Σύμφωνα με τους Rishis, τους φωτισμένους γιόγκι (τους σοφούς), τα τσάκρα – τα ψυχικά κέντρα της προσωπικότητάς μας βρίσκονται στο λεπτοφυές μας σώμα. Αν και δεν υπάρχει ακόμη αποδεδειγμένη επιστημονική εξήγηση σχετικά με αυτά τα ψυχικά κέντρα της προσωπικότητάς μας, οι Rishis τα είχαν βιώσει ενώ βρίσκονταν σε βαθιές διαλογιστικές καταστάσεις. Τα τσάκρα θεωρούνται ως περιστρεφόμενοι δίσκοι ενέργειας στο λεπτοφυές μας σώμα που στέλνουν δονήσεις σε συγκεκριμένες περιοχές του και ελέγχουν τη ροή και την κατεύθυνση της πράνα – της ζωτικής ενέργειας μέσα σε αυτό.

Όλοι όσοι ασχολούμαστε με τη γιόγκα θα πρέπει να γνωρίζουμε κάποια πράγματα για την Kundalini – την κοιμώμενη, λανθάνουσα ενέργεια που βρίσκεται μέσα μας, διότι αφορά όλα τα «είδη γιόγκα» (Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, Hatha flow, κα). Θεωρητικά, το «ξύπνημα» της Kundalini θα μας οδηγήσει σε ανώτερα επίπεδα πνευματικότητας, που είναι και ο στόχος όλων των «ειδών γιόγκα». Σύμφωνα με τους Rishis (σοφούς), η Kundalini – η κοιμώμενη ενέργεια αντιπροσωπεύει την επερχόμενη συνείδηση ​​της ανθρωπότητας. Η Kundalini – η κοιμώμενη ενέργεια είναι ο συνδετικός κρίκος μεταξύ των κατώτερων και των ανώτερων επιπέδων συνειδητότητας του ατόμου.

Η Αγιουρβέδα – η επιστήμη της ζωής είναι ένα ολιστικό ιατρικό συστήματα το οποίο καλύπτει όλες τις πτυχές της υγείας (σωματική, συναισθηματική, νοητική και πνευματική). Περιλαμβάνει ποικίλες μεθόδους θεραπείας από τη διατροφή, τα βότανα, την άσκηση, την αλλαγή του τρόπου ζωής μέχρι τις πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού. Τις τελευταίες δεκαετίες η Αγιουρβέδα – η επιστήμη […]

Οι αρχαίοι πολιτισμοί σε Ανατολή και Δύση γνώριζαν πως η εύρυθμη λειτουργία του εντέρου είναι πολύ σημαντική για την υγεία. Οι Ινδοί Rishis (δάσκαλοι) πρότειναν Γιόγκα και Αγιουρβέδα για θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου και ο αρχαίος Έλληνας Ιπποκράτης τόνιζε πως όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο.   Τα αρχαία κείμενα Γιόγκα και Αγιουρβέδα δίνουν […]

Τα τελευταία χρόνια η γιόγκα κερδίζει ολοένα και περισσότερο το κοινό που ασχολείται με τη  φυσική αγωγή, γι’ αυτό και κάποιες φορές την παρομοιάζουν ως ένα είδος εναλλακτικής γυμναστικής. Αλλά είναι η γιόγκα ένα είδος εναλλακτικής γυμναστικής; Ποια είναι η αλήθεια; Σε αυτό το άρθρο μέσω της συγκριτικής μεθόδου εξηγείται γιατί η γιόγκα δεν είναι […]

Εδώ σας παρουσιάζουμε 5 καλούς λόγους για να ξεκινήσετε yoga.   Έχετε σκεφτεί ποτέ ποια θα ήταν η ποιότητα της ζωή σας αν ο νους σας ηρεμούσε για μεγάλο διάστημα κάθε μέρα;   Αν η ανάσα σας ήταν επαρκής με αποτέλεσμα να σας προσφέρει μεγαλύτερη αντοχή ανεξάρτητα από την ηλικία σας;   Γνωρίζετε ότι μέσα […]