Η συμβολή της Γιόγκα στο επαγγελματικό stress

Άρθρο του Πάνου Δερβίση, Διπλωματούχος Δάσκαλος Yoga Μέλος HYA , IYF και μέλος του Δ.Σ. του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας   Η ψηφιακή εποχή άλλαξε δραματικά τα δεδομένα υπέρ της εικόνας με αποτέλεσμα την υποβολή σε αυτήν. Μιας εικόνας που κινείται και κάνει θαυμαστά πράγματα ενώ δεν «αναπνέει». Το σώμα υποφέρει όταν η προσοχή του νου …

Η συμβολή της Γιόγκα στο επαγγελματικό stress Περισσότερα »

ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ

ΕΙΡΗΝΗ Σε προσωπικό επίπεδο, Ειρήνη σημαίνει μια κατάσταση ηρεμίας και ησυχίας, χωρίς αναστάτωση, ταραχή ή σύγκρουση. Από κοινωνιολογική άποψη, η Ειρήνη είναι η αρμονία μεταξύ των ατόμων που αποτελούν μια ομάδα. Εάν δεν συνεπάγεται την απουσία σύγκρουσης, σημαίνει την εξεύρεση λύσης σε σχεσιακές δυσκολίες. Ψυχολογικά, η Ειρήνη περιγράφει μια κατάσταση γαλήνια, ενθουσιώδη και θετική. Πνευματικά, χωρίς ακόμη …

ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΙ ΑΡΜΟΝΙΑ Περισσότερα »

ΓΙΑΜΑ – ΝΙΓΙΑΜΑ

Τα Γιάμα και Νιγιάμα αποτελούν ηθικές και δεοντολογικές αρχές που πρέπει να εφαρμόζει ο άνθρωπος στην καθημερινή του ζωή -απέναντι στον εαυτό του και απέναντι στους άλλους- για να εξαγνιστεί, να αποκατασταθεί η αρμονία και η ισορροπία των αξιών πουρουσάρτα και να αποφεύγει καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τον διαλογισμό. Υπάρχουν δέκα Γιάμα και δέκα …

ΓΙΑΜΑ – ΝΙΓΙΑΜΑ Περισσότερα »