Αρθρογραφία

Τι σημαίνει Γιόγκα

Σύμφωνα με τον Maharishi Patanjali, ο ορισμός Yoga δίνεται στο δεύτερο σούτρα του πρώτου κεφαλαίου (Samadhi Pada) του εγχειριδίου του (The Yoga Sutra of Patanjali). Τα Yoga Sutra είναι γνωστά και ως Raja Yoga, δηλαδή το μονοπάτι του διαλογισμού και αφορούν στη βαθυστόχαστη μελέτη του νου και στη λεπτομερή ανάλυση της ψυχοσύνθεσης της προσωπικότητας του ατόμου. Σε αυτά τα σούτρα – αφορισμούς στηρίζεται ολόκληρο το φιλοσοφικό σύστημα Yoga.

Yoga και υγεία

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες στον τομέα της άσκησης και της υγείας, οι σύγχρονες αθλητικές και αναψυχικές συνήθειες των περισσοτέρων ατόμων, σε παγκόσμιο επίπεδο, τείνουν προς μια σαφή διαφοροποίηση, σε σύγκριση με την περασμένη δεκαετία. Τόσο οι πιεστικές κοινωνικές & οικονομικές συνθήκες, όσο και το καθημερινό άγχους, που μοιραία προκαλείται στον προσπάθεια μας να ανταπεξέλθουμε επιτυχημένα στις […]

Οι Τρεις Ποιότητες του Νου – Gunas

  Ένα από τα εργαλεία για τη διαχείριση του νου είναι η μελέτη και η παρατήρηση της αλληλεπίδρασης και της επιρροής των gunas, που είναι οι τρεις ποιότητες της φύσης και του νου, σύμφωνα με τη φιλοσοφία sankhya. Οι ποιότητες αυτές είναι: Ράτζα – δραστήρια και κυμαινόμενη, Τάμα – νωθρή, αδρανής και Σάττβα – ισορροπημένη και ήρεμη. Τα […]

«ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ – ΑΠΟ ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ» – Ομιλία της Valerie Saier

  «ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ» Ομιλία της Προέδρου του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας κας VALERIE SAIER στη διαδικτυακή εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα της Γιόγκα στις 21 Ιουνίου 2020 Θα αρχίσουμε με λίγα μαθηματικά… Εσείς πως είστε με τα μαθηματικά;;; Προσωπικά τα λατρεύω, αν και στο σχολείο δεν είχα τους […]

Η συμβολή της Γιόγκα στο επαγγελματικό stress

Διαβάστε στο παρακάτω άρθρο πως η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει στην διαχείρηση του επαγγελαμτικού stress, Η ψηφιακή εποχή άλλαξε δραματικά τα δεδομένα υπέρ της εικόνας με αποτέλεσμα την υποβολή σε αυτήν. Μιας εικόνας που κινείται και κάνει θαυμαστά πράγματα ενώ δεν «αναπνέει». Το σώμα υποφέρει όταν η προσοχή του νου ταυτίζεται για μεγάλα χρονικά […]

ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ

ΕΙΡΗΝΗ Σε προσωπικό επίπεδο, Ειρήνη σημαίνει μια κατάσταση ηρεμίας και ησυχίας, χωρίς αναστάτωση, ταραχή ή σύγκρουση. Από κοινωνιολογική άποψη, η Ειρήνη είναι η αρμονία μεταξύ των ατόμων που αποτελούν μια ομάδα. Εάν δεν συνεπάγεται την απουσία σύγκρουσης, σημαίνει την εξεύρεση λύσης σε σχεσιακές δυσκολίες. Ψυχολογικά, η Ειρήνη περιγράφει μια κατάσταση γαλήνια, ενθουσιώδη και θετική. Πνευματικά, χωρίς ακόμη […]