ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: ΠΝΟΗ ΤΟΥ ΟΝΤΟΣ

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Ως επί το πλείστον, γνωρίζουμε ότι το αναπνευστικό σύστημα έχει ως κύριο σκοπό τη δέσμευση του οξυγόνου από το περιβάλλον και την οξυγόνωση του ανθρωπίνου σώματος για την εύρυθμη λειτουργία του.

 

Όμως, για να συντηρηθεί ένας άνθρωπος στη ζωή, δεν αρκεί μόνο το οξυγόνο και αυτό το συναντάμε πολλές φορές σε καταστάσεις όπου οι άνθρωποι ενώ συντηρούνται στη ζωή υποστηριζόμενοι μηχανικά, εντούτοις δεν μπορούν να παραμείνουν στη ζωή.

 

Πράγμα που σημαίνει πως το μυστήριο της Πνοής κρύβει μέσα του ένα πολύ μεγάλο μυστικό το οποίο θα αναπτύξουμε στην εισήγησή μας. 

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ

Η Ελένη-Ananda Κοσσυφίδου είναι δασκάλα της γιόγκα με εξειδίκευση στις Ράτζα, Κάρμα, Γκνάνι, Κρίγια, Κουνταλίνι Γιόγκα και εκπαιδεύτρια εναλλακτικών θεραπειών.

 

Κατά τη διάρκεια της 17χρονης θητείας της ως μέλος του Δ/Σ του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας, προσέφερε τις υπηρεσίες της στη διάδοση του βαθύτερου νοήματος και σκοπού της Γιόγκα. Όραμά της είναι η εδραίωση της Γιόγκα ως σύστημα ανάπτυξης της συνειδητότητας του ανθρώπου.

 

Από το 2023 διατελεί πλέον Πρόεδρος της Ομοσπονδίας Γιόγκα Ελλάδας.

 

Έχοντας διανύσει την πορεία της στο μονοπάτι της εσωτερικής πραγμάτωσης επί 40 χρόνια, έχει βιώσει πως μέσα από τον προβολέα της εσωτερικής γνώσης και της πρακτικής της Γιόγκα και του διαλογισμού, ο άνθρωπος αποκτά τη δυνατότητα να μετουσιώνει τις αρνητικές εμπειρίες της ζωής σε ευκαιρίες διεύρυνσης και υπέρβασης. Παύει να διασαλεύεται πλέον η ηρεμία και η γαλήνη του νου. Ζώντας κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, ο άνθρωπος είναι δυνατόν να βιώνει ευδαιμονία γαλήνη και πληρότητα.

ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Η αναπνοή είναι η μόνη λειτουργία του οργανισμού που γίνεται από μόνη της –αυτόματα– αλλά μπορούμε επίσης να επέμβουμε. Είναι σαν ένα βαρόμετρο που καταγράφει την νοητική και τη σωματική κατάσταση. Είναι η γέφυρα που συνδέει το σώμα με τον νου. Ο τρόπος που αναπνέουμε καθορίζει την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής.

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ

Η Σοφία Φώτεινα – Χατζηκοκόλη αφού σπούδασε Οικονομικά στην Αθήνα (ΑΣΟΕΕ), Παιδαγωγικά [στην Ελλάδα (Σχολή Νηπιαγωγών), στη Γαλλία (R. Steiner) και στην Αγγλία (Maria Montessori)], τη Μέθοδο Αυτογνωσίας “Κώστας Φωτεινός – Καφέ Σχολειό”, “Ελάχιστη Κίνηση” και “Συνοδεία για τη Μετάβαση στην τελευταία φάση της ζωής” (accompagnonnage) επίσης από τον Κ. Φωτεινό, συνεχίζει από το 2010 έως σήμερα τις σπουδές της στην Ινδία, με τους Δασκάλους Swami Rama των Ιμαλαΐων, Swami Veda Bharati και Swami Ritavan Bharati και έχει πιστοποίηση από την “Association of Himalayan Yoga Meditation Societies International” και από την “Himalayan Yoga Tradition – Teacher Training Program” ως δασκάλα της Γιόγκα RYT 600. Η πιστοποίηση είναι αναγνωρισμένη από τη “Yoga Alliance” (E-RYT 200 και E-RYT 500) και την “CYAI” (Council of Yoga Accreditation International). Είναι εξουσιοδοτημένη να δίνει μύηση σε μάντρα της Himalayan Tradition και είναι μέλος του AHYMSIN SPIRITUAL COMMITTEE.

 

Στην Αθήνα συντονίζει τη Σχολή “Himalayan Yoga Meditation of Hellas”, με πρωινά και απογευματινά μαθήματα hatha yoga, αναπνευστικές ασκήσεις, διαλογισμό, σεμινάρια σιωπής, και τα καλοκαίρια Family Summer Camp για οικογένειες από όλο τον κόσμο.

 

Εκτός από την Ελλάδα έχει διδάξει: στην Ινδία (γονείς και παιδιά), στο Μεράνο και τη Φλωρεντία της Ιταλίας (ενήλικες) και στην Ολλανδία (ενήλικες) σε Σεμινάρια της Σχολής της Himalayan Yoga.

 

Έχει μεταφράσει στα Ελληνικά, τα βιβλία του Swami Veda Bharati: “Τα πουλιά της νύχτας”, “Κουνταλίνι – ήσυχη ή σε κίνηση”, “Sadhana, Πνευματική Προετοιμασία στην Καθημερινή Ζωή” και “Φιλοσοφία της  Χάθα Γιόγκα” που κυκλοφορούν από τις εκδόσεις Καφέ Σχολειό.

ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΠΡΑΝΑΓΙΑΜΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Για τη μέλλουσα μητέρα η πρακτική των πραναγιάμας είναι όσο σημαντική είναι η πρακτική των άσανας. Οι πραναγιάμας και οι άσανας μαζί παραχωρούν σωματική και νοητική υγεία στη μητέρα και στο μωρό, και βοηθούν τη μητέρα να μεταδώσει μια πνευματική κληρονομιά.

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ

Η Μαρία Χρυσοχεράκη έκανε τα πρώτα της βήματα στο μονοπάτι της γιόγκα το 1986. Για πολλά χρόνια εξερεύνησε μερικά από τα πιο διάσημα συστήματα στη γιόγκα – Sivananda, Yoga Works (που είναι ένας συνδυασμός Iyengar και Ashtanga γιόγκα) και Χάθα γιόγκα.

 

Το 2002 ξεκίνησε τη μαθητεία της στην Iyengar γιόγκα και είναι πλέον πιστοποιημένη δασκάλα (Level 3). Στο πλαίσιο της συνεχόμενής της ανάγκης για καλύτερη και βαθύτερη κατανόηση της γιόγκα, συνεχίζει να παρακολουθεί εκπαιδευτικά προγράμματα και να εξετάζεται στην Iyengar Yoga σε τακτά χρονικά διαστήματα. Επιπροσθέτως, δεν χάνει την ευκαιρία να παρακολουθεί σεμινάρια με παγκοσμίου φήμης δασκάλους. Τέλος, επισκέπτεται το Iyengar Institute στην Pune της Ινδίας για περαιτέρω επιμόρφωση.

 

Πέρα από τη διδασκαλία και την παρακολούθηση εκπαιδευτικών προγραμμάτων, έχει την χαρά και την τιμή να αρθρογραφεί στο free-press υγείας και ευεξίας NaturaNRG, καθώς και στο ελληνικό τμήμα του ειδησεογραφικού οργανισμού Huffington Post.

 

Είναι μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδος και του Βρετανικού Συλλόγου για την Iyengar Yoga στη Μεγάλη Βρετανία και στη Δημοκρατία της Ιρλανδίας (IYUK).

 

Τον Σεπτέμβριο του 2022 εκδόθηκε το βιβλίο της με τίτλο «Γιόγκα για την Εγκυμοσύνη» από τις εκδόσεις Νήσος.

ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ στα πλαίσια της αντιμετώπισης της Διαταραχής Πανικού

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Σύμφωνα με τις διεθνείς στατιστικές, συμπτώματα χαρακτηριστικά της Διαταραχής Πανικού παρουσιάζει ποσοστό του γενικού πληθυσμού, το οποίο κυμαίνεται μεταξύ του 1,7% και του 4,7%. Στην Ελλάδα τα αντίστοιχα ποσοστά έχουν εκτιμηθεί στο 1,87%.

 

Τα άτομα με Διαταραχή Πανικού αναφέρουν επαναλαμβανόμενες και υποτροπιάζουσες Κρίσεις Πανικού. Μεταξύ δε των κρίσεων αυτών, τα συγκεκριμένα άτομα αναφέρουν επίμονες σκέψεις και ανησυχίες για νέες κρίσεις πανικού ή των συνεπειών τους, με αποτέλεσμα να προβαίνουν σε σημαντικές αλλαγές στη συμπεριφορά τους, εξαιτίας των οποίων δυσκολεύονται ενίοτε σοβαρά να προσαρμοστούν στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

 

Στη διεθνή ιατρική βιβλιογραφία ανευρίσκονται πλήθος μελετών, εκ των παρατηρήσεων των οποίων έχει πλέον τεκμηριωθεί η συσχέτιση της Διαταραχής Πανικού με υποβόσκουσες διαταραχές στην αναπνοή.

 

Σκοπός της παρούσας ομιλίας είναι η εν συντομία παρουσίαση των μηχανισμών, μέσω των οποίων συνδέεται η διαδικασία της αναπνοής με την παθογένεση της Διαταραχής Πανικού, αλλά και των τρόπων αναστροφής των συγκεκριμένων μηχανισμών με στόχο την άμβλυνση της σχετικής συμπτωματολογίας, προκειμένου το άτομο με Διαταραχή Πανικού να νιώσει ουσιαστική ανακούφιση και να μπορέσει να αποκαταστήσει λειτουργική σχέση με τον οικογενειακό, κοινωνικό και επαγγελματικό του περίγυρο.

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ

Ο Δρ Μενέλαος Κων. Λυγνός, Msc, PhD είναι Ειδικευμένος Χειρουργός Μαιευτήρ Γυναικολόγος. Αποφοίτησε με βαθμό «Άριστα» από το Πανεπιστήμιο “Tor Vergata” της Ρώμης και έχει έκτοτε υπηρετήσει επί μακρόν σε διάφορες υπεύθυνες θέσεις του Ε.Σ.Υ.

 

Κατά το διάστημα της θητείας του στον Ελληνικό Στρατό κατείχε τη θέση του ιατρού στο Στρατηγείο του N.A.T.O. στη Νεάπολη Ιταλίας, όπου και του απεδόθη εύφημος μνεία για τις υπηρεσίες του.

 

Έχει καθομολογηθεί Διδάκτωρ Μαιευτικής και Γυναικολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης με βαθμό «Άριστα», όπου και απασχολήθηκε σε ερευνητικό πρόγραμμα σχετικό με τις κυήσεις υψηλού κινδύνου.

 

Απέκτησε μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών πάνω στην Εμβρυομητρική Ιατρική και την Προγεννητική Γενετική από το University College London, όπου και απασχολήθηκε σε ερευνητικό πρόγραμμα σχετικό με τις επαπειλούμενες αποβολές.

 

Είναι εκπαιδευμένος στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (Κλινική Ύπνωση), κάτοχος της σχετικής διεθνούς πιστοποίησης, αλλά και ισόβιο μέλος της International Hypnosis Association. Ειδικά, δε, ενδιαφέροντά του είναι η εφαρμογή της συγκεκριμένης θεραπείας στην αντιμετώπιση του χρονίου πόνου, των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων, της υπερφαγίας, της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, των αγχωδών διαταραχών και της διαταραχής πανικού, αλλά και στη διακοπή του καπνίσματος.

 

Διαχειρίζεται εξάλλου τον ενημερωτικό ιστότοπο www.eleftheia.gr, όπου και πραγματεύεται θέματα που άπτονται της Γυναικολογίας, της Μαιευτικής, της Γονιμότητας και της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Κλινικής Υπνοθεραπείας.

 

Διατηρεί ιατρείο στο κέντρο των Αθηνών και συνεργάζεται με μεγάλη Κλινική των Αθηνών ασχολούμενος με θέματα Γυναικολογίας, Μαιευτικής και Γονιμότητας.

ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: Η ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΗ, ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ ως Φυσικός Παράγοντας της Σωματικής και Ψυχικής Υγείας του Ανθρώπου.

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Η ομιλία θα περιλαμβάνει μια περιεκτική εισαγωγή στο νόημα, τη σημασία και τα βασικά οφέλη της Αναπνοής.

 

Θα αναφερθούν, επίσης, η δομή του Αναπνευστικού Συστήματος και τα κυριότερα είδη της Αναπνοής.

 

Κατόπιν θα επιχειρηθεί η αναγνώριση – επίγνωση της προσωπικής αναπνοής μας και θα αναπτυχθεί η επίδραση της Συνειδητής Γιογκικής Αναπνοής (Pranayama) στην υγεία και την ποιότητα ζωής του ανθρώπου καθώς και ο σημαίνων ρόλος του Διαφράγματος στην αναπνευστική διαδικασία. Μεταξύ άλλων θα επικεντρωθούμε στον καταλληλότερο (ορθό) τρόπο τεχνικών αναπνοής για καλύτερη, σωματική και ψυχική υγεία (ρινική αναπνοή έναντι στοματικής / στάση σώματος / ρυθμός αναπνοής / συγκέντρωση νου) και -ανάλογα τον χρόνο- θα γίνει μια βιωματική τεχνική αναπνοής.

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ

Η Βάνα Κατσιάμπα είναι εκπαιδεύτρια και δασκάλα Γιόγκα, με 30ετή εμπειρία. Εντρύφησε ιδιαίτερα στα παραδοσιακά είδη της γιόγκα (Κρίγια, Ράτζα, Κάρμα, Μπάκτι, Γκνάνι, Κουνταλίνι). Μυήθηκε στη Γιόγκα, καθώς και στην Εσωτερική Φιλοσοφία και Θεραπευτική, από τον Έλληνα Πνευματικό Δάσκαλο και Φιλόσοφο Νικόλαο Μαργιωρή.

 

Έχει σπουδάσει Γαλλική Γλώσσα και Φιλολογία ( ΕΚΠΑ). Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού στην “Applied Positive Psychology and Coaching Psychology” (από University of East London) και Master Neuro-linguistic Programming (NLP) Practitioner (από American Board of NLP).

 

Αποτελεί μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας, μέλος του Δ.Σ. της Ομοσπονδίας Γιόγκα Ελλάδας και Πρόεδρος της Ακαδημίας Γιόγκα Νικολάου Μαργιωρή – Ομακοείο.

 

Είναι υπέρμαχος της δια βίου μάθησης, της προσωπικής ανάληψης ευθύνης και ανάπτυξης του ανθρώπου για τη συλλογική εξέλιξη και πνευματικότητα του ανθρώπινου γένους.

ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: ΝΕΥΡΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΣΤΗ ΓΙΟΓΚΑ

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Πώς ο τρόπος αναπνοής επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου μας.

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ

  • Ο Dr Ζάγκλης Δημήτριος πήρε το Πτυχίο Ιατρικής Χειρουργικής από το Πανεπιστήμιο Padova Ιταλία με βαθμό Άριστα το 1985.
  • Έλαβε την ειδικότητα του Νευρολόγου το 1989. με Υποτροφία του Ιταλικού κράτους από το ίδιο πανεπιστήμιο.
  • Παράλληλα, εξειδικεύεται σε ήπιες θεραπευτικές (βελονισμό, ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία).
  • τ. Υπεύθυνος του Κέντρου Κεφαλαλγιών του 1ου Νοσοκομείου (Παπαδημητρίου).
  • Ιδρυτικό μέλος και ταμίας της Πανελλήνιας Ιατρικής Εταιρείας Βελονισμού.
  • Μέλος της World Union of Acupuncture Scientists & Societies (W.U.A.S.S.).
  • Μέλος του Centro Internazionale della Medicina Integrata.
  • Μέλος της Liga Medicorum Homeopathica Internationalis.
  • Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Ομοιοπαθητικής Ιατρικής.
  • Ιδρυτικό μέλος και ταμίας της Εθνικής Εταιρείας Ομοιοπαθητικής Ιατρικής Συνεργασίας (ΕΕΟΙΣ).
  • Μέλος της Ελληνικής Νευρολογικής Εταιρείας.
    Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας.
  • Μέλος της International Headache Society (IHS).
    Ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Οζονοθεραπείας.
  • τ. Διευθυντής ΚΕΝΤΡΟΥ ΚΕΦΑΛΑΛΓΙΑΣ στο ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ METROPOLITAN.
  • Διευθύνει το Κέντρο Ολοκληρωμένης Αντιμετώπισης Χρονίων Παθήσεων Πόνου & Κεφαλαλγίας.

ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: Η ΑΝΑΠΝΟΗ ΩΣ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΤΡΑΥΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Η αναπνοή έχει τη δυνατότητα να μας βάζει σε μια διαφορετική κατάσταση συνειδητότητας, δίνοντάς μας πρόσβαση σε υποσυνείδητες σωματικές αναμνήσεις που φέρουν συχνά έντονα συναισθηματικά φορτία και σωματοποιούνται, λαμβάνοντας διάφορες μορφές, π.χ. αυτοάνοσα, αλλεργίες, κρίσεις πανικού.

 

Με την τεχνική του Breathwork έχουμε τη δυνατότητα να προσεγγίζουμε αυτές τις σωματικές εγγραφές και να υποστηρίζουμε τη μετατόπιση και την απελευθέρωσή τους.

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΩΝ

O Paul Jones ήρθε σε επαφή με την τεχνική Rebirthing Breathwork το 1987 και έκτοτε έχει δουλέψει με κάποιους από τους πρωτοπόρους Rebirthers παγκοσμίως, καθοδηγώντας χιλιάδες ανθρώπους στη διαδικασία απελευθέρωσης των δομικών τραυμάτων τους. Συνδυάζοντας τις σπουδές του στην ψυχολογία με τη σωματικότητα της αναπνοής έχει προσφέρει εκπαιδεύσεις και εργαστήρια σε πολλές χώρες, δηλώνοντας σταθερά μαθητευόμενός της.

 

Η Στάθια Ζουγανέλη μεταπήδησε στο Breathwork από τον ακαδημαϊκό κόσμο, απολαμβάνοντας το αποκαλυπτικό ταξίδι από τον νου στο σώμα. Στην τέχνη της αναπνοής ενσωματώνει τις πρακτικές του somatic experiencing, της μη βίαιης επικοινωνίας και του σαμανισμού. Τα τελευταία χρόνια μαζί με τον Paul διευθύνουν τη σχολή Inner Resources Breathwork, προσφέροντας ατομικές συνεδρίες, διεθνώς πιστοποιημένες εκπαιδεύσεις και προγράμματα Β2Β.

ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΣΤΟ ΑΥΤΟΝΟΜΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Η αναπνοή είναι μια ζωτική και απαραίτητη λειτουργία και προϋπόθεση για τη διατήρηση της ζωής.

 

Πέρα όμως από τις βασικές λειτουργίες του οργανισμού για τις οποίες χρειάζεται και είναι γνωστή (μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα, καύσεις ουσιών, μεταβολισμός), έχει και πολλές άλλες δράσεις –όχι τόσο γνωστές– που σχετίζονται με το αυτόνομο νευρικό σύστημα.

 

Είναι πλέον γνωστό από πολλές έρευνες ότι τα πρότυπα της αναπνοής (θωρακική – διαφραγματική) επιδρούν και επηρεάζουν ακόμα και την ψυχική κατάσταση, μέσω της ενεργοποίησης του συμπαθητικού και παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.

 

Στην ομίλα θα αναλύσουμε τα πρότυπα της αναπνοής, πώς επηρεάζουν το αυτόνομο νευρικό σύστημα και την επίδραση που έχουν σε συναισθηματικές καταστάσεις. Το στρες, οι κρίσεις πανικού, οι αγχώδεις διαταραχές, η ηρεμία και η γαλήνη του νου, αλλά και σωματικές λειτουργίες, επηρεάζονται και πολλές φορές εξαρτώνται από τα αναπνευστικά πρότυπα του ατόμου.

 

Θα αναφερθούμε σε μελέτες από τη σύγχρονη διεθνή βιβλιογραφία που καταδεικνύουν την επίδραση της αναπνοής στην ψυχική κατάσταση αλλά και στη σωματική του ατόμου, καθώς εκτός από τα επίπεδα στρες επιδρά και σε σωματικές παραμέτρους. Έχει βρεθεί ότι μπορεί να επιδράσει θετικά στον καρδιακό ρυθμό, να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό και να επιδράσει στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

 

Θα δοθούν επίσης και πρακτικά παραδείγματα για την άμεση εφαρμογή προτύπων αναπνοής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες, του άγχους και την ηρεμία του ατόμου.

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ

 

Γκατζούνης Θεόδωρος MD, MSc, Φυσίατρος

 

Τίτλοι σπουδών:

  1. Πτυχιούχος της Ιατρικής σχολής Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, 2001
  2. Ειδικότητα Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης
  3. Μεταπτυχιακό Δίπλωμα ειδίκευσης Master, στη θεραπευτική Άσκηση, με στοιχεία θεραπευτικής Διατροφής, 2004
  4. Μετεκπαιδευτικό δίπλωμα στον ιατρικό βελονισμό, 2004
  5. Μετεκπαιδευτικό δίπλωμα στον Ωτοβελονισμό, 2014
  6. Μετεκπαιδευτικό δίπλωμα στη Μεσοθεραπεία, 2015
  7. Πτυχιούχος Ιατρικών Εργαστηρίων Θεσσαλονίκης, 1992
  8. Πτυχιούχος Φυσικοθεραπείας Θεσσαλονίκης, 1996
  9. Καθηγητής Ωτικής Νευροαντανακλαστικής Μεθόδου – Ωτοβελονισμού Ωτοθεραπείας – Acupressure από το 2015.
  10. Διδασκαλία Ανατομίας, Φυσιολογίας, Παθολογίας, Πρώτων βοηθειών από το 2000.

Επιστημονικό έργο (1998 – 2024):

  1. Παρουσίαση άνω των 72 εργασιών σε Πανελλήνια, Πανευρωπαϊκά και Παγκόσμια συνέδρια (άνω των 50 με θέματα που σχετίζονται αμιγώς με τον Βελονισμό – Ωτοβελονισμό), από το 1998 -2024.
  2. Συμμετοχή στη συγγραφή του βιβλίου «Θέματα Πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας», Σάπες Ροδόπη, Ιούλιος 2004.
  3. Επιμέλεια του βιβλίου «Εισαγωγή στην Ωτοθεραπεία» του καθηγητή Giancarlo Bazzoni, 2015.
  4. Διοργανωτής και εισηγητής Σεμιναρίων Διαζώσης και Διαδικτυακών: Ωτικής Νευροαντανακλαστικής Μεθόδου, Ανατομίας, Φυσιολογίας, Παθολογίας με ολιστική προσέγγιση, Ολιστικών Πρώτων Βοηθειών, Accupressure και Ηλεκτοβελονισμού.

Μέλος Επιστημονικών Εταιρειών:

  1. Μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών.
  2. Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης (ΕΕΦΙΑπ).
  3. Μέλος τoυ Επιστημονικού Συλλόγου Ιατρών Βελονισμού Ελλάδας- SAMAG.
  4. Μέλος της Αθλητιατρικής Εταιρείας Ελλάδος.
  5. Μέλος της Εταιρείας Ιατρικού Βελονισμού Βορείου Ελλάδος.
  6. Ιδρυτικό Μέλος της Ελληνικής εταιρείας Ωτοβελονισμού.
  7. Ιδρυτικό Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Μεσοθεραπείας, Υπεύθυνος του Παθολογικού Τομέα.

ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: Η ΑΝΑΠΝΟΗ – ΠΥΛΗ ΠΡΟΣ ΤΟ ΑΠΕΙΡΟ

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Η αναπνοή είναι μια πύλη προς το άπειρο, μια σύνδεση με την αιωνιότητα.

 

Κάθε αναπνοή είναι μια πρόσκληση να επιστρέψουμε στην παρούσα στιγμή, να αναγνωρίσουμε τη σύνδεσή μας με το σύμπαν, να εμπιστευτούμε τη ροή της ζωής.

 

Μέσω της αναπνοής, μπορούμε να συνδεθούμε με το σώμα μας και να φέρουμε ηρεμία στην ψυχή μας. Για τον ανήσυχο νου μας, η αναπνοή είναι μια άγκυρα ηρεμίας. Κάθε αναπνοή είναι μια πύλη προς τη συνειδητότητα που μας ενώνει με την παρούσα στιγμή.

 

Για να έχουμε πρόσβαση στη δύναμή της στην καθημερινότητα, μπορούμε να μαθαίνουμε απλές τεχνικές Pranayama ή απλώς να την απολαμβάνουμε ως τελετουργία, πριν τον ύπνο σαν παράδειγμα.

 

Μέσω της αναπνοής, αντλούμε την ουσία της ζωής. Άρα, ας αφήσουμε την αναπνοή να μας καθοδηγεί πιο συχνά, να μας θεραπεύει και να μας επανασυνδέει με τη θεϊκή σπίθα που υπάρχει μέσα στον καθένα μας.

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ

Η Valerie Saier γεννήθηκε το 1965 στη Γαλλία και από το 2001 ζει στην Ελλάδα. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Γιόγκα RYT200 – Life Coach & συγγραφέας. Έχει γράψει βιβλία στα Γαλλικά και στα Ελληνικά. Στην Ελλάδα θα βρείτε το «Γιόγκα Νίντρα – Ο ύπνος που σε ξυπνάει» από τις εκδόσεις Κέδρος.

 

Το 1993 ήρθε για πρώτη φορά σε επαφή με τη γιόγκα. Στη διάρκεια της πορείας της, εμπλούτισε τις γνώσεις της, ακολουθώντας διαφορετικές εκπαιδεύσεις από διαφορετικά συστήματα γιόγκα. Της αρέσει η μελέτη και υποστηρίζει ότι υπάρχει πάντα κάτι καινούργιο να ανακαλύψουμε.

 

Ο μέντοράς της, της είχε πει ότι έχει τη διαίσθηση του ιερού. Θα μπορούσε κανείς να πει ότι η αντίληψη και η προσέγγισή της είναι ψυχο-πνευματική.

 

Αγαπάει τη ζωή, τη βλέπει σαν ένα ιερό βιβλίο ανάγνωσης, μελέτης που μπορούμε να απολαμβάνουμε χωρίς δισταγμό.

ΤΙΤΛΟΣ ΟΜΙΛΙΑΣ: Η ΑΝΑΠΝΟΗ ΣΤΗΝ ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΑΣΙΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Η αναπνοή είναι μια ζωτική λειτουργία που επηρεάζει βαθιά την υγεία μας, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Η παραδοσιακή ασιατική ιατρική, μέσα από μια ολιστική οπτική, προσφέρει πολύτιμες γνώσεις που συμπληρώνουν την επιστημονική προσέγγιση της δυτικής ιατρικής. Κατά την ομιλία, θα παρουσιαστούν θεωρητικές βάσεις που αναδεικνύουν τον ρόλο της αναπνοής στην ολιστική υγεία, ενώ θα ακολουθήσουν πρακτικές ασκήσεις για τη βελτίωση της αναπνοής και της συνολικής ευεξίας. Μια γέφυρα μεταξύ επιστήμης και παράδοσης που εμπνέει τη θεραπεία και την αυτοφροντίδα.

 

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΙΣΗΓΗΤΗ – ΣΠΟΥΔΕΣ – Δρ. ΙΩΑΝΝΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

 

  • 2024-σήμερα: Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Γεώργιος Γεννηματάς», Ελλάδα
    Γενική Ιατρική (GP)
  • 2018-2021: Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ελλάδα
    Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην Προαγωγή Ψυχικής Υγείας (MHP) – Πρόληψη Ψυχικών Διαταραχών (PPD)
  • 2015-2017: London College of Osteopathic Medicine
    Δίπλωμα Οστεοπαθητικής Ιατρικής – Μέλος του London College of Osteopathic Medicine
  • 2012-2015: Πανεπιστήμιο Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής Tianjin, Κίνα
    Διδακτορικό Δίπλωμα στη Θεωρία της Κινέζικης Ιατρικής (3 χρόνια πλήρους φοίτησης)
  • 2009-2012: Πανεπιστήμιο Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής Tianjin, Κίνα
    Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στον Βελονισμό και Tuina (3 χρόνια πλήρους φοίτησης)
  • 2006-2008: Εθνική Εταιρεία Ομοιοπαθητικής Ιατρικής, Ελλάδα
    Ευρωπαϊκό Δίπλωμα Ομοιοπαθητικής (2 χρόνια μερικής φοίτησης)
  • 2005-2014: Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ελλάδα
    Πτυχίο Ιατρικής (6 χρόνια πλήρους φοίτησης)
  • 2003-2005: Ινστιτούτο Ξένης Κουλτούρας Tianjin – Κεντρικό Νοσοκομείο Tianjin
    Κλινική Πρακτική στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (2 χρόνια μερικής φοίτησης)
    Γλώσσα Κινέζικη (1 εξάμηνο πλήρους φοίτησης)
  • 2002-2003: Πανεπιστήμιο Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής Tianjin, Κίνα
    Πιστοποιητικό Σπουδών στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (1 εξάμηνο πλήρους φοίτησης)
  • 2001-2002: ΤΕΙ Λαμίας, Ελλάδα
    Πτυχίο Φυσικοθεραπείας (1 έτος πλήρους φοίτησης)
  • 1998-2001: Πανεπιστήμιο Charles, Πράγα, Τσεχία
    Πτυχίο Φυσικοθεραπείας (3 χρόνια πλήρους φοίτησης)