Hellenic Yoga Association

Οι τρεις ποιότητες του νου (gunas) – πώς επηρεάζουν τη ζωή μας

Από την Swami Nirvikalpa (Yogic Life and Meditation Coach) Ένα από τα εργαλεία για τη διαχείριση του νου είναι η μελέτη και η παρατήρηση της αλληλεπίδρασης και της επιρροής των gunas, που είναι οι τρεις ποιότητες της φύσης και του νου, σύμφωνα με τη φιλοσοφία sankhya. Οι ποιότητες αυτές είναι: Ράτζα – δραστήρια και κυμαινόμενη, Τάμα – …

Οι τρεις ποιότητες του νου (gunas) – πώς επηρεάζουν τη ζωή μας Διαβάστε Περισσότερα »

«ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ – ΑΠΟ ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ» – Ομιλία της Valerie Saier

  «ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ» Ομιλία της Προέδρου του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας κας VALERIE SAIER στη διαδικτυακή εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα της Γιόγκα στις 21 Ιουνίου 2020 Θα αρχίσουμε με λίγα μαθηματικά… Εσείς πως είστε με τα μαθηματικά;;; Προσωπικά τα λατρεύω, αν και στο σχολείο δεν είχα τους …

«ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ – ΑΠΟ ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ» – Ομιλία της Valerie Saier Διαβάστε Περισσότερα »

Ουτζάγι

Τεχνική Η Oυτζάγι είναι μια φυσική αναπνοή με ιδιαίτερο ήχο, ο οποίος παράγεται από την τριβή του αέρα στο πίσω μέρος του ουρανίσκου, πίσω από τη σταφυλή. Στην Oυτζάγι εισπνέουμε και εκπνέουμε και από τα δύο ρουθούνια, με το στόμα κλειστό. Φιλοσοφική άποψη Η Ουτζάγι ξυπνά και τρέφει το Όγιας, το πνευµατικό στοιχείο µέσα µας. …

Ουτζάγι Διαβάστε Περισσότερα »

Η συμβολή της Γιόγκα στο επαγγελματικό stress

Άρθρο του Πάνου Δερβίση, Διπλωματούχος Δάσκαλος Yoga Μέλος HYA , IYF και μέλος του Δ.Σ. του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας   Η ψηφιακή εποχή άλλαξε δραματικά τα δεδομένα υπέρ της εικόνας με αποτέλεσμα την υποβολή σε αυτήν. Μιας εικόνας που κινείται και κάνει θαυμαστά πράγματα ενώ δεν «αναπνέει». Το σώμα υποφέρει όταν η προσοχή του νου …

Η συμβολή της Γιόγκα στο επαγγελματικό stress Διαβάστε Περισσότερα »

ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ

ΕΙΡΗΝΗ Σε προσωπικό επίπεδο, Ειρήνη σημαίνει μια κατάσταση ηρεμίας και ησυχίας, χωρίς αναστάτωση, ταραχή ή σύγκρουση. Από κοινωνιολογική άποψη, η Ειρήνη είναι η αρμονία μεταξύ των ατόμων που αποτελούν μια ομάδα. Εάν δεν συνεπάγεται την απουσία σύγκρουσης, σημαίνει την εξεύρεση λύσης σε σχεσιακές δυσκολίες. Ψυχολογικά, η Ειρήνη περιγράφει μια κατάσταση γαλήνια, ενθουσιώδη και θετική. Πνευματικά, χωρίς ακόμη …

ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ Διαβάστε Περισσότερα »

ΓΙΑΜΑ – ΝΙΓΙΑΜΑ

Τα Γιάμα και Νιγιάμα αποτελούν ηθικές και δεοντολογικές αρχές που πρέπει να εφαρμόζει ο άνθρωπος στην καθημερινή του ζωή -απέναντι στον εαυτό του και απέναντι στους άλλους- για να εξαγνιστεί, να αποκατασταθεί η αρμονία και η ισορροπία των αξιών πουρουσάρτα και να αποφεύγει καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τον διαλογισμό. Υπάρχουν δέκα Γιάμα και δέκα …

ΓΙΑΜΑ – ΝΙΓΙΑΜΑ Διαβάστε Περισσότερα »