Αρθρογραφία

Kundalini – Η κοιμώμενη ενέργεια

Όλοι όσοι ασχολούμαστε με τη γιόγκα θα πρέπει να γνωρίζουμε κάποια πράγματα για την Kundalini – την κοιμώμενη, λανθάνουσα ενέργεια που βρίσκεται μέσα μας, διότι αφορά όλα τα «είδη γιόγκα» (Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, Hatha flow, κα). Θεωρητικά, το «ξύπνημα» της Kundalini θα μας οδηγήσει σε ανώτερα επίπεδα πνευματικότητας, που είναι και ο στόχος όλων των «ειδών γιόγκα». Σύμφωνα με τους Rishis (σοφούς), η Kundalini – η κοιμώμενη ενέργεια αντιπροσωπεύει την επερχόμενη συνείδηση ​​της ανθρωπότητας. Η Kundalini – η κοιμώμενη ενέργεια είναι ο συνδετικός κρίκος μεταξύ των κατώτερων και των ανώτερων επιπέδων συνειδητότητας του ατόμου.

Ayurveda – η επιστήμη της ζωής

Η Αγιουρβέδα – η επιστήμη της ζωής είναι ένα ολιστικό ιατρικό συστήματα το οποίο καλύπτει όλες τις πτυχές της υγείας (σωματική, συναισθηματική, νοητική και πνευματική). Περιλαμβάνει ποικίλες μεθόδους θεραπείας από τη διατροφή, τα βότανα, την άσκηση, την αλλαγή του τρόπου ζωής μέχρι τις πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού. Τις τελευταίες δεκαετίες η Αγιουρβέδα – η επιστήμη […]

Yoga & Ayurveda για το ευερέθιστο έντερο

Οι αρχαίοι πολιτισμοί σε Ανατολή και Δύση γνώριζαν πως η εύρυθμη λειτουργία του εντέρου είναι πολύ σημαντική για την υγεία. Οι Ινδοί Rishis (δάσκαλοι) πρότειναν Γιόγκα και Αγιουρβέδα για θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου και ο αρχαίος Έλληνας Ιπποκράτης τόνιζε πως όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο.   Τα αρχαία κείμενα Γιόγκα και Αγιουρβέδα δίνουν […]

Είναι η Γιόγκα μια Εναλλακτική Γυμναστική;

Τα τελευταία χρόνια η γιόγκα κερδίζει ολοένα και περισσότερο το κοινό που ασχολείται με τη  φυσική αγωγή, γι’ αυτό και κάποιες φορές την παρομοιάζουν ως ένα είδος εναλλακτικής γυμναστικής. Αλλά είναι η γιόγκα ένα είδος εναλλακτικής γυμναστικής; Ποια είναι η αλήθεια; Σε αυτό το άρθρο μέσω της συγκριτικής μεθόδου εξηγείται γιατί η γιόγκα δεν είναι […]

5 λόγοι για να ξεκινήσετε Yoga

Εδώ σας παρουσιάζουμε 5 καλούς λόγους για να ξεκινήσετε yoga.   Έχετε σκεφτεί ποτέ ποια θα ήταν η ποιότητα της ζωή σας αν ο νους σας ηρεμούσε για μεγάλο διάστημα κάθε μέρα;   Αν η ανάσα σας ήταν επαρκής με αποτέλεσμα να σας προσφέρει μεγαλύτερη αντοχή ανεξάρτητα από την ηλικία σας;   Γνωρίζετε ότι μέσα […]

Pancha Kosha: Τα 5 Ενεργειακά Σώματα

Σύμφωνα με τον Maharishi Patanjali, ο ορισμός Yoga δίνεται στο δεύτερο σούτρα του πρώτου κεφαλαίου (Samadhi Pada) του εγχειριδίου του (The Yoga Sutra of Patanjali). Τα Yoga Sutra είναι γνωστά και ως Raja Yoga, δηλαδή το μονοπάτι του διαλογισμού και αφορούν στη βαθυστόχαστη μελέτη του νου και στη λεπτομερή ανάλυση της ψυχοσύνθεσης της προσωπικότητας του ατόμου. Σε αυτά τα σούτρα – αφορισμούς στηρίζεται ολόκληρο το φιλοσοφικό σύστημα Yoga.