚΡΙΓΙΑ ΓΙΟΓΚΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Πρόκειται για ένα αρχέγονο θεραπευτικό σύστημα που χρησιμοποιεί απαραίτητα 4 βασικούς παράγοντες –αναπνοή, κίνηση, νου και χρόνο– προκειμένου να εγκαταστήσει στο σώμα του ασκούμενου ρυθμό και την πολυπόθητη αρμονία.
Βασίζεται στην τέλεια συνεργασία Συνείδησης και Υποσυνείδησης και στοχεύει σε 2 βασικά σημεία: την ηθικοποίηση του νου και την θεραπεία του σώματος.
Η Κρίγια γιόγκα αποτελεί την στέρεη βάση από την οποία θα οδηγηθεί με ασφάλεια ο μαθητής στα ανώτερα επίπεδα μύησης της Οκτάσκαλης γιόγκα του Πατάντζαλι.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Ονομάζομαι Ελένη Μαυράκη και διδάσκω Γιόγκα, Εσωτερισμό και Εναλλακτική Θεραπευτική.
Κορυφαία στιγμή στη ζωή μου υπήρξε η στιγμή που συνάντησα τον Δάσκαλό μου Νικόλαο Μαργιωρή, τον σπουδαίο σύγχρονο φιλόσοφο, μύστη και ιδρυτή των απανταχού Νεοπυθαγορείων σχολών υπό το κοινό όνομα «Ομακοείον».
Τον Μάρτιο του 1990 βρέθηκα στο Ομακοείον της Αθήνας. Η συνάντηση αυτή άνοιξε διάπλατα έναν άγνωστο μέχρι τότε κόσμο, ο οποίος μου αποκάλυψε όλες τις απαντήσεις στις αναζητήσεις και τα ερωτήματα που με απασχολούσαν από παιδί.
Ο Δάσκαλός μου και η λατρευτή μου αδελφή, δασκάλα και συνοδοιπόρος στο πνευματικό μονοπάτι, Σμάρω Κοσμαόγλου, υπήρξαν φάροι φωτεινοί στη ζωή και την εξέλιξή μου. Κοντά τους μυήθηκα στα πολύτιμα συστήματα της Κρίγια Γιόγκα, Ράτζα Γιόγκα, Κάρμα Γιόγκα, Γκνάνι Γιόγκα,·στον Αποσυμβολισμό και την Εσωτερική Φιλοσοφία, καθώς επίσης και στην Εναλλακτική Θεραπευτική, η οποία περιλαμβάνει την Αρχαία Ασκληπιακή Μάλαξη, τη Μαγνητοθεραπεία, την Εγκοίμηση, την Κινέζικη Ιατρική και την Ιαπωνική Σιάτσου.
Φοίτησα στο Ομακοείον Αθηνών επί σειρά ετών, ενώ το έτος 1999 ανέλαβα την εκπαίδευση της Κρίγια Γιόγκα στο νεοσύστατο Ομακοείον Πειραιά.
Το έτος 2001 δίδαξα την Κρίγια Γιόγκα σε ένα από τα πολλαπλά τμήματα του Ομακοείου της Αθήνας, παρέχοντας υπηρεσία προς τιμήν των Δασκάλων μου Ν.Α.Μ. και Σ.Κ.
Το έτος 2002 –και για μια δεκαετία και πλέον– ανέλαβα το Τμήμα Θεραπευτικής στο Ομακοείον της Αθήνας, όπου δίδαξα Ασκληπιακή Μάλαξη, Σιάτσου, Δακτυλοκτύπηση και Π.Κ.Ι. (Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική).
Εργάστηκα ως εναλλακτική θεραπεύτρια επί σειρά ετών στην περιοχή των Νοτίων Προαστίων, όπου και διαμένω.
Το έτος 2006 ίδρυσα τον πρώτο πυρήνα μαθητών, στους οποίους δίδαξα Κρίγια Γιόγκα και Εσωτερική Φιλοσοφία. Συνέπεια αυτού ήταν η ίδρυση του Ομακοείου Γλυφάδας όπου μέχρι σήμερα εργάζομαι με αγάπη και αίσθημα ευθύνης, παρέχοντας στην ομάδα μου –αλλά και σε όλους όσους προσεγγίζουν– εκπαίδευση στα ανωτέρω συστήματα, καθώς επίσης και θεραπευτικές συνεδρίες.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: PHYSICAL TRAINING
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η Κουνταλίνι γιόγκα ενώνεται με την Καλλισθενική γυμναστική σε σετ δυναμικών ασκήσεων με στόχο την αποβολή τοξινών σε σωματικό, νοητικό και συναισθηματικό- συγκινησιακό επίπεδο και την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.
Η πρακτική είναι ανοιχτή σε όλους ανεξάρτητα από εμπειρία και επίπεδο στη γιόγκα και στην καλλισθενική.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Στέλλα Λογαρίδου – Arvind Satya K
Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, βρίσκομαι στην υπηρεσία των ανθρώπων.
Αγαπώντας τη σύνδεση και την επικοινωνία, ξεκίνησα την επαγγελματική μου πορεία με τη διδασκαλία ξένων γλωσσών και συνέχισα στον ξενοδοχειακό κλάδο, όπου υπηρέτησα για χρόνια ως διευθύντρια ξενοδοχείου, προσφέροντας εμπειρίες φιλοξενίας υψηλής ποιότητας και εγκάρδιας φροντίδας.
Από το 2016 συνεχίζω να προσφέρω εγκάρδια φροντίδα και υποστήριξη στους ανθρώπους, ως δασκάλα κουνταλίνι γιόγκα και trauma informed θεραπεύτρια.
Είμαι πιστοποιημένη
– Δασκάλα Κουνταλίνι γιόγκα 520h KRI – Kundalini Research Institute
– Super Health Practitioner – Yogic science for addictive behavior , KRI Specialty Training
– Business Yoga teacher
– NineMinMax Business Yoga Teacher training, KRI Specialty Training
– Sat Nam Rasayan practitioner 1ου επιπέδου
– Usui Reiki master
– Σύμβουλος Διαλογισμού
– Απόφοιτη του Compassionate Inquiry Small cycle του Dr Gabor Maté
Είμαι μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας, της ΚΥΤΑ Hellas και της IKYTA.
Προσφέρω μαθήματα κουνταλίνι γιόγκα και θεραπευτικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά στα ελληνικά, αγγλικά και γαλλικά, έχοντας ως βαθιά επιθυμία για την ανθρωπότητα, την ενότητα και την επανασύνδεση με τη χαρά, την αγάπη, την ισορροπία, την εσωτερική δύναμη και ως εκ τούτου αφθονία σε όλα τα επίπεδα και ευδαιμονία.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΤΗΣ “ΜΗ ΒΙΑΣ” ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΗ ΦΥΣΗ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Οι Αξίες της Μη Βίας, (της Αγάπης και της Υπηρεσίας) προς τον Άνθρωπο και την Φύση
Πώς συνδέονται με την Χάθα Γιόγκα (των Ιμαλαΐων) και ιδιαίτερα με την Αναπνοή και το μάντρα.
Ποιος είμαι; Γιατί έχω έρθει εδώ;
Πώς μπορούμε να μεταδώσουμε αξίες στους νέους, στα παιδιά μας και στους ηλικιωμένους. Η εποχή που ζούμε σήμερα, τα γεγονότα που περνούν με ταχύτητα μπροστά μας, μας καλούν να τους εμπνεύσουμε με κάτι λυτρωτικό κάτι ανθρώπινο, προσγειωμένο, αληθινό για να μπορέσουν να συνδεθούν με τον Εσωτερικό Εαυτό με εμπιστοσύνη.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Σοφία Φώτεινα είναι Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια και Δασκάλα της Γιόγκα. Έχει σπουδάσει Οικονομικά (ΑΣΟΕΕ) και Παιδαγωγικά στην Αθήνα (Σχολή Νηπιαγωγών), στο Λονδίνο (Montessori) και στο Παρίσι Rudolf Steinner (Waldorf), επίσης στην Αθήνα στο «Καφέ Σχολειό- Κώστας Φωτεινός» Αυτογνωσία, Αυτοπραγμάτωση, Παιδεία του Βάθους, Εκπαίδευση για Συνοδεία στην τελευταία φάση της Ζωής.
Είναι μέλος της AHYMSIN (Association of Himalayan Yoga Meditation Societies International), έχει πιστοποίηση δασκάλας Γιόγκα RYT 500 h. αναγνωρισμένη από “Yoga Alliance” και πιστοποίηση RYT 600 h. με αναγνώριση από Council of Yoga Accreditation International. Είναι Initiator της Himalayan Tradition και μέλος της Adhyatma Samiti (Πνευματικής Ομάδας ).
Εκτός από την Ελλάδα (Αθήνα, Θεσσαλονίκη- στο Σχολειό της Φύσης και στο Big Bang School) έχει διδάξει στην Γαλλία, στην Ινδία, το Μεράνο και την Φλωρεντία της Ιταλίας και στην Ολλανδία.
Στην Αθήνα συντονίζει το “Καφέ Σχολειό-Himalayan Yoga Meditation of Hellas” και τις Εκδόσεις Καφέ Σχολειό.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΞΥΠΝΗΜΑ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ – ΧΑΘΑ ΓΙΟΓΚΑ, ΠΡΑΝΑΓΙΑΜΑ ΚΑΙ ΡΑΤΖΑ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΖΩΤΙΚΟΤΗΤΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Αυτή η πρακτική έχει στόχο να ξυπνήσει τη ζωντάνια και τη φωτεινή ενέργεια μέσα μας, βοηθώντας μας να περάσουμε στο φθινόπωρο με ανανεωμένη ζωτικότητα και νοητική διαύγεια.
Μέσα από δυναμικές στάσεις χάθα γιόγκα, ροή κινήσεων, στροφές και αναπνευστικές τεχνικές, αναζωογονούμε το σώμα και τον νου, δημιουργώντας χώρο για νέα πρόθεση και εσωτερική καθαρότητα.
Το μάθημα προσφέρει μια ολιστική εμπειρία για το σώμα και το νου. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ενίσχυση της γείωσης, το άνοιγμα του θώρακα και τη βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό. Αποτελεί μια πρόσκληση να αναζωογονήσουμε το είναι μας και να καλωσορίσουμε τη νέα εποχή με περισσότερη ευεξία και ισορροπία. Το μάθημα είναι σχεδιασμένο για να είναι προσβάσιμο σε όλα τα επίπεδα.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Ονομάζομαι Μαρία Πολυδώρου και είμαι δασκάλα Χάθα Γιόγκα από το 2012. Η εκπαίδευσή μου πάνω στη γιόγκα και η μελέτη μου στον διαλογισμό, στο νευρικό σύστημα και στη διαχείριση του ψυχολογικού τραύματος είναι εκτεταμένη και συνεχής. Εδώ και χρόνια συνδυάζω τη γιόγκα στο φυσικό σώμα με τεχνικές αναπνοής και mindfulness, υποστηρίζοντας τους μαθητές μου να ξυπνούν τη ζωτική τους ενέργεια, να δυναμώνουν το φυσικό σώμα και να βρίσκουν εσωτερική ισορροπία καθώς και σωματική και νοητική ευελιξία.
Παράλληλα, έχω εκπαιδευτεί στα ανθοϊάματα Bach του Dr. Bach και στο Somatic Experiencing του Dr. Peter Levine, προσφέροντας μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία του φυσικού σώματος και του νου.
Η διδασκαλία μου προσαρμόζεται ώστε να είναι προσιτή σε όλα τα επίπεδα και στις εκάστοτε ανάγκες των ασκητών, με έμφαση στην αυτογνωσία και τη σύνδεση με την παρούσα στιγμή. Στόχος μου είναι να προσφέρω στους ασκούμενος εργαλεία με τα οποία μπορούν να είναι σε κατάσταση γιόγκα και πάνω στο στρωματάκι και έξω από αυτό.
Πρόσφατα δημιούργησα το somadhi yoga lab στο Πάτημα Χαλανδρίου για να κάνουμε παρέα και να μοιραστώ το όραμά μου και όλα τα οφέλη που είχα η ίδια από τη γιόγκα, με όσους εμπνέονται, σε έναν χώρο φιλόξενο, ζεστό, υποστηρικτικό και προσωπικό.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΝΟΥ ΣΟΥ ΜΕ ΤΗ RAJA YOGA
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Αυτό το μάθημα είναι ένα ταξίδι προς την εσωτερική ισορροπία και τη διαύγεια. Ο νους μας είναι το πιο ισχυρό μας εργαλείο, αλλά συχνά επηρεάζεται από το άγχος της καθημερινότητας. Η Raja Yoga μας δίνει τα εφόδια για να τον θεραπεύσουμε και να τον επαναφέρουμε στην καλύτερη δυνατή του λειτουργία.
Μέσα από τη διδασκαλία, θα ανακαλύψουμε πώς να υπερβούμε τους περιορισμούς της λογικής σκέψης και να φτάσουμε σε ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. Αυτή η διαδικασία, γνωστή και ως Διαλογισμός, μας επιτρέπει να συνδεθούμε με την αιωνιότητα – μια κατάσταση που στα σανσκριτικά ονομάζεται Νταράνα, Ντιάνα και Σαμάντι και στα ελληνικά Μυστικισμός.
Το μάθημα βασίζεται στις αυθεντικές διδασκαλίες του Πνευματικού Δασκάλου Νικόλαου Α. Μαργιωρή (1913-1993), ο οποίος ίδρυσε τη Σχολή της Raja Yoga στο Ομακοείο Αθηνών το 1981.
Μέσω της θεωρητικής και πρακτικής εξάσκησης, θα μάθεις να συνδέεις τον κατώτερο εαυτό σου με τον ανώτερο, ξεκλειδώνοντας πλήρως τις δυνατότητές σου.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Ελένη Αντωνιάδου είναι πιστοποιημένη Δασκάλα Γιόγκα με εσωτερική γνώση στο αντικείμενο.
Η εκπαίδευσή της πραγματοποιήθηκε στο Ομακοείο Αθηνών, καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα ειδικεύσεων της Γιόγκα (Κρίγια, Κάρμα, Γκνάνι, Μπάκτι, Μάντρα, Ράτζα/Κουνταλίνι, Ατμοϋγροποίηση, Παιδική κ.α.).
Η εκπαίδευσή της, υπό την καθοδήγηση του Πνευματικού Δασκάλου Νικολάου Α. Μαργιωρή (1913-1993), διήρκησε δεκατέσσερα χρόνια.
Διαθέτει συνεχή διδακτική θητεία και εμπειρία στον χώρο της Γιόγκα.
Παράλληλα με τη διδασκαλία της Γιόγκα, είναι: Μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδος, υπεύθυνη του Ομακοείου Αθηνών, Πρόεδρος του συλλόγου Άγιος Πατάπιος.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: THE DANCE OF IDA AND PINGALA IN UNION
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η ανθρώπινη φύση όντας δυαδική, ορίζει τις ενέργειες του σώματος, των συναισθημάτων, του νου μας, να βρίσκονται σε έναν ατέρμονο χορό πόλωσης και σύμπνοιας. Τα αντίθετα που αλληλοσυμπληρώνονται και εκφράζουν την πληρότητα… Το πνεύμα χρειάζεται την ύλη για να δημιουργήσει, η κίνηση την ακινησία για να συντηρηθεί, η μέρα τη νύχτα για να εκδηλωθεί το τέλειο.
Η άσκηση του γιόγκα είναι πάνω απ΄όλα παρουσία, επίγνωση και ενσωμάτωση. Κατανοώντας την διττή μας φύση μέσα από τις συμπληρωματικές ενεργειακές ροές της ida (θηλυκής, δεκτικής, δροσερής) και της pingala (αρσενικής, ενεργητικής, θερμής), ερχόμαστε πιο κοντά στην κατανόηση της εσωτερικής μας κατάστασης. Μέσα από εναλλαγές ήπιας και δυναμικής ροής, αναπνοής, κίνησης και παύσης, η πρόθεση αυτής της πρακτικής είναι η ενσωμάτωση της αρσενικής με την θηλυκή ενέργεια, η αίσθηση του σώματος με την παρουσία του πνεύματος μαζί στην παρούσα στιγμή, βιώνοντας την μοναδική και αιώνια στιγμή της ένωσης.
Στην πρακτική αυτή είναι ευπρόσδεκτοι όλοι οι ασκούμενοι, ανεξαρτήτως εμπειρίας.
Hari Om
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Λέγομαι Έφη Κόρπου και είμαι μητέρα τριών παιδιών. Ήρθα σε πρώτη επαφή με την γιόγκα το 2009, η σχέση αυτή ήταν άμεση, ξεκάθαρη και ουσιαστική.
Μέσα από εντατική μαθητεία, προσωπική πρακτική και σταδιακή εσωτερική μεταμόρφωση αποφάσισα να εμβαθύνω σε αυτό το μονοπάτι αυτογνωσίας και αυτοπραγμάτωσης . Ολοκλήρωσα τον κύκλο σπουδών 500hr της ΥΑ και 100hr Kids yoga, παρακολουθώντας τα τελευταία χρόνια επιλεγμένα σεμινάρια και workshops με αξιόλογους δασκάλους του χώρου της yoga, του mindfulness, somatics, της ayurveda, του ήχου, της ψυχολογίας. Ακολουθώ με πειθαρχία και αφοσίωση την προσωπική μου πρακτική η οποία απλώνει σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς μου, εμβαθύνοντας συνεχώς στην σύνδεση σώματος-πνεύματος-νου, και μοιράζομαι ως ενδιάμεσο κανάλι, από το 2015 τις γνώσεις και εμπειρίες μου σε ασκούμενους.
Διδάσκω hatha, hatha flow yoga, sensit yoga, kids yoga, prenatal/postnatal yoga, baby yoga, διαλογισμό, καθώς επίσης καθοδηγώ συνεδρίες ηχοθεραπείας και σωματικής ψυχοθεραπείας με την μέθοδο Core Energetics. Αυτό που αναζητώ είναι η ουσιαστική σύνδεση με την αληθινή μου φύση και τους ανθρώπους γύρω μου, καθώς και η επιθυμία μου να βρει ο καθένας μας βαθύτερη επικοινωνία με τον εαυτό του και την ζωτική του ενέργεια, ώστε να βιώνει μια πιο πλήρη και ολοκληρωμένη ζωή.
Οm Shanti
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: HATHA FLOWRA – ΚΥΜΑ & ΑΝΑΣΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Με ρυθμό που θυμίζει την ανάσα της θάλασσας, η πρακτική κυλά ανάμεσα σε κύματα κίνησης και στιγμές νηνεμίας.
Με ήρεμη δύναμη και σεβασμό στο σώμα, εναλλάσσουμε κίνηση και παύση μέσα από γειωμένες στάσεις, στροφές και ανοίγματα θώρακα και ισχίων, αφήνοντας το σώμα να ξεδιπλωθεί φυσικά και να αφεθεί στη ροή, ακολουθώντας τον ρυθμό της αναπνοής.
Κάθε asana γίνεται λιμάνι γαλήνης, ένα καταφύγιο στο κύμα της στιγμής, και κάθε αναπνοή κύμα που μας ταξιδεύει βαθύτερα στον εσωτερικό μας ωκεανό παρουσίας.
Ας αφεθούμε σε αυτό το κύμα, όπου σώμα και νους συναντιούνται και ρέουν μαζί — με χάρη, ευγένεια και την απαλότητα μιας θαλασσινής αύρας.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η πορεία της στη yoga ξεκίνησε το 2015 στο Ντουμπάι, στο πλαίσιο μιας μακράς περιόδου ταξιδιών και εσωτερικής αναζήτησης. Από την Ασία και τη Μέση Ανατολή, μέχρι την Ευρώπη και την Αμερική, κάθε τόπος της πρόσφερε μια νέα ματιά στο σώμα, τον νου και τη σύνδεση με το παρόν.
Τα ταξίδια αυτά διαμόρφωσαν τη φιλοσοφία της και την οδήγησαν στη yoga – ως πρακτική και ως τρόπο ζωής.
Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Hatha & Raja Yoga (CYT 500h) από την International Yoga Association, καθώς και παιδικής, περιγεννητικής και yoga για την τρίτη ηλικία/chair yoga, ενώ συνεχίζει με συνέπεια και χαρά τη μαθητεία της στο μονοπάτι αυτό.
Παράλληλα, οι σπουδές της στη Γεωπονική και η βαθιά αγάπη για τη φύση αποτελούν σταθερές πηγές έμπνευσης, φέρνοντας γείωση και αυθεντικότητα στην καθημερινή της πρακτική και στον τρόπο που μοιράζεται τη yoga.
Σήμερα ζει μόνιμα στην Άνδρο, όπου έχει δημιουργήσει την Oktana Yoga Shala, έναν χώρο αφιερωμένο στη yoga, την ευεξία και την ανθρώπινη σύνδεση. Εκεί προσφέρει και φιλοξενεί πρακτικές yoga, τεχνικές καθοδηγούμενου διαλογισμού και χαλάρωσης, εργαστήρια και θεραπείες.
Είναι η διοργανώτρια του Andros Yoga Festival, μιας τριήμερης γιορτής που ενώνει την αγάπη για τη yoga, τη φύση, το ταξίδι και τη δημιουργία κοινοτήτων – φέρνοντας εμπειρίες και επιρροές από τον κόσμο σε ένα νησιώτικο, ζεστό πλαίσιο συνάντησης και μοιράσματος.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: “SONIC FLOW” FOR VISHUDDHI ACTIVATION & PRANA NIDRA
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Πρακτική Hatha Yoga Flow που συνδυάζει την ευλυγισία και τη δύναμη των asana με τη συνειδητή αναπνοή και ασκήσεις από Nada και Mantra Yoga για την ενεργοποίηση του κέντρου του λαιμού (Vishuddhi).
Στο Vishuddhi, βρίσκεται η περιοχή της έκφρασης, της δόνησης, του ήχου και της λεπτοφυούς επικοινωνίας. Ο ήχος (nāda, mantra, sabda brahman) γεννιέται από εδώ. Το Vishuddhi είναι το πρώτο λεπτοφυές κέντρο πέρα από τα «εγώ-κεντρικά» κέντρα, δλδ κάτω από αυτό (Anahata και κάτω), λειτουργούμε ακόμα με έντονο προσωπικό εγώ. Στο Vishuddhi, αρχίζει η μετάβαση από την πράξη και το σώμα προς τον λόγο, τον αιθέρα, και το αρχετυπικό πεδίο. Εδώ γίνεται η μεταστοιχείωση των ενεργειών, από βιολογικές/ψυχικές σε πνευματικές. Είναι το πρώτο τσάκρα όπου η δυαδικότητα αρχίζει να διαλύεται σε συνειδητό επίπεδο. Είναι το “πεδίο της καθαρής αντίληψης”.
Στην συνέχεια η καθοδηγούμενη Prana Nidra οδηγεί στη διεύρυνση της επίγνωσης του ενεργειακού σώματος (pranamaya kosha) και στην απελευθέρωση και ενίσχυση της ροής της ζωτικής ενέργειας (prāṇa).
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Πένυ ζει στην Αθήνα και συνδυάζει την επαγγελματική της εμπειρία στον χώρο της Ναυτιλίας με την αγάπη της για τη γιόγκα και τις θεραπευτικές τεχνικές. Έχει εργαστεί για πάνω από 15 χρόνια σε απαιτητικό περιβάλλον γραφείου, εμπειρία που της έδωσε βαθιά κατανόηση των επιπτώσεων του στρες και της σημασίας της αυτοφροντίδας.
Ολοκλήρωσε την πρώτη της εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα το 2015, με το 200ωρο πρόγραμμα Hatha Yoga με τον Ανδρέα Προβελέγγιο και την Χρυσή Μπάμπαλη στην Αθήνα. Το 2018 ταξίδεψε στο Rishikesh της Ινδίας, όπου ολοκλήρωσε το 300ωρο εκπαιδευτικό στην Ashtanga & Hatha Yoga υπό την καθοδήγηση του Dr. Sushil Yogi.
Τον Νοέμβριο του 2023 συμμετείχε ως εκπαιδεύτρια στο 20ήμερο εντατικό πρόγραμμα δασκάλων Hatha–Vinyasa Yoga του Shri Gaia Institute υπό την επίβλεψη της Tanya Popovich.
Παράλληλα, έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένες εκπαιδεύσεις σε:
- Yin Yoga, Nada Yoga, Yoga Nidra
- Trauma-Informed Yoga
- Thai Yoga Massage & Ayurvedic Massage
- Ayurvedic Nutrition
- Usui Reiki Ryoho (Master Level)
Πέρα από τις πρακτικές των asana, εστιάζει ιδιαίτερα στη γιόγκα του ήχου, την ενεργοποίηση της φωνής και το kirtan ως βιωματικές μορφές εσωτερικής έκφρασης και σύνδεσης.
🔗 Μάθετε περισσότερα: www.linktr.ee/atmashakti108
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΚΟΥΝΤΑΛΙΝΙ ΓΙΟΓΚΑ – ΚΑΝΕ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΕΝΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Πώς μπορούμε να κάνουμε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος;
Το να αρχίσουμε να εργαζόμαστε με τον εαυτό μας, είναι ένα καλό σημείο για να ξεκινήσουμε.
Σε αυτό το μάθημα Κουνταλίνι Γιόγκα θα χρησιμοποιήσουμε τα εργαλεία και την τεχνογνωσία που μας παρέχει απλόχερα αυτή η παράδοση.
Μέσα από σωματικές ασκήσεις, τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού θα ανεβάσουμε τη δόνηση και την ενέργεια μας.
Το μάθημα είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Στέλλα Nihal Sundri Βακιρτζή
Γεννήθηκα στην Αθήνα όπου μένω μέχρι και σήμερα.
Εργάστηκα για πολλά χρόνια στον τομέα του λιανικού εμπορίου σε μεγάλη αλυσίδα καταστημάτων, σε διάφορους τομείς και ειδικεύσεις (βοηθός λογιστή, IT Support, Logistics Manager).
Γνώρισα τη Yoga το 2004 και από τότε αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου.
Ξεκίνησα με Hatha Yoga. Έπειτα, και για πολλά χρόνια, εξασκήθηκα στην Ashtanga Yoga και παρακολούθησα το Teachers’ Training Course “Primary Series” με τον Manju Pattabhi Jois .
Στην πορεία, γνώρισα την Kundalini Yoga, όπου εκπαιδεύτηκα στο 1ο επίπεδο από την Μαρίνα Amar Dev Κτίστη.
Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα 1ου επιπέδου από το KRI και συνεχίζω την εκπαίδευσή μου παρακολουθώντας τις ενότητες του 2ου επιπέδου.
Διδάσκω Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan, στο Apar Yoga & Healing, καθώς και σε ιδιαίτερα μαθήματα δια ζώσης και online.
Επίσης κατέχω τον 1ο και 2ο βαθμό Reiki και έχω ολοκληρώσει τον Σαμανικό Θεραπευτικό Τροχό.
Αγαπημένη υπενθύμιση: «Είμαστε πνευματικά όντα που γεννήθηκαν για ανθρώπινη εμπειρία. Δεν είμαστε άνθρωποι που γεννήθηκαν για πνευματική εμπειρία.»
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: CHAKRA NADA YOGA – YOGA & MEDITATION
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η γιόγκα έχει πολλές όψεις και παρακλάδια. Σε αυτό το εργαστήρι θα παρουσιαστεί η chakra yoga και η nada yoga (η γιόγκα του ήχου).
Η εστίαση θα είναι στο πρώτο ενεργειακό κέντρο με ήπιες σωματικές θέσεις που θα βοηθήσουν την ενεργοποίηση του σώματος καθώς και την εστίαση στο chakra.
Οι ήχοι θα απαγγελθούν ώστε να εμπειριωθεί τo σώμα ως ένα μουσικό όργανο και οι ήχοι η πνοή που θα το κουρδίσει.
Απευθύνεται σε όλους, ακόμα και αν κάποιος χρειάζεται να καθίσει σε καρέκλα και όχι στο πάτωμα ή να εκτελέσει τις λίγες σωματικές θέσεις.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Είμαι η Μαρία Παπαδοπούλου και μοιράζομαι την εμπειρία της άσκησης και της ευεξίας εδώ και 25 χρόνια. Ξεκίνησα ως δασκάλα yoga, pilates και προπονήτρια ελεύθερης γυμναστικής.
Το δέος μου για τα θαύματα που επιτελούνται στον οργανισμό μας με οδήγησε στο δρόμο των θεραπειών, ξεκινώντας από τη ρεφλεξολογία και στη συνέχεια thai και indian head massage, rejuvance και sound massage.
Η ολιστική σφαίρα της αντίληψης και αντιμετώπισης των περιστατικών μου ως wellness coach με οδήγησαν να ασχοληθώ με την ψυχολογία, όχι για να αλλάξω επάγγελμα αλλά για να αγκαλιάζω και να κατανοώ με ακόμα περισσότερα εργαλεία τους ανθρώπους που με εμπιστεύονται.
Σήμερα πραγματοποιώ το μεταπτυχιακό μου στο Stress & Health Management. Καθοδηγώ ομάδες διαλογισμού, breathwork και mindfulness και εκπαιδεύω ανθρώπους που θέλουν τα να διδάξουν μέσω του συστήματος που δημιούργησα έπειτα από πολυετή έρευνα, παρατήρηση και σπουδών: “Live Mindfully”.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΛΟΥΤΡΟ ΗΧΩΝ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Σ΄ αυτό το εργαστήριο, θα χρησιμοποιήσουμε τον ήχο σαν μέσο θεραπείας και διαλογισμού.
- Θα γίνει μια μικρή εισήγηση για τους παράγοντες που επηρεάζουν την εξάσκηση στον διαλογισμό.
- Θα ακολουθήσει προετοιμασία με τεχνικές αναπνοών και εκφορά ήχων.
- Θα χαλαρώσουμε απορροφώντας τον ήχο του Gong και άλλων οργάνων.
- Τέλος, θα δοθεί λίγος χρόνος για μοίρασμα εμπειριών.
Πώς επιδρά το λουτρό των ήχων
Στη διάρκεια της ακρόασης, το σώμα απορροφά τους ήχους που το βοηθούν να θεραπευτεί και απομονώνει τους ήχους που δεν του χρειάζονται.
Εικόνες και συναισθήματα μπορεί να ξεπηδήσουν απ’ το υποσυνείδητο και να απελευθερωθούν. Έτσι επέρχεται μια νοητική κάθαρση που σε μερικές περιπτώσεις ο ακροατής απαλλάσσεται από διάφορους φόβους.
Μετά από αυτή την κάθαρση, ο νους «γλιστράει» σε μια κατάσταση διαλογισμού, ακόμα κι αν κανείς δεν είχε ποτέ πριν εμπειρία στον διαλογισμό. Οι δονήσεις του εγκεφάλου αλλάζουν, με αποτέλεσμα το άδειασμα των σκέψεων και μια αίσθηση βαθιάς γαλήνης και πιθανώς πληρότητας.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Ο Περικλής Χριστοδουλόπουλος είναι δάσκαλος Χάθα Γιόγκα για περίπου 35 χρόνια και έχει εκπαιδευτεί στο κέντρο Γιόγκα «Λωτός» και το κέντρο Σατυανάντα.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια των συστημάτων Αϊγένγκαρ, Αστάγκα και ασχολείται με το θεραπευτικό μασάζ.
Έχει εκπαιδευτεί στην ηχοθεραπεία από τη μουσικό και ηχοθεραπεύτρια Shella Whitaker και διοργανώνει συνεδρίες με gong και άλλα όργανα.
Είναι μαθητής του διεθνώς αναγνωρισμένου πρεσβευτή της ειρήνης Πρεμ Ραβατ.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΓΙΟΓΚΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΑΤΜΟΫΓΡΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΑΣΚΑΛΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ Α. ΜΑΡΓΙΩΡΗ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η Ατμοϋγροποίηση, ως ολοκληρωμένο σύστημα φυσιολογικού αδυνατίσματος, σύσφιξης μυϊκού συστήματος, διάλυσης περιττών λυπών, εφαρμόζεται κατά σειρά ετών από αρχές της δεκαετίας του 1980 από το ΟΜΑΚΟΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ.
Ο Νικόλαος Α. Μαργιωρής (1913-1993) διαθέτοντας την γνώση και την απαραίτητη εμπειρία πάνω στα συστήματα της γιόγκα και της ανθρώπινης φύσης δημιούργησε και παρέδωσε αυτό το σύστημα της βαθιάς γιόγκα.
Η Ατμοϋγροποίηση βασίζεται σε ειδικές σωματικές ασκήσεις συνδυασμένες με συγκεκριμένο σύστημα αναπνοών, που αποβλέπουν στο να σφίξουν φυσιολογικά το μυϊκό σύστημα ενώ ταυτόχρονα οι ασκούμενοι νοιώθουν το ευεργετικό αποτέλεσμα της διάλυσης κάθε περιττού λίπους και την αποβολή αυτού ως ιδρώτα και υδρατμούς.
Στο τέλος του μαθήματος εφαρμόζεται η πλήρη χαλάρωση – πρατιαχάρα όπου δημιουργεί μια φυσική αναζωογόνηση και ανανέωση ψυχοσωματική και νοητική.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Ευφροσύνη Λιάκου είναι πιστοποιημένη δασκάλα Γιόγκα με εσωτερική γνώση.
Εκπαιδεύτηκε στη σχολή Ομακοείο Αθηνών, στα μαθήματα της Κρίγια Γιόγκα, Κάρμα Γιόγκα, Ράτζα Γιόγκα, Κουνταλίνι Γιόγκα, Εσωτερική Φιλοσοφία, Εσωτερική Θεραπευτική και Ατμοϋγροποιηση.
Η εκπαίδευση διήρκησε 20 έτη υπό την καθοδήγηση των δασκάλων της Ελένης Αντωνιάδου και Σμάρως Κοσμάογλου, μαθήτριες του Δασκάλου Νικολάου Α. Μαργιωρή.
Διδάσκει τα τελευταία τρία χρόνια το μάθημα της δυναμικής γιόγκα στο Ομακοείο Αθηνών.
Είναι μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδος, του Ομακοείου Αθηνών και του Συλλόγου Άγιος Πατάπιος.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΑΓΓΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΜΑΣ ΚΕΝΤΡΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Σε αυτή τη βιωματική συνεδρία, θα ταξιδέψουμε βαθιά στο σώμα —όχι μόνο το φυσικό, αλλά και το ενεργειακό. Μέσα από στοχευμένες asanas, συνειδητή αναπνοή και τεχνικές εσωτερικής παρατήρησης, θα αφυπνίσουμε τα ενεργειακά μας κέντρα (chakras), φέρνοντας επίγνωση, ροή και σύνδεση ανάμεσά τους.
Σκοπός μας είναι να νιώσουμε το σώμα όχι μόνο ως όχημα κίνησης αλλά και ως κανάλι ενέργειας και αφύπνισης. Η πρακτική εστιάζει στο να γεφυρώσει το υλικό με το άυλο, το έδαφος με τον αιθέρα, επιτρέποντάς μας να επιστρέψουμε στην πληρότητα και την ισορροπία μας.
Απευθύνεται σε όσους αναζητούν μια πιο συνειδητή και ενεργειακή προσέγγιση στη γιόγκα, τόσο σε ασκούμενους όσο και σε δασκάλους.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Κατερίνα Ζάννα πιστοποιημένη δασκάλα (International Yoga Federation) και εκπαιδεύτρια Hatha Yoga, από το 2005, έχει εδραιώσει μια πολυσχιδή καριέρα στον χώρο της Γιόγκα, της Αναψυχής και της Αθλητικής Εκπαίδευσης.
Είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής με μεταπτυχιακά διπλώματα στον Αθλητικό Τουρισμό, στην Οργάνωση Δρώμενων και την Αναψυχή, καθώς και στη Λειτουργική Διαχείριση Τραυματισμών Αθλητών και Ασκουμένων.
Η πιστοποίηση της σε Aerial Yoga, Baby Yoga και Pregnant Yoga αντικατοπτρίζει την εκτεταμένη εξειδίκευσή της.
Με περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία της παιδικής γιόγκα, η Κατερίνα είναι αφοσιωμένη στη δημιουργία ενός χώρου που ενθαρρύνει την ευεξία και την ανάπτυξη σε κάθε ηλικία και στάδιο της ζωής.
Το ενδιαφέρον της για το Mindfulness στα Yoga Retreats, την οδήγησε να δημοσιεύσει την πρώτη έρευνα στην Ελλάδα επί του θέματος το 2022, αποδεικνύοντας την αφοσίωσή της στην επιστημονική έρευνα και την προώθηση της γνώσης στον τομέα της γιόγκα.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: Η ΓΙΟΓΚΑ ΩΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΡΥΘΜΙΣΗΣ ΚΑΙ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Σε αυτή την πρακτική θα εστιάσουμε στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος μέσα από θέσεις ((asanas), αναπνοή και ενσυνείδητη κίνηση.
Θα δούμε πώς το «γκάζι» (συμπαθητικό) και το «φρένο» (παρασυμπαθητικό) μπορούν να ισορροπούνται, ώστε να καλλιεργείται σταθερότητα και εσωτερική γαλήνη.
Το στρώμα λειτουργεί ως «εργαστήριο ζωής»: μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε πότε χάνουμε την ισορροπία μας και να επιστρέφουμε στο κέντρο.
Μια εμπειρία που δεν μένει μόνο στην αίθουσα, αλλά μεταφέρεται στην καθημερινότητα – στις σχέσεις, στη δουλειά, στις στιγμές έντασης.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Ο Κωνσταντίνος Γράψας ξεκίνησε από τον χώρο της αρχιτεκτονικής, όμως πολύ σύντομα τον κέρδισε η «εσωτερική αρχιτεκτονική» του ανθρώπου.
Για δέκα χρόνια μαθήτευσε, δίπλα στον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ, στην αυτογνωσία και τη γιόγκα, ενώ είναι πιστοποιημένος δάσκαλος γιόγκα από τον Ανδρέα Προβελέγγιο.
Παράλληλα, ολοκλήρωσε εκπαίδευση στη συνθετική ψυχοθεραπεία (υπαρξιακή, συστημική, πολυπολιτισμική).
Η διδασκαλία του είναι βιωματική, πρακτική και χωρίς δόγματα, με έμφαση στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και στην καλλιέργεια παρουσίας.
Ο Κωνσταντίνος διδάσκει γιόγκα στην Αρμονική Ζωή.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΓΕΙΩΣΗ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ – ΟΡΘΙΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΜΕ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Ένα δυναμικό αλλά προσιτό μάθημα Hatha Yoga που εστιάζει στις όρθιες στάσεις, με σκοπό την ενίσχυση της ισορροπίας, της γείωσης και της σταθερότητας.
Μέσα από αργή, συνειδητή πρακτική, καλλιεργούμε τη σύνδεση σώματος και αναπνοής, ενδυναμώνοντας το σώμα και ταυτόχρονα ησυχάζοντας τον νου.
Η έμφαση δίνεται στην εσωτερική ευθυγράμμιση, την αίσθηση του άξονα, και τη διατήρηση παρουσίας σε κάθε στάση. Ιδανικό για όσους θέλουν να χτίσουν σταθερότητα από μέσα προς τα έξω και να εμβαθύνουν στην ποιότητα της κίνησης με πλήρη επίγνωση.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Ζω και εργάζομαι στην Αθήνα. Από το 2010 διδάσκω yoga με σεβασμό στο σώμα, πίστη στην εμπειρία και σύνδεση με την παράδοση. Πιστεύω βαθιά στη δύναμη της απλής, βιωματικής πρακτικής – της κίνησης που γεννιέται από την αναπνοή και της σωματικής κατανόησης που οδηγεί στη μεταμόρφωση.
Yoga – Εκπαίδευση & Πορεία:
Η σχέση μου με τη yoga ξεκίνησε το 1991, στις Ηνωμένες Πολιτείες. Από το 2006, μετά την αποστρατεία μου, άρχισε η καθημερινή μου ενασχόληση, η οποία εξελίχθηκε μέσα από βαθιά μελέτη και διδασκαλία.
Εκπαίδευση:
– 2008 & 2009 – 500 ώρες Hatha Yoga, Yoga Vidya Gurukul, Nasik, Ινδία – Δάσκαλος: Dr. Vishwas Mandlik (www.yogapoint.com)
– 2014 & 2016 – 500 ώρες Ashtanga Vinyasa Yoga και 200 ώρες Yoga Therapy, Mysore, Ινδία – Δάσκαλος: Dr. Ramesh Shetty (www.mysoreashtanga.net)
Σημεία εστίασης:
– Pranayama: Καθημερινή πρακτική, μελέτη και εμβάθυνση τεχνικών από το 2012.
– Κινησιολογία στη Yoga: Από το 2015, εστιάζω στην εφαρμοσμένη κινησιολογία, μελετώντας πώς η λειτουργική ανατομία και η μυϊκή συνείδηση μπορούν να ενισχύσουν την ευθυγράμμιση, την ασφάλεια και την επίγνωση στην πρακτική.
– Από το 2010 διδάσκω καθημερινά στην Αθήνα.
– Από το 2019 είμαι μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας και από τον Μάιο του 2024, διατελώ Πρόεδρος του Δ.Σ. του Συλλόγου.
Με ενδιαφέρει να…
– Διδάσκω με ειλικρίνεια και παρουσία.
– Αναδεικνύω τη σοφία του σώματος μέσα από την κίνηση.
– Καθοδηγώ με σεβασμό στον ρυθμό του κάθε ασκούμενου.
– Εμπνέω τους ανθρώπους να αναπνεύσουν, να νιώσουν, να συνδεθούν.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: MY FLOW FOR INNER PEACE
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Πρακτική ροής με τη χαρακτηριστική δομή του My Flow και βλέμμα στραμμένο στις βαθιές πρόσθιες κάμψεις του κορμού που αβίαστα οδηγεί στην Εσωτερική Παρατήρηση και τελικά στη γαλήνη μέσα μας!
Μάθημα κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκούμενων – ιδανικό για όσους ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν εκπαιδεύσεις δασκάλων Yoga και να ανακαλύψουν ευφάνταστους τρόπους δημιουργίας μαθημάτων!
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Μαρία διδάσκει γιόγκα τα τελευταία 19 έτη και εκπαιδεύει δασκάλους (kids yoga , aerial & hatha / vinyasa yoga) από το 2012. Είναι μουσικός , διοργανώτρια φεστιβάλ και φιλανθρωπικών εκδηλώσεων και ιδιοκτήτρια σχολών γιόγκα στην Αθήνα (Askitiki Yoga Collective est.2013) . Tαξιδεύει στο εξωτερικό συχνά διδάσκοντας στα δικά της yoga retreats, πραγματοποιεί εργαστήρια και εκπαιδεύσεις σε όλο τον κόσμο. Ασχολείται ενεργά με την εφαρμογή της γιόγκα στον Αθλητισμό , διδάσκοντας σε μεγάλους τριαθλητικούς αγώνες παγκοσμίως.
Έχει εκπαιδευτεί στην Παιδική Γιογκα, Prenatal/ Postnatal , Yoga Nidra, Aerial Yoga και είναι πιστοποιημένη στη Yoga Alliance (ERYT500) με περισσότερες από 1200 ώρες εκπαίδευσης.
Είναι ιδρύτρια της Ακαδημίας MY FLOW TRAINING® & GARUDA KIDS YOGA – πιστοποιημένα προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων Yoga, Aerial Yoga, Kids Yoga.
Τα μαθήματά της έχουν ροή και εμπνευσμένη δομή, μελωδικές γραμμές από μουσικές του κόσμου και αφηγήσεις συνήθως προσωπικών εμπειριών μέσα από τις οποίες εμπνέεται και δημιουργεί τις αλληλουχίες των άσανας. Το σύστημα που καταλήγει να διδάσκει είναι μια “πυλωτική” vinyasa, που ταξιδεύει τον μαθητή με ασφάλεια από τη μία άκρη του στρώματος στην άλλη, κρατώντας τον Νου στο παρόν και το Σώμα στην ευθυγράμμιση με το Παρόν.
Είναι συγγραφέας του Namaste : Το παρόν προκαλεί – Το παρελθόν απαντά (εκδ.Περίπλους) και 7 εγχειριδίων της Yoga & Aerial Yoga.
Το moto της είναι:
“Αν δεν μπορέσω να ΤΟ δεις, μοιάζει σαν να μην ΤΟ έχω!” (Γιάννης Ρίτσος).
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: FORREST YOGA – REVITALISE YOUR CORE
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Σε αυτό το μάθημα θα δουλέψουμε μέσα από δυναμικές asanas (στάσεις) και pranayama (τεχνικές αναπνοής) ώστε να ζωντανέψουμε και να “ξεμουδιασουμε” σημεία του κορμού με τα οποία έχει κοπεί η σύνδεση.
Το μάθημα θα περιλαμβάνει ανοίγματα ισχίων και ώμων, στροφές και ανάστροφες στάσεις. Ο χαλαρός αυχένας, η μοναδική αλληλουχία των στάσεων, οι δυναμικοί και αναζωογονητικοί κοιλιακοί και η μαγεία της πρόθεσης θα αναζωογονήσουν όλο τον κορμό.
Οι στάσεις τροποποιούνται για να ταιριάζουν στον καθένα ξεχωριστά και η εστίαση είναι στο «τι μπορεί κανείς να κάνει», αντί να προσπαθεί να πιέσει τον εαυτό του σε προχωρημένες θέσεις.
Η Forrest Yoga μας ενθαρρύνει να εξερευνήσουμε την παράδοση της γιόγκα με τις δικές μας αποχρώσεις και να οικοδομήσουμε μια βαθιά αίσθηση ανθεκτικότητας.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Βικτωρία Κουρκάκη είναι η ιδρύτρια του Nama Yoga Studio και η επικεφαλής του προγράμματος του χώρου, των σεμιναρίων και των εκπαιδευτικών προγραμμάτων.
Γνώρισε τη γιόγκα το 2008 και η καθημερινή πρακτική έγινε βίωμα και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της.
Το 2012 εκπαιδεύτηκε στη Forrest Yoga (220 ώρες) με την Ana Forrest, ιδρύτρια του συστήματος. Από το 2016 ως και το 2022 ταξιδεύει ως βοηθός σε σεμινάρια και εκπαιδεύσεις δίπλα στην Ana Forrest & τον Jose Calarco.
Ολοκλήρωσε τις σπουδές των 500 ωρών το 2023. Το 2021 επιλέχθηκε από την Ana Forrest και τον Jose Calarco, καλλιτεχνικό διευθυντή και αφηγητή ιστοριών της Forrest Yoga, να γίνει Forrest Yoga Guardian, η μεγαλύτερη τιμή στην ιεραρχία της Forrest Yoga και τον Νοέμβριο του 2022 ανακοινώθηκε ως Forrest Yoga Guardian. Είναι μια από τους ανθρώπους που θα διαφυλάξουν και θα συνεχίσουν την κληρονομιά της Ana Forrest.
Η διδασκαλία της Βικτωρίας είναι αυθεντική, πηγαία και αληθινή. Η μαγική της φωνή και το θεραπευτικό της άγγιγμα μπορούν να σε ταξιδέψουν σε βάθος στον εαυτό σου. Η διδασκαλία της είναι εστιασμένη, απολαυστική και ενθουσιώδης. Σε βοηθά να απαλύνεις τις αιχμές σου και να αισθανθείς συγκεντρωμένος και χαλαρός. Τα μαθήματά της είναι δυναμικά και θεραπευτικά ταυτόχρονα. Ο ενθουσιασμός της, η αφοσίωσή και η γενναιοδωρία της είναι μεταδοτικά!
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: Η VINYASA ΣΤΗΝ IYENGAR ΠΑΡΑΔΟΣΗ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η λέξη Vinyasa μας φέρνει στο μυαλό ένα μάθημα γιόγκα που περιλαμβάνει Χαιρετισμούς στον Ήλιο (Surya Namaskar), ροή των άσανας και πηδήματα. Σύμφωνα όμως με τον B.K.S. Iyengar, η ετυμολογία της λέξης σημαίνει «να τοποθετήσω κάτι σε διαδοχή».
Στο ειδικό αυτό μάθημα, θα εξετάσουμε τον συγχρονισμό της δυναμικής, συνεχόμενης κίνησης σε βασικές άσανας. Με αυτόν τον τρόπο, θα συνειδητοποιήσουμε την κινητική εξέλιξη που διέπει κάθε την άσανα και θα δούμε πώς αυτές συνδέονται μεταξύ τους. Σκοπός μας είναι, να ενισχύσουμε την αντοχή, τη δύναμη και την εκρηκτικότητα μας.
Το συγκεκριμένο μάθημα δεν συνιστάται σε άτομα με πρόσφατους τραυματισμούς ή χρόνιες παθήσεις σε μέση και γόνατα.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Γεννήθηκα το 1973 στο Darwin της Αυστραλίας και ασχολήθηκα πρώτη φορά με τη γιόγκα σε ηλικία μόλις 13 ετών. Από τότε, εξερεύνησα μερικά από τα πιο γνωστά συστήματα όπως: Sivananda, Satyananda και Yoga Works.
Το 2002 ξεκίνησα τη μαθητεία μου στην Iyengar Yoga και είμαι πλέον πιστοποιημένη δασκάλα Iyengar Yoga (Level 3).
Εδώ και αρκετά χρόνια συνεργάζομαι ως δασκάλα με διάφορα στούντιο και είμαι η ιδρύτρια του yogaonline.gr, που υπήρξε το πρώτο διαδικτυακό περιοδικό γιόγκα στην Ελλάδα. Επίσης, από το 2004 συμμετέχω σε εκπαιδευτικά προγράμματα 200 και 300 ωρών γνωστών δασκάλων. Το 2024 πραγματοποίησα το πρώτο δικό μου Prenatal εκπαιδευτικό σύμφωνα με τις προδιαγραφές και την πιστοποίηση της Yoga Alliance.
Πέρα από τη διδασκαλία και την παρακολούθηση εκπαιδευτικών προγραμμάτων, έχω την χαρά και την τιμή να αρθρογραφώ στο κορυφαίο free-press υγείας και ευεξίας NaturaNRG, καθώς και στο ελληνικό τμήμα ενός από τους μεγαλύτερους ειδησεογραφικούς οργανισμούς του κόσμου, την Huffington Post.
Το καλοκαίρι του 2017 ίδρυσα την Pure Yoga με στόχο να προσφέρω προσωποποιημένα Iyengar yoga μαθήματα σε ατομικό επίπεδο.
Την άνοιξη του 2025 απέκτησα το E-500 RYT της Yoga Alliance.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ Ο ΙΕΡΟΣ ΜΟΥ ΧΩΡΟΣ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Συχνά στη ζωή τείνουμε να αντιμετωπίζουμε το σώμα μας σαν κάτι δεδομένο, που το πιέζουμε, το κρίνουμε ή το αγνοούμε. Στη γιόγκα, όμως, μας δίνεται η ευκαιρία να το δούμε με διαφορετικό βλέμμα: σαν τον ναό όπου κατοικεί η αναπνοή, η ενέργεια και η ψυχή μας.
Όπως ένας ιερός τόπος χρειάζεται φροντίδα, καθαρότητα και σεβασμό, έτσι και το σώμα μας αξίζει να το τιμούμε με επίγνωση, αγάπη και ευγνωμοσύνη. Η πρόθεση αυτού του μαθήματος είναι να καλλιεργήσουμε μια σχέση σεβασμού και τρυφερότητας με το σώμα μας. Κάθε κίνηση είναι μια πράξη φροντίδας. Κάθε ανάσα είναι μια υπενθύμιση ότι εδώ και τώρα κατοικούμε στο δικό μας ιερό χώρο. Και η σιωπή της χαλάρωσης είναι η στιγμή που αυτός ο χώρος φωτίζεται από ειρήνη.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Mαρίνα Παππά – Yoga & Pilates Instructor,
Mindfulness & Therapeutic Movement
Founder of Atma Holistic Space
Η ενασχόλησή της με τη σωματική άσκηση και την εσωτερική καλλιέργεια ξεκίνησε από νεαρή ηλικία μέσω του αθλητισμού και εξελίχθηκε σε μια βαθιά βιωματική και επαγγελματική πορεία. Είναι πιστοποιημένη σε Hatha, Vinyasa, Aerial Yoga, Restorative & Healing Yoga, Pilates Mat, Props & Equipment, Thai Yoga Massage, καθώς και σε τεχνικές Mindfulness, αναπνευστικής εστίασης και συναισθηματικής αυτορρύθμισης.
Πιστεύει βαθιά στη δύναμη της ολιστικής προσέγγισης, όπου η κίνηση, η αναπνοή και η επίγνωση λειτουργούν σε αρμονία, επιτρέποντας στον ασκούμενο να επιστρέψει με ασφάλεια στον εαυτό του.
Έχει συνεργαστεί με οργανισμούς & εταιρείες όπως οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα, το Melissa Network, Eurobank, Boussias, προσφέροντας εξειδικευμένα προγράμματα ευεξίας σε ποικίλα περιβάλλοντα. Το υπόβαθρό της στις Γραφικές Τέχνες (Σχολή Βακαλό), το Digital Marketing (ALBA), τον Ελληνικό Πολιτισμό (ΕΑΠ) και τον σχεδιασμό κοσμημάτων ενισχύει την πολυδιάστατη και δημιουργική της προσέγγιση στην εκπαίδευση, την ευεξία και την ενσώματη εμπειρία.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ASHTANGA VINYASA YOGA – ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η Αστάνγκα Βινυάσα Γιόγκα (Ashtanga Vinyasa Yoga) είναι μια παραδοσιακή μορφή γιόγκα βασισμένη στον συγχρονισμό της κίνησης με την αναπνοή. Η μέθοδος αποτελείται από συγκεκριμένες σειρές ασάνων.
Είναι μια δυναμική πρακτική, που βοηθάει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την καλλιέργεια της ψυχικής διαύγειας.
Στο εισαγωγικό μας μάθημα θα έρθουμε σε επαφή με τις όρθιες στάσεις της μεθόδου, οι οποίες είναι το θεμέλιο αυτής της πρακτικής!
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Χριστίνα Καρυτινού γεννήθηκε το 1971 στην Αθήνα.
Ασχολήθηκε από την ηλικία των 19 ετών με την Αστάνγκα Γιόγκα, στο κέντρο Λωτός (1989-1992). Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στη μέθοδο με τον, διεθνούς κύρους, διδάσκαλο και σύζυγό της Ντέρεκ Αϊρλαντ.
Δέχτηκε την ευλογία της διδασκαλίας του sri K.Pattabhi Jois (ήταν η πρώτη Ελληνίδα που δέχτηκε αυτή την τιμή), ως ασκούμενη, εκπαιδεύτρια και κατόπιν ως εκπαιδεύτρια δασκάλων του συστήματος Αστάνγκα Βινυάσα .Η μαθητεία της συνεχίστηκε μέσω της συνεργασία της με τον γιό του και συνεχιστή του έργου του, Manju Jois.
Η Χριστίνα Καρυτινού έχει μαθητεύσει και εργαστεί στη πρώτη σχολή Αshtanga Yoga της Ευρώπης (1993-1998 Practice Place), ήταν η πρώτη δασκάλα στην Νότια Αγγλία (NHC Brighton 1999-2003), ενώ συνεργάστηκε επίσης με τον Μιχάλη Αναστασιάδη στη εταιρία Yoga Practice (2000-2005) στο Λονδίνο.
Η Χριστίνα Καρυτινού συνεχίζει μέχρι σήμερα την παραδοσιακή διδασκαλία της μεθόδου με σεμινάρια και retreats σε Ευρώπη, Νότια Αμερική και Ασία, πάντα με αφοσίωση στην εκπαίδευση των επόμενων δασκάλων της μεθόδου.
Είναι επίσης επίτιμη πρόεδρος του Συλλόγου Ashtanga Vinyasa Yoga Ελλάδας, ενώ παράλληλα διευθύνει το practiplace.gr.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΘΕΡΑΠΕΙΑ & ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΟΓΚΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η γιόγκικη αναπνοή ευνοεί την εναρμόνιση της ροής της πράνα στους μεσημβρινούς.
Το μάθημα θα εμπεριέχει συντονισμούς με υψηλές δονήσεις και εναρμόνιση του συναισθηματικού, σωματικού και πνευματικού επιπέδου μέσα από τις υψηλές τεχνικές της γιόγκα, του υπερσυνειδητού διαλογισμού και της γιόγκικης αναπνοής .
Πέρα από το καθαρισμό του ηλιακού πλέγματος από εντάσεις, ασάνας και πραναγιάμα θα κάνουμε και ένα υψηλό διαλογισμό συντονισμού με την γιόγκικη γραμμή εξέλιξης- Shiva-η σύνδεση με τις ανώτερες δυνατότητες μας.
Η θετική επιρροή της υψηλής δόνησης της κατάστασης ευτυχίας όταν είμαστε σε κατάσταση Dharana καθρεφτίζεται σε όλα τα επίπεδα μας. Θα εφαρμόσουμε έναν μοναδικό συνδυασμό τεχνικών με σκοπό αυτό το επουλωτικό αποτέλεσμα στο σύστημα των ναδις και το νευρικό σύστημα.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Μέσα από τα υψηλά πνευματικά επιτεύγματα της και την αφιέρωση της προς το Θεϊκό έργο, έλαβε το πνευματικό της όνομα το οποίο μεταφράζεται ως <Η Ενέργεια της Θέλησης του Θεού> Ichashaktiananda.
Αφιερωμένη πλήρως προς το πνευματικό έργο από νεαρή ηλικία, μελετάει και εφαρμόζει τα πιο σημαντικά πνευματικά συστήματα για την εξέλιξη του ανθρώπου.
Η Ichashaktiananda, μυημένη από φωτισμένους Μύστες, κατάκτησε η ίδια υψηλά πνευματικά επιτεύγματα και μεταφέρει στους αναζητητές σπάνιες , δυνατές τεχνικές για την εξέλιξη του ανθρώπου, μέσα από ένα πεδίο υψηλής πνευματικότητας και ευδαιμονίας.
Εκπαίδευση σε πολλαπλές μορφές Γιόγκα : Χάθα, Ζνανα και Ραζα Γιόγκα , με ανωτέρου επιπέδου Μύστες όπως και στην Πνευματική Παράδοση του συστήματος Τάντρα Γιόγκα, Υψηλές Μυήσεις βουδιστικής γιόγκας, Kalachakra και Powa.
Συνολική εμπειρία στον τομέα της διδασκαλίας του συστήματος γιόγκα και προσωπικής ανάπτυξης: πάνω από 25 χρόνια.
Είναι ιδρυτικός μέλος του «Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδος».
Ο στόχος της ζωής της, πέρα από την εφαρμογή της υψηλότερης πνευματικότητας, είναι η συμμετοχή σε δραστηριότητες για το συλλογικό καλό και την εξέλιξης της κοινωνίας σε ένα ανώτερο επίπεδο πνευματικότητας.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΑΤΜΑ ΚRIYA YOGA
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η Κρίγια Γιόγκα του 21ου αιώνα. (διαλογισμός μέσω της απαγγελίας ενός mantra και διδασκαλίας μιας mudra).
Η Atma Kriya Yoga είναι ένα από τα πιο ισχυρά συστήματα γιόγκα σήμερα.
Είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα γιόγκα και ένα μονοπάτι που οδηγεί τον ασκούμενο προς την εσωτερική γαλήνη, αρμονία και σύνδεση με τον Αληθινό Εαυτό.
Προέρχεται από την αρχαία παράδοση της Κρίγια Γιόγκα του Μεγάλου Γιόγκι των Ιμαλαΐων Mahavatar Babaji.
Το 2007 δόθηκε για πρώτη φορά στην ανθρωπότητα μέσω της χάριτος του Paramahamsa Vishwananda.
Οι διαλογιστικές πρακτικές που έχουν δοθεί από τον Paramahamsa Vishwananda έχουν ως σημείο εστίασης τη θεϊκή υπόσταση μας.
Θα πραγματοποιηθεί συζήτηση(satgang) με επίκεντρο την Atma Kriya Yoga και την Bhakti Yoga, πρακτική εφαρμογή της japa kriya με απαγγελία ενός mantra και μιας mudra.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Ονομάζομαι Βαφειάδης Γεώργιος και είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχοθεραπευτής (Ψυχόδραμα) / Ολιστικός Θεραπευτής / Ομοιοπαθητικός και Δάσκαλος Atma Kriya Yoga.
Ξεκίνησα να ασχολούμαι με την γιόγκα πριν από από 27 χρόνια.
Το 2016 εκπαιδεύτηκα από τον Δάσκαλο μου Paramahamsa Vishwananda, ως δάσκαλος της Atma Kriya Yoga, διαλογισμού, mudras, Βεδικές ψαλμωδίες και Βεδικής Φιλοσοφίας.
Εδώ και 9 χρόνια διδάσκω τις πρακτικές της Bhakti Marga International σε μαθήματα ατομικά και ομαδικά, δια ζώσης και διαδικτυακά.
Η Atma Kriya Yoga, που έχει ως κατεύθυνση την Bhakti Yoga, είναι πραγματικά ό,τι πιο όμορφο μου δόθηκε για να μοιραστώ με τους ανθρώπους.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: SOMATIC ALCHEMY & SOUND HEALING
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
“Βρες την Ισορροπία, επανασυνδέσου με την Καρδιά, άφησε πίσω ότι δεν χρειάζεται, ανακάλυψε την εσωτερική σου Δύναμη και Αρμονία”
Στον κύκλο του Somatic Alchemy & Sound Healing
Θα έρθουμε σε επαφή με το Σώμα, τον Ήχο & την Αναπνοή Χαλαρώνοντας την περιοχή του διαφράγματος, δυναμώνοντας τον κορμό και τα πόδια, ανοίγοντας την περιοχή της καρδιάς, με φροντίδα και έκφραση στο Σώμα.
Τι θα κάνουμε;
- Γήινες πρακτικές (κινήσεις με επίκεντρο τη βαθιά εσωτερική επίγνωση και απελευθέρωση)
- Eπανασχεδιασμό αναπνοής
- Πρακτικές για το άνοιγμα του σώματος όπως γιόγκα, κινητικό διαλογισμό και ολιστικές
- Πρακτικές γλώσσας χορού
- Ηχοθεραπεία
Εάν επιθυμείς
- Βαθύτερη χαλάρωση και αύξηση ενέργειας και ζωτικότητας Απελευθέρωση από την ένταση και τα ανθυγιεινά φυσικά πρότυπα.
- Ανάπτυξη μιας βαθιά αίσθησης ευγνωμοσύνης και ηρεμίας.
- Επανασύνδεσή μας με τη σοφία που υπάρχει μέσα μας και της διαισθητικής μας δύναμης.
- Ροή μαζί με τις θεραπευτικές συχνότητες του Ήχου, φέρνοντας Ηρεμία, Αρμονία και Ζωτικότητα.
Τότε έλα στον κύκλο μας σε ροή με το Σώμα, τους Θεραπευτικούς ήχους από το Γκόνγκ, το Steel Drum, τις Θιβετιανές ηχογαβάθες και άλλους μαγικούς ήχους.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Ελίνα Κουρταλή ιδρύτρια του Flower Bodies Flowing Souls & Ananda Retreats Greece, ήρθε σε πρώτη επαφή με την έννοια της αυτοσυγκέντρωσης, την έκφραση και το σώμα το 2003, σύμφωνα με την τεχνικού χορού Butoh.
Έπειτα, διδάχτηκε τη σημασία της επίγνωσης, σε διάφορες σωματικές θέσεις με γνώμονα την αναπνοή, την τεχνική θετικού οραματισμού σαν το πρώτο σκαλοπάτι προς το διαλογιστικό στάδιο, και τη θεραπευτική επίδραση της γιόγκα σε επαφή με το σύστημα Σαντυανάντα (2011).
Ορόσημο στην πρακτική ήταν τα ταξίδια στο Νεπάλ, στην Καμπότζη και την Ταϊλάνδη (2016-2017) όπου την κέντρισε ιδιαίτερα ο ήχος μέσω από τις θεραπευτικές Ηχογαβάθες και το Γκόνγκ.
Στην ανάγκη για περαιτέρω εμβάθυνση της πρακτικής, παρακολούθησε το ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα (2018) και του νευρογλωσσικού-προγραμματισμού NLP.
Έχει ασχοληθεί με τα 5 στοιχεία της φύσης και την επίδραση του σώματος πάνω σε αυτά (Tattwa Shuddhi). Έχει μυηθεί στον δεύτερο βαθμό του Ρέικι του Mikao Usui και τη θεραπευτική τεχνική του Munai Ki, 2019.
Ασχολείται με την ελεύθερη κίνηση του σώματος και το 5 Rhythms Dance. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδεύσεις στατικού και δυναμικού διαλογισμού, Yoga Nidra, Tibetan Meditation και Nada Yoga.
Παρακολουθεί εκπαιδεύσεις με βάση τη γυναικεία φύση, όπως Multidimensional Womb Healing, Pre-Post Natal Yoga, 8th Womb Gateway Rose Initiation, Holistic Dance Language Training και Pranic Healing Practitioner και μοιράζεται τις τεχνικές με φροντίδα και σεβασμό σε γυναικείους κύκλους.
Ασχολείται με την ηχοθεραπεία και πιστεύει στο μοίρασμα διάφορων τεχνικών με σκοπό τη σύνδεση των ανθρώπων με τη μεγαλύτερη δύναμη στον κόσμο, την Αγάπη.
Η εργασία της είναι αφιερωμένη στους Δασκάλους/ες της, σε όλους/ες τη βοήθησαν στο Μονοπάτι της και σε όσους/ες εργάστηκαν μαζί της στο ταξίδι της Εσωτερικής – Ψυχικής Θεραπείας.
Περισσότερα για την εργασία της αναφέρονται στο www.elinakourtali.com.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ – ΟΠΟΥ Η ΚΙΝΗΣΗ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΗ ΣΙΩΠΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Μια βιωματική πρακτική που μας καλεί να επιστρέψουμε στη δύναμη της παρούσας στιγμής μέσα από τη συνειδητή κίνηση.
Με οδηγό την αναπνοή, την επίγνωση και την πρόθεση, θα κινηθούμε μέσα από μία προσεγμένη αλληλουχία στάσεων, χτισμένη με βάση τις αρχές της Vinyasa Krama.
Πάμε να εμβαθύνουμε στην εσωτερική σιωπή που αναδύεται όταν η κίνηση και η ακινησία συναντιούνται.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Η Αμαλία γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού στην Ψυχολογία από το πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου καθώς και εκπαιδευόμενη ψυχοθεραπεύτρια Gestalt στο Gestalt Foundation.
Από πολύ μικρή ηλικία ασχολήθηκε με το σώμα μέσω του χορού. Περνώντας από διαφορετικά είδη χορού/κίνησης και θέλοντας να εξερευνήσει περισσότερο το κομμάτι της έκφρασης μέσω του σώματος, αποφάσισε να ασχοληθεί επαγγελματικά με τον χορό κάτι που την οδήγησε στο Βερολίνο όπου και σπούδασε σύγχρονο χορό, στο Berlin Dance Institute. Στο Βερολίνο ήρθε για πρώτη φορά σε επαφή με τη Vinyasa Yoga, ως ένας τρόπος αποθεραπείας για το σώμα.
Με την επιστροφή της στην Ελλάδα, το 2020, συνέχισε να ασχολείται με τη γιόγκα καθώς της πρόσφερε φροντίδα στο σώμα, πολύτιμη για εκείνη.
Παρακολούθησε την εκπαίδευση δασκάλων στα Evergreen Yoga Studios, με ειδίκευση στη Vinyasa Krama Yoga.
Μέσα από την εμπειρία της και δουλεύοντας για αρκετά χρόνια με άτομα ψυχικά και σωματικά ευάλωτα, της έγινε ξεκάθαρο ότι η ψυχή και το σώμα είναι αλληλένδετα. Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής κάνει ακόμα πιο σημαντικό το να είναι κανείς σε επαφή τόσο με το σώμα του/της όσο και με τον ψυχικό του/της κόσμο.
Στόχος της είναι στα μαθήματά της να δημιουργήσει τις συνθήκες για να μπορέσει κανείς να αποσυνδεθεί από τη φασαρία της πόλης και να έρθει σε επαφή με το σώμα του/της στο παρόν.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ STRESS – ΑΠΟΦΟΡΤΙΣΗ, ΓΕΙΩΣΗ, ΧΑΛΑΡΩΣΗ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Το άγχος και η ένταση της καθημερινότητας συχνά μένουν μέσα μας, σαν αόρατο βάρος. Σε αυτό το μάθημα yoga, θα μάθουμε να αφήνουμε αυτό το βάρος να φεύγει, να αναπνέουμε πιο ελεύθερα και να επιστρέφουμε σε μια αίσθηση ηρεμίας και ισορροπίας.
Με ήπιες κινήσεις, τεχνικές αναπνοής και καθοδηγούμενη χαλάρωση, θα απελευθερώσουμε τους μυς, θα γειωθούμε και θα ανακτήσουμε ενέργεια. Η γείωση θα μας βοηθήσει να σταθούμε πιο σταθερά απέναντι στις προκλήσεις, ενώ η βαθιά χαλάρωση θα επιτρέψει στον νου να ησυχάσει.
Η πρακτική αυτή είναι ένα διάλειμμα φροντίδας, αλλά και ένα εργαλείο που μπορεί να μας συνοδεύει κάθε μέρα, ώστε να μένουμε πιο ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και συνδεδεμένοι με τον εαυτό μας.
Ελάτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, να αφήσετε πίσω την ένταση και να βρείτε ξανά την εσωτερική σας γαλήνη.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Ο Τάσος Sankara Σχοινάς είναι δάσκαλος γιόγκα από το 2001, με εκπαίδευση στο Sivananda Ashram της Kerala και πτυχίο φυσικοθεραπείας.
Διδάσκει Hatha Yoga, Pranayama, διαλογισμό και τεχνικές διαχείρισης άγχους, με εξατομικευμένη προσέγγιση.
Στόχος του είναι η σωματική ισορροπία, η νοητική διαύγεια και η εσωτερική ευδαιμονία κάθε ασκούμενου.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΗΧΟΣ & ΔΟΝΗΣΗ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Ένα μάθημα αφιερωμένο στην εξερεύνηση του εσωτερικού ήχου και της δόνησης, μέσα από πρακτικές που καλλιεργούν την εσωτερικότητα και τη διαλογιστική επίγνωση.
Το μάθημα περιλαμβάνει:
- Τεχνικές για απελευθέρωση και εμβάθυνση της αναπνοής.
- Ήχους και mantras, που μας συνδέουν με τη δόνηση και τη ροή της ενέργειας.
- Mudras, για εστίαση και ενεργειακή ισορροπία.
- Nada Yoga (διαλογισμός στον ήχο), όπου ο ήχος γίνεται μονοπάτι προς τη σιωπή και την εσωτερική αρμονία.
Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ
Γεννημένος στην Αθήνα, ο Antaratma ξεκίνησε την πρακτική της Γιόγκα το 1995, μαθητεύοντας στο σύστημα Satyananda Yoga με μέντορά του τη Swami Shivamurti Saraswati. Η πρώτη του επαφή με τη Γιόγκα έγινε μέσω του Kirtan και υπήρξε καθοριστική, καθώς βίωσε τη δύναμη του ήχου και της συλλογικής δόνησης.
Από το 1998 συνθέτει και τραγουδά Kirtan, αναγνωρίζοντάς το ως ισχυρό μέσο σύνδεσης με τον Εαυτό και τη Συλλογική Καρδιά. Το 2000 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση εισηγητών στη Σατυανάντα Γιόγκα και από τότε διδάσκει μαθήματα, εργαστήρια και retreats.
Με μουσικές ρίζες στην κλασική κιθάρα, συνεχίζει να εξερευνά τη Nada Yoga (Γιόγκα του Ήχου), μοιράζοντας την εμπειρία της χαράς, της ενότητας και της πνευματικής πληρότητας μέσω των μαθημάτων και σεμιναρίων που καθοδηγεί.
ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΟΜΑΔΙΚΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΑΙ HEALING BATH ΜΕ ΗΧΟΓΑΒΑΘΕΣ & GONG
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
- Ταξίδι με τους ήχους των δονήσεων.
- Ενεργοποίηση της κυτταρικής μας δομής με την Αρμονία του Σύμπαντος.
- Οραματισμός Ειρήνης, Αγάπης, Αφθονίας.
Η Κοσσυφίδου Ελένη Ανάντα σε συνεργασία με την Φλώρα Ξένη Κρασακοπούλου σας καθοδηγούν σ’ ένα “ταξίδι” ήχων και παλμικών δονήσεων με θεραπευτική επίδραση στο σώμα και στην ψυχολογία μας.
Οι συμπαντικοί ήχοι των Γκονγκ βοηθούν στην απελευθέρωση των τοξινών από την κυτταρική μας δομή, να χαλαρώνουμε από το στρες, την κούραση και τις ακατάπαυστες σκέψεις.
Βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου, τη ροή της αναπνοής, καθώς και την κυκλοφορία του αίματος.
Μετά από μία ηχοθεραπεία Sound Bath, θα νοιώθετε πιο ανάλαφροι, ανανεωμένοι, ξεκούραστοι και αισιόδοξοι.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΩΝ
ΚΟΣΣΥΦΙΔΟΥ ΕΛΕΝΗ – ANANDA
Εκπαιδεύτρια Εναλλακτικών Θεραπειών και Δασκάλα της Γιόγκα.
Με εξειδίκευση στην Ράτζα, Κάρμα, Γκνάνι, Κρίγια, Κουνταλίνι Γιόγκα.
Μαθήτρια του Πνευματικού Διδασκάλου Νικολάου Α. Μαργιωρή.
Διατελεί ως Πρόεδρος της Ομοσπονδίας Γιόγκα Ελλάδας από το 2023 κι έχει προσφέρει ανιδιοτελή υπηρεσία ως Πρόεδρος, Αντιπρόεδρος, Γ. Γραμματέας και μέλος του Δ/Σ του “Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας” για 14 χρόνια.
Έχοντας περπατήσει το μονοπάτι της εσωτερικής πραγμάτωσης επί 35 χρόνια, έχει βιώσει πώς –μέσα από τον προβολέα της Εσωτερικής Γνώσης και της πρακτικής της Γιόγκα και του Διαλογισμού– αποκτά τη δυνατότητα ο άνθρωπος να μετουσιώνει τις αρνητικές εμπειρίες της ζωής σε ευκαιρίες διεύρυνσης και υπέρβασης.
Παύει να διασαλεύεται πλέον η ηρεμία και η γαλήνη του νου του, οπότε ζώντας σε όποιες συνθήκες, είναι δυνατόν να βιώνει ο άνθρωπος αγάπη, Ευδαιμονία, γαλήνη και πληρότητα στη ζωή του.
ΚΡΑΣΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΦΛΩΡΑ
Ηχοθεραπεύτρια, Εναλλακτική θεραπεύτρια, Reiki Master.
Η πορεία της στις εναλλακτικές θεραπείες ξεκίνησε συνειδητά το 2000. Έχει μυηθεί σε ποικίλες θεραπευτικές τεχνικές και συστήματα όπως η Χάθα Γιόγκα, η Ταϊλανδική μάλαξη, η Πρανική Θεραπεία και το Munay Ki.
Είναι Reiki Master και Gong Master και τα τελευταία δέκα χρόνια συντονίζει Ηχοθεραπείες με Γκονγκ, Θιβετιανές και Κρυστάλλινες ηχογαβάθες.
Έχει ολοκληρώσει εκπαιδεύσεις όπως το Ηχομασάζ Peter Hess Klangmassage, το GongLove Art Lab και το Gong Master Advanced Training.
Παρέχει επίσης SRT Akashic Clearings με εκκρεμές και βιοενεργειακούς καθαρισμούς με διαπασών (Tuning Forks).
Συνεχίζει τις σπουδές της στην Αρχαία Ελληνική Θεραπευτική (Unani Tibb) και από το 2024 είναι και Yoqi Qi Gong Associate Practitioner.
Η προσέγγισή της συνδυάζει αρχαίες και σύγχρονες μεθόδους ολιστικής και συμπληρωματικής θεραπείας, με στόχο την εναρμόνιση του ανθρώπου σε όλα τα επίπεδα ύπαρξης.
Από το 2003 κατοικεί μόνιμα στη Μύκονο και ταξιδεύει σε όλη την Ελλάδα προσφέροντας ατομικές συνεδρίες, retreats και εργαστήρια.
Πιστεύει πως η Αρμονία στη ζωή είναι μια επιλογή που καλούμαστε να καλλιεργούμε κάθε στιγμή – γύρω μας και εντός μας.
ΚΙΡΤΑΝ ΜΕ ΤΟΥΣ ADI SHAKTI
Το Κίρταν με τους Adi Shakti είναι μια βαθιά, μεταμορφωτική εμπειρία όπου ο νους και η καρδιά συντονίζονται στην υψηλή δόνηση της αγάπης και της χαράς.
Μέσα από το Κίρταν, όλα τα συναισθήματα μετασχηματίζονται σε προσφορά και όλοι οι συμμετέχοντες εκφράζονται ελεύθερα, ενώνονται και συντονίζονται, δημιουργώντας με τον τρόπο αυτό μια συλλογική φωνή.
Ο Antaratma Θοδωρής Χιώτης (φωνή, κιθάρα) και η Muktitara Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου (φωνή, αρμόνιο) αφιερώνουν τη μουσική τους στη Θεία Μητέρα, και μας καθοδηγούν σε ένα ταξίδι ένωσης, διαύγειας και πνευματικής αφύπνισης. Μαζί τους στα κρουστά ο εξαιρετικός μουσικός Σόλης Μπαρκής.
Περισσότερα για τους Adi Shakti μπορείτε να δείτε στον σύνδεσμο που ακολουθεί: https://www.yogavijaya.com/kirtan
