Έχοντας έρθει σε επαφή με την γιόγκα το 1991, στην Αμερική, πάντα ήθελα να εμβαθύνω περισσότερο. Το 2006 ξεκίνησα την κανονική μου πρακτική, σε καθημερινή βάση.
Το 2008 και 2009,ολοκλήρωσα την εκπαίδευση 500 ωρών στην Hatha Yoga,στο Nasik της Ινδίας (www.yogapoint.com)με δάσκαλο τον Dr Vishwas Mandlik.
Το 2014 και 2016,ολοκλήρωσα την εκπαίδευση 500 ωρών στην Ashtanga Vinyasa Yoga,καθώς και εκπαίδευση 200 ωρών στην Yoga Therapy,στην Mysore της Ινδίας (www.mysoreashtanga.net)με δάσκαλο τον Dr.Ramesh Shetty.
Από το 2010,διδάσκω σε καθημερινή βάση.
Τα τελευταία 8 χρόνια ασχολούμαι ιδιαίτερα με την pranayama και με την κινησιολογία και την εφαρμογή αυτής στην Γιόγκα.
Hatha Yoga
Μάθημα, στο οποίο θα δώσουμε έμφαση στην ισορροπία και στην ευθυγράμμιση του σώματος, χρησιμοποιώντας κυρίως όρθιες asanas, μέσω της συνειδητότητας της στάσης και της αναπνοής μέσα σε αυτήν.
Μάθημα για όλα τα επίπεδα, στο οποίο χρησιμοποιούμε παραλλαγές ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
Η Πένυ ζει στην Αθήνα και ασκείται στην γιόγκα από το 2008.
Έχει σπουδές στον τομέα της Ναυτιλίας και εργάζεται πάνω από 15 χρόνια σε αυτόν τον κλάδο. Όλα αυτά τα χρόνια, είχε την ευκαιρία να αποκτήσει χρήσιμες γνώσεις και εμπειρίες, βιώνοντας τις καταστάσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που εργάζονται σε γραφείο, το καθημερινό άγχος και την ανάγκη να αποσυμπιεστούν μέσω σωματικών πρακτικών όπως η γιόγκα.
Στο πρώτο της ταξίδι στην Ινδία το 2013, ήρθε σε επαφή με τις Θιβετιανές Ηχογαβάθες και άρχισε να εμβαθύνει στην επίδραση του ήχου και της δόνησης σε όλα τα επίπεδα της ανθρώπινης ύπαρξης.
Το 2014 ολοκλήρωσε εκπαιδευτικό δασκάλων 200 ωρών HATHA YOGA στο YOGA & BUDO CENTER.
Τα 2015-2016 ολοκλήρωσε το σεμινάριο Nada Yoga με την Ελένη Κόρακα και το εκπαιδευτικό Yin Yoga & Yin Yang Flow με την Μπέτυ Παπαδοπούλου
Το 2018 ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό 300 ωρών ASHTANGA & HATHA YOGA στο Rishikesh. Εκεί γνώρισε την μαγεία του Kirtan και ξεκίνησε το ταξίδι στον κόσμο της μουσικής της γιόγκα.
Τον Νοέμβριο του 2023 συμμετείχε ως εκπαιδεύτρια στο εκπαιδευτικό δασκάλων 200 ωρών HATHA-VINYASA YOGA του SHRI GAIA INSTITUTE στην Κρήτη.
Οδηγεί πρακτικές θέλοντας να μοιράζεται την αγάπη για την γιόγκα, την αυτογνωσία, την μουσική της γιόγκα και παροτρύνοντας τους ανθρώπους να ανακαλύπτουν τρόπους να αγαπούν και να φροντίζουν τον εαυτό τους. Εκτός από τις πρακτικές των Asana, παραδίδει συνεδρίες ηχητικών διαλογισμών και Kirtan. Ντύνει τις πρακτικές με την συνοδεία Tibetan Healing bowls αλλά και το ινδικό αρμόνιο, το σαμάνικο τύμπανο και την φωνή.
Μάθετε περισσότερα www.linktr.ee/atmashakti108
"Yin & Yang Yoga: Cultivating Balance & Empowerment"
Σας προσκαλώ σε ένα μεταμορφωτικό μάθημα σχεδιασμένο να εναρμονίσει τις διττές ενέργειες μέσα μας. Μέσα από ένα συνδυασμό ήπιων στατικών θέσεων Yin και δυναμικών ακολουθιών Yang, θα εξερευνήσουμε τη διασύνδεση της δύναμης και της απαλότητας, την δράση και την ακινησία. Αυτό το μάθημα προσκαλεί τους συμμετέχοντες όλων των φύλων να αγκαλιάσουν την Θηλυκή και την Αρσενική Αρχή, ενισχύοντας την εσωτερική ισορροπία και ενδυνάμωση. Επίσης, μέσω του αναστοχασμού αλλά και του τραγουδιού θα καλλιεργήσουμε την αυτογνωσία, την ανθεκτικότητα και μια βαθύτερη αίσθηση αρμονίας, ενδυναμώνοντας τον εαυτό μας να κινείται ανάμεσα στις προκλήσεις της ζωής με χάρη και δύναμη. Αγκαλιάζοντας έτσι την μεταμορφωτική δύναμη της ισορροπίας εντός και εκτός του mat.
Ονομάζομαι Παναγιώτα Γαλάνη. Γεννήθηκα στην Τρίπολη το 1980.
Στην Αθήνα ήρθε για σπουδές το 1999 και αποφοίτησα το 2003 από το Πνεπιστήμιο Δυτικής Αττικής ως λογίστρια. Για πολλά χρόνια υπήρξα υπάλληλος και προϊσταμένη λογιστηρίου μέχρι που άλλαξα ζωή το 2018. Ως ακούμενη στη γιόγκα για αρκετά χρόνια αποφάσισα να κάνω στροφή στη ζωή μου, οπότε και αποφάσισα να ασχοληθώ ουσιαστικά με τη γιόγκα και τις εναλλακτικές θεραπείες. Είμαι πλέον Yoga Instructor 500hr και εναλλακτική θεραπεύτρια. Ασχολούμαι επαγγελματικά με τη μάλαξη και τις ενεργειακές θεραπείες. Μέχρι πρότινος διατηρούσα το δικό μου χώρο στο Αιγάλεω αλλά πλέον μοιράζω το χρόνο μου μεταξύ Τρίπολης και Αθήνας, καθώς συνεργάζομαι με ξενοδοχειακές επιχειρήσεις και χώρους ευεξίας στη γενέτειρά μου αλλά και την Αθήνα.
Φράση μου αγαπημένη –«Ό,τι γίνεται, γίνεται πάντα για το ανώτερο καλό μου» και το αποτύπωμα είναι πάντοτε θετικό. Αρκεί να έχω τα μάτια της ψυχής μου ανοιχτά. Ο ανώτερος εαυτός μου είναι πάντοτε παρών -έχω εμπιστοσύνη και πίστη. Στη ζωή μου είμαι ο πρωτεργάτης και πρωταγωνιστής. Δημιουργός της πραγματικότητάς μου και συνδημιουργός με το Θεό.
Στα μαθήματά μου – αναπνέουμε – συνδεόμαστε – ηρεμούμε – γειωνόμαστε.
Hatha Yoga & A little of Raja Yoga
Ένα μάθημα δομημένο όπου θα εμπεριέχεται pranayama,κυρίως μάθημα με θέσεις και ενεργειακά περάσματα και τέλος βαθιά χαλάρωση και yoga nidra.
Γεννήθηκε το 1973 στο Darwin της Αυστραλίας και ασχολήθηκε πρώτη φορά με τη γιόγκα σε ηλικία μόλις 13 ετών. Από τότε, εξερεύνησε μερικά από τα πιο γνωστά συστήματα όπως: Sivananda, Satyananda και Yoga Works.
Το 2002 ξεκίνησε τη μαθητεία της στην Iyengar Yoga και είναι πλέον πιστοποιημένη δασκάλα Iyengar Yoga (Level 3).
Στο πλαίσιο της συνεχόμενης της ανάγκης για καλύτερη και βαθύτερη κατανόηση της γιόγκα, συνεχίζει να παρακολουθεί εκπαιδευτικά προγράμματα και να εξετάζεται στην Iyengar Yoga σε τακτά χρονικά διαστήματα, με αποτέλεσμα σήμερα να κατέχει το υψηλότερο δίπλωμα Iyengar Yoga στη χώρα μας. Επιπροσθέτως, δεν χάνει την ευκαιρία να παρακολουθεί σεμινάρια με παγκοσμίου φήμης δασκάλους όπως η Lois Steinberg, ο Eyal Shifroni, η Carrie Owerko και η Sheila Haswell. Τέλος, επισκέπτεται το Iyengar Institute στην Pune της Ινδίας για περαιτέρω επιμόρφωση.
Πέρα από τη διδασκαλία και την παρακολούθηση εκπαιδευτικών προγραμμάτων, έχει την χαρά και την τιμή να αρθρογραφεί στο κορυφαίο free-press υγείας και ευεξίας NaturaNRG, καθώς και στο ελληνικό τμήμα ενός από τους μεγαλύτερους ειδησεογραφικούς οργανισμούς του κόσμου, την Huffington Post.
Είναι μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδος και του Βρετανικού Συλλόγου για την Iyengar Yoga στη Μεγάλη Βρετανία και στην Δημοκρατία της Ιρλανδίας (IYUK).
Τον Σεπτέμβριο του 2022 εκδόθηκε το βιβλίο της με τίτλο «Γιόγκα για την Εγκυμοσύνη» από τις εκδόσεις Νήσος.
Φως στην Iyengar Yoga
Η Iyengar yoga αναπτύχθηκε μέσα από την πρωτοποριακή δουλειά του B.K.S. Iyengar, που απελευθέρωσε τις κλασικές άσανα (στάσεις) της γιόγκα από τον Ινδικό μυστικιστικό τους χαρακτήρα, και που με τη χρήση βοηθημάτων τις κατέστησε κατάλληλες για ανθρώπους από τη Δύση, που ζητούν να έχουν ξεκάθαρη κατανόηση του τι συμβαίνει κατά την πρακτική μιας άσανα. Ένα τυπικό μάθημα Iyengar yoga εστιάζει στην ακρίβεια και τη λεπτομέρεια των κινήσεων, στη σωστή ευθυγράμμιση των άσανα, και στη μελέτη των δραστηριοτήτων και της αντίστασης των μυών και του νου που χρειάζεται για να εισέλθει κανείς σε μια κατάσταση αυτοσυγκέντρωσης. Δίνεται έμφαση στην επίγνωση της αναπνοής σε κάθε άσανα, έτσι ώστε να εμβαθύνουμε στην εμπειρία. Μέσα από τη τακτική πρακτική, ο μαθητής ξεπερνάει τα σωματικά και νοητικά / συναισθηματικά του όρια και αναπτύσσει βαθιά επίγνωση του σώματος, δύναμη, έλεγχο, υπομονή, καθώς και σωματική και νοητική αρμονία.
Η Εύη ήρθε σε επαφή με τη γιόγκα και το διαλογισμό το 2010, όταν σπούδαζε στο Ινστιτούτο Τεχνών του Μπαλί, στην Ινδονησία. Η πρακτική στη γιόγκα της αποκάλυψε έναν νέο τρόπο ζωής, που μας συνδέει με τον αληθινό εαυτό και την αληθινή μας φύση.
Το 2013 πιστοποιήθηκε ως δασκάλα γιόγκα και ξεκίνησε να διδάσκει, με την πρόθεση να εμπνεύσει τους μαθητές να βιώσουν τη συνειδητή ζωή και να ακολουθήσουν το μονοπάτι της αυτοπραγμάτωσης. Τα μαθήματά της έχουν μία φυσική ροή, δημιουργώντας χώρο στους μαθητές να εξελιχθούν και να μεταμορφωθούν. Ως πρακτική ενσυνειδητότητας οδηγούν σε μία βαθύτερη κατάσταση ελευθερίας και γαλήνης.
Ακολουθώντας το εσωτερικό της κάλεσμα, ταξίδεψε στην Ινδία το 2016, μένοντας σε άσραμ για βαθύτερη εξερεύνηση του εαυτού. Έζησε στην Κίνα από το 2017 έως το 2019, διδάσκοντας γιόγκα και μελετώντας την κινέζικη Ταοϊστική φιλοσοφία. Το 2019 επέστρεψε στην Ινδία, για να εκπαιδευτεί κοντά στον Swami Vidyanand.
Η Εύη είναι E-RYT 500 της Yoga Alliance και Grand Master Meditation στην Yoga Alliance International της Ινδίας. Έχει πιστοποιηθεί στη Restorative, Yin Yoga, Prenatal και Kids Yoga.
Για έξι χρόνια παρακολούθησε και συνεχίζει να παρακολουθεί μαθήματα ινδικής φιλοσοφίας και σανσκριτικής γλώσσας στο Κέντρο Ινδικών και Ελληνο-Ινδικών Σπουδών Αθηνών.
Το 2019 ίδρυσε τη σχολή Sahadeva Yoga, όπου διδάσκει γιόγκα και πραγματοποιεί εκπαιδεύσεις δασκάλων με στόχο να ενθαρρύνει τους μαθητές να συνδεθούν βαθύτερα με τον εαυτό τους και να ξεδιπλώσουν το πλήρες δυναμικό τους. Από τα συνεχή ταξίδια της στο Μπαλί αντλεί έμπνευση, την οποία διοχετεύει στα μαθήματά της.
Empowerment Vinyasa - Η φλόγα που καίει μέσα μου είναι πιο δυνατή από τους φόβους μου
Μία πρακτική Vinyasa Yoga που θα μας δώσει την ευκαιρία να ανακαλύψουμε την εσωτερική μας φωνή και τη δύναμη να σταθούμε με τον τρόπο που θέλουμε στη ζωή. Με υποστηρικτική καθοδήγηση, δημιουργούμε χώρο για εξέλιξη και ουσιαστική σύνδεση.
Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1976. Σπούδασα Marine Biology (B.Sc) και Environmental Biology (M.Sc ) στην Ουαλία.
Ο πρώτος μου πνευματικός δάσκαλός ήταν ο Άκης Κοτζαμάνης (Ενεργοποίηση των τσάκρας, 1992). Ακολούθησαν πολλοί δάσκαλοι και εκπαιδεύσεις όπως : The Silva Mind Control Method (2006, Π.Μεταξάτος), Αγγελικό Ρέικι I&II, Ρέικι I&II (2006-2007, Γ. Μυλωνάς), Βιοενεργειακή Διαγνωστική & Αυτοθεραπεία (2007, Ε. Μπακάλοβα), Agatsou Therapy (2011, Α.Τσεγκελή), Γιόγκα Γέλιου (2011, Β.Σκρέκου), Usui Reiki Ryoho Master Degree (2012, Γ.Ραουζαίος) κ.α.
Ο αθλητισμός (Μαραθώνιος δρόμος) με έκανε να στραφώ στην γιόγκα για αποθεραπεία. Ξεκίνησα με Hatha, Iyengar και Ashtanga. Στην Kundalini Yoga βρήκα όμως αυτό που ήθελα. Έγινα μαθήτρια της Αμαρ Ντεβ το 2010. Ακολούθησαν οι εκπαιδεύσεις Kundalini yoga Level 1 (Karta Singh Khalsa, Gurprakash Singh, Guru Deva Kaur Khalsa, 2014-2015) και Level 2 (Siri Ram Kaur Khalsa, Amar Dev Kaur, 2019-2022).
Η Kundalini Yoga είναι μια επιστήμη που προσφέρει πολύ ισχυρά εργαλεία στον σύγχρονο άνθρωπο για να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις της εποχής. Άρχισα να διδάσκω από το 2014. Ο πλούτος της Kundalini Yoga είναι τεράστιος για αυτό και προσπαθώ να εξελίσσομαι και να μεταδίδω γνώση από όλο το φάσμα της (κρίγια, μάντρας, διαλογισμούς, Rebirthing, ανάλυση ιερών κειμένων, Gong bath κλπ).
Ως δασκάλα θέλω να είμαι παρούσα και να προσφέρω τον Χώρο . Για αυτό και ονόμασα την σχολή μου Yoga Space.
Ανήκω στο Διοικητικό Συμβούλιο της ΚΥΤΑ (Σύλλογος Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα Ελλάδος),εκτελώντας χρέη έφορου δραστηριοτήτων.
Ανάπτυξη της Ευαισθησίας, της μεγαλύτερης γυναικείας Δύναμης
Ο Γιώργος Χριστοδούλου ξεκίνησε Πολεμικές Τέχνες το 1975 σε ηλικία 9 ετών. Στα 14 του χρόνια πήρε μαύρη ζώνη 1ο Dan Ενηλίκων και άρχισε να διδάσκει.
Φόρεσε τα χρώματα της Εθνικής Ομάδας συμμετέχοντας σε Ευρωπαϊκές και Παγκόσμιες Οργανώσεις και έγινε Ομοσπονδιακός Προπονητής.
Το 1990 όμως τον κέρδισε η Ατραπός της Γιόγκα (Χάθα, Kουνταλίνι, Ανάνηψης, Σούφικη, Ταϊλανδέζικη). Μαθήτεψε με εξαιρετικούς Έλληνες και ξένους δασκάλους, όπως: André Van Lysebeth (Βέλγιο), Boris Tichanovsky (Τσεχία), Keawnapa Sripodok (Ταϊλάνδη). Δίδαξε Γιόγκα για χρόνια στον Καναδά, στην Ρουμανία και διδάσκει στην Ελλάδα.
Στον Ενορατικό διαλογισμό Vipassana, ο Γιώργος μυήθηκε αρχικά από τον Αιμίλιο Μπουρατίνο και στη συνέχεια μαθήτεψε με τον Tai Chi Master Tew Bunang.
Μετά, συνέχισε να μαθητεύει με τον V.R.Dhiravamsa, γνωστό Ταϊλανδό Μάστερ της Vipassana, που ήταν απεσταλμένος της κυβέρνησης της Ταϊλάνδης στην Δύση στη δεκαετία του ’60 για να διαδώσει τον διαλογισμό Vipassana στον Δυτικό Κόσμο.
Συνέχισε την εκπαίδευσή του σε πολύ γνωστά βουδιστικά μοναστήρια στην Ταϊλάνδη.
Έχει πάνω από 3000 ώρες εκπαίδευσης σε Vipassana και την πνευματική ψυχολογία.
Με εντολή από τον δάσκαλο του, διδάσκει Vipassana και πνευματική ψυχολογία από το 2004. Έχει προσφέρει σεμινάρια Βιπάσανα στον Καναδά, στην Ελλάδα, στην Ρουμανία και Τσεχία – και συνεχίζει να προσφέρει όπου τον ζητούν.
Eίναι αυθόρμητος δάσκαλος και διδάσκει βάση των αναγκών των μαθητών του.
Διαλογισμός Βαθειάς Επίγνωσης - Βιπάσανα
Τι είναι Βιπάσανα
Εξ ορισμού, η λέξη “Vipassana” σημαίνει κυριολεκτικά “βλέπω καθαρά”.
Είναι ο δρόμος για την ανάπτυξη ενός αληθινού τρόπου να βλέπουμε τα πράγματα αντικειμενικά, όπως αυτά είναι και όχι όπως φαίνονται να είναι ή όπως νομίζουμε ότι είναι.
Είναι ο τρόπος να κάνεις ένα βήμα πίσω, ενώ βλέπεις τα πράγματα αποστασιοποιημένα, έτσι ώστε η όραση να μην επηρεάζεται ή να χρωματίζεται από οποιεσδήποτε συνθήκες, είτε εσωτερικές είτε εξωτερικές, όπως συναισθήματα, συστηματική σκέψη, διανοητική γνώση προσωπική εμπειρία και περιστατικά.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Είμαι κάτοχος μεταπτυχιακού στην Ψυχολογία από το πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου καθώς και
εκπαιδευόμενη ψυχοθεραπεύτρια Gestalt στο Gestalt Foundation.
Από πολύ μικρή ηλικία ασχολήθηκα με το σώμα μέσω του χορού.
Περνώντας από διαφορετικά είδη χορού/ κίνησης και θέλοντας να εξερευνήσω περισσότερο το κομμάτι της έκφρασης μέσω του σώματος αποφάσισα να ασχοληθώ επαγγελματικά με τον χορό κάτι που με οδήγησε στο Βερολίνο όπου και σπούδασα σύγχρονο χορό.
Στο Βερολίνο ήρθα για πρώτη φορά σε επαφή με την Vinyasa Yoga, ως έναν τρόπο αποθεραπείας για το σώμα.
Με την επιστροφή μου στην Ελλάδα, το 2020, συνέχισα να
ασχολούμαι με την γιόγκα καθώς μου πρόσφερε φροντίδα στο σώμα και στο νου, πολύτιμη για εμένα.
Παρακολούθησα την εκπαίδευση δασκάλων στα Evergreen Yoga Studios, με ειδίκευση στην Vinyasa Krama Yoga.
Μέσα από την εμπειρία μου και δουλεύοντας για αρκετά χρόνια με άτομα ψυχικά και σωματικά ευάλωτα, μου έγινε καθαρό ότι η ψυχή και το σώμα είναι αλληλένδετα. Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής κάνει ακόμα πιο σημαντικό το να είναι κανείς σε επαφή τόσο με το σώμα του/της όσο και με τον ψυχικό του/της κόσμο. Στόχος μου είναι, στα μαθήματα μου να δημιουργώ τις συνθήκες για να μπορέσει κανείς να αποσυνδεθεί από την φασαρία της πόλης και να έρθει σε επαφή με το σώμα του/της στο παρόν.
Η θηλυκή δύναμη του ‘είμαι’
Μέσω μίας δυναμικής πρακτικής για όλα τα επίπεδα θα προσπαθήσουμε να πλησιάσουμε, να ακούσουμε και να γνωρίσουμε την θηλυκή δύναμη που βρίσκεται μέσα σε καθεμία και καθέναν από εμάς. Η πρακτική θα ρέει ταυτόχρονα με την αναπνοή, θα συνδέσουμε το τώρα με το πριν και το μετά για να έρθουμε ολόκληρες/οι στην κάθε μοναδική στιγμή. Θα δημιουργήσουμε μαζί έναν νέο χώρο, που θα μας επιτρέψει απλά να ‘είμαστε’.
Η Έφη ήρθε σε επαφή με την γιόγκα το 2009 μετά από πολυετή ενασχόληση με τις πολεμικές τέχνες. Έχει ολοκληρώσει τον κύκλο σπουδών 500hr της ΥΑ και 100hr Kids yoga, παρακολουθώντας τα τελευταία χρόνια επιλεγμένα σεμινάρια και workshops με αξιόλογους δασκάλους του χώρου της Υoga,του mindfulness, Somatics, της Αyurveda, του ήχου, της ψυχολογίας. Ακολουθεί με πειθαρχία και αφοσίωση την προσωπική της πρακτική εμβαθύνοντας στην σύνδεση σώματος-πνεύματος-νου, προσφέροντας ως ενδιάμεσο κανάλι της γνώσεις και εμπειρίες της σε ασκουμένους από το 2015.
Έχει λάβει τον 2ο βαθμό Usui Reiki, είναι κάτοχος πτυχίου Wellness Coaching του Καποδιστριακού πανεπιστημίου, έχει εκπαιδευτεί στην Ενεργειακή Αρωματοθεραπεία (Ακαδημία αρχαίας Ελληνικής και παραδοσιακής Κινέζικης ιατρικής) και είναι τελοιόφοιτη της 4ετούς εκπαίδευσης σωματικής ψυχοθεραπείας με την μέθοδο Core Energetics. Διδάσκει Hatha yoga, Hatha flow yoga, Sensit yoga, kids γιόγκα, prenatal/postnatal yoga, διαλογισμό, Ηχοθεραπεία και παρέχει καθοδήγηση και υποστήριξη για μια ισορροπημένη και υγιή ζωή μέσω της άσκησης, της αυτοπαρατήρησης και της θετικής στάσης.
« Η βαθύτερή μας ανάγκη είναι να έρθουμε σε επαφή με το σώμα και την σοφία του, να βγούμε έξω από τα πλαίσια του περιορισμένου εγώ και να συνδεθούμε με τον Εαυτό και την Πηγή όντας Ένα.»
Ιερή θηλυκότητα - My body is my temple
To μάθημα αυτό έχει ως πρόθεση να ενθυμήσει στην γυναίκα την μοναδική της ιερή δύναμη, άρρηκτα συνδεδεμένη με την ενέργεια της Γης. Μέσα απο ένα βαθύ, δυνατό και αισθαντικό ταξίδι θα ανακαλύψουμε τον ιερό εσωτερικό μας χώρο και θα σταθούμε με δύναμη και σιγουριά στον εξωτερικό.
Βιογραφικό Μαρία Μαγκανάρη
H Mαρία είναι απόφοιτος του τμήματος Συντήρησης Αρχαιοτήτων και Έργων Τέχνης, ωστόσο τα τελευταία 17 έτη ασχολείται με τη Γιόγκα διδάσκοντας συστηματικά στις σχολές της στην Αθήνα (Ασκητική και Πάνω Σκύλος) αλλά καιεκπαιδεύοντας Δασκάλους Γιόγκα στα δικά της εκπαιδευτικά προγράμματα.
Έχοντας ολοκληρώσει τις σπουδές της και στη μουσική, συμπεριλαμβάνει πάντα στα μαθήματα και τις διδασκαλίες της τον ήχο με όλες τις θεραπευτικές μορφές του.
Είναι συγγραφέας του “NάMASTE: το παρόν προκαλεί, το παρελθόν απαντά” (Εκδ. Περίπλους) και επτά εγχειρίδιων που αφορούν στη Γιόγκα.
Ταξιδεύει στην Ελλάδα και το εξωτερικό διοργανώνοντας δικές της θεματικές εκδρομές (yoga retreats) ενώ συμμετέχει ενεργά αλλά και διοργανώνει φεστιβάλ και φιλανθρωπικές δράσεις.
Συμμετέχει και υποστηρίζει σταθερά τις εκδηλώσεις του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας και όνειρό της είναι να μοιραστεί την ομορφιά της επιστήμης της Γιόγκα με όσους περισσότερους ανθρώπους μπορεί.
Αγαπά πολύ τα ταξίδια και την επαφή με τη φύση, την ποίηση και το στοιχείο του Νερού σε όλες τις μορφές του!
Τα μότο της: “Αν δεν σε κάνω να το δεις, είναι σαν να μην το έχω” – Γ.Ρίτσος
Βιογραφικό Γιάννης Καρβέλης
Ο Γιάννης Καρβέλης γνώρισε τον κόσμο της yoga το 2010 ενώ δούλευε ως μηχανικός στην Αθήνα. Με οδηγό την φυσική κίνηση του σώματος ακολούθησαν διάφορες πρακτικές και εκπαιδεύσεις. Είναι πιστοποιημένος δάσκαλος της AcroYoga International Level 1, Level 2, Elemental, Lunar και Solar Immersion Teacher, και Lead Teacher των εκπαιδευτικών προγραμμάτων πιστοποίησης δασκάλων. Έχει εκπαιδευτεί επίσης στη Hatha Yoga και Vinyasa Krama, καθώς επίσης και σε Thai Yoga massage από το Sunshine network σε OsteoThai, Static και Dynamic εκπαιδεύσεις. Του αρέσει να συνδυάζει τα δυνατά στοιχεία της ακροβρατικής, τις θεραπευτικές τέχνες και την επικοινωνία των ανθρώπων σε ομάδες με την καλύτερη ποιότητα επαφής στο σώμα και το μυαλό. Δημιουργώντας ασφάλεια στα μαθήματά του, δίνει προσοχή στις λεπτομέρειες που μετατρέπουν τα πιο δύσκολα τεχνικές σε επιτυχίες με ευκολία και φυσικότητα. Τα τελευταία 7 χρόνια έχοντας συν δημιουργήσει εκπαιδευτικά προγράμματα σε Yoga, Acroyoga και Aerial Yoga, ταξιδεύει σε Ευρώπη, Ασία, Μέση Ανατολή, Μεξικό και Η.Π.Α. για να μοιραστεί το πάθος του, να διδάξει τα εκπαιδευτικά προγράμματα και να συνδεθεί με διαφορετικές κοινότητες.
"My Flow” for Empowerment
Πρακτική ροής με στόχο την Ενδυνάμωση σε φυσικό και ενεργειακό επίπεδο!
Πώς μια Vinyasa μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση της δύναμης και ικανότητας για προσωπική ανάπτυξη;
Σε αυτό το μάθημα ανακαλύπτουμε τις άσανας εκείνες που, όταν συνδεθούν με συγκεκριμένο τρόπο, μπορούν πραγματικά να ξεκλειδώσουν το απόλυτο δυναμικό μας!
Στηρίξεις και ανεστραμμένες στάσεις, κυριολεκτικά ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ!
Η Ιωάννα Τσιρογιάννη από την εφηβεία της ξεκίνησε ως αθλήτρια στο άλμα εις ύψος και στη συνέχεια ασχολήθηκε με το σύγχρονο χορό, μαθητεύοντας σε διαφορετικά είδη και μεθόδους. Προσέγγισε από πολύ νωρίς τον εναλλακτικό τρόπο ζωής αναζητώντας αληθινές αξίες. Σπούδασε Διακόσμηση – Interior Designer και ασχολήθηκε αρκετά χρόνια ως ελεύθερη επαγγελματίας.
Στηv πορεία αυτή αναζωπυρώθηκε η αγάπη της και η αναζήτηση για τον εσωτερισμό και τις ολιστικές μεθόδους θεραπείας.
Ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της και είναι πιστοποιημένη Δασκάλα Χάθα Γιόγκα – Hatha Yoga: ‘’Certified of Yoga Alliance’’- (RYT 200 ) και από την “ Ι.Υ.Τ.Α.”
Αποφοίτησε από το Κέντρο Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα, Yoga and Budo Center. Πολυάριθμες ώρες διδασκαλίας διαφορετικών προσεγγίσεων, ομαδικά και ατομικά, Διαλογισμός – Οραματισμός, Nidra Yoga, Vinyasa Flow, Restorative, Partner Yoga.
Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές της στον τομέα της Φυσικοθεραπείας.
Διδάσκει σε ομάδες και οργανώνει ατομικές συνεδρίες από το 2005, καθώς και σεμινάρια σε κέντρα εκπαίδευσης. Συνεργάζεται με διάφορα studio και παρέχει υπηρεσίες private sessions – therapies.
Επιπλέον Εκπαιδεύσεις – Σεμινάρια:
❖ Αποφοίτησε από την European Institute of Oriental Medicine & Natural Therapies – Kέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής – Ε.Ι.Ο.Μ.
❖ Χειροπράκτης εναλλακτικών θεραπειών, όπως του θεραπευτικού παραδοσιακού ‘’Nuad Thai’’ (Ταϋλανδέζικο) και άλλων ειδών θεραπευτικού μασάζ.
❖ Εκπαίδευση στον Ωτοβελονισμό στην Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής.
❖ Έχει το 2o Βαθμό Reiki – Okuden.
Συνεχίζει να επιμορφώνεται σε διαφορετικά συστήματα με πολλούς και διακεκριμένους δασκάλους στην μαθητεία της ολιστικής προσέγγισης και θεραπείας.
Τα ομαδικά μαθήματα αυτή την περίοδο γίνονται και online.
Περισσότερες πληροφορίες και επικοινωνία :
Mail : remedy7a@yahoo.com
FB page : Celestial Sense
Mobile : 6944 66 21 69
https://www.facebook.com/CelestialSense
Απλότητα – Αμεσότητα μέσα από τη γιόγκα
Γυναίκα Είναι : Η Μορφή της Δημιουργίας, της Εστίας, της Ζωής και της Φύσης.
Εναγκαλισμός της Θηλυκής και της Αρσενικής Αρχής Μας.
Ισορροπία μεταξύ τους Αποδοχή και Συμφιλίωση.
Ο χαιρετισμός στην Σελήνη – Ο χαιρετισμός στον Ήλιο.
Η εναλλασσόμενη αναπνοή: αριστερό – δεξί ρουθούνι/ ίντα – πίγκαλα/ σελήνη δροσερή αναπνοή – ήλιος θερμή .
Ενεργοποιώντας αριστερή – δεξιά πλευρά του σώματός μου με απλές θέσεις με πρόθεση και σεβασμό στα όριά μου.
Πως μπορεί να επιτευχθεί αυτό: Μέσα από τις θέσεις – άσανας, από τις τεχνικές αναπνοών και από τον Διαλογισμό.
Με αυτή την σειρά, ενδυναμώνω, προστατεύω, αγαπώ τον εαυτό μου, ώστε να υπάρξει η εξέλιξη και η αναβάθμιση της ανθρώπινης ύπαρξής μου.
Μια πρακτική για όλους, απέριττη, ξεκάθαρη, απολαυστική!
Σας περιμένω με χαρά!
Η πρώτη επαφή με τη γιόγκα ήταν το 2005.
Η ‘ένωση’ ή αλλιώς έρωτας με τη γιόγκα ήταν κεραυνοβόλος και αδιάκοπος από τότε ως σήμερα, 19 χρόνια μετά.
Μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα ενώ παράλληλα συνέχισα έως το 2020 να εργάζομαι και ως σχεδιάστρια ενδυμάτων (το αντικείμενο των σπουδών μου που εξάσκησα για 26 χρόνια επαγγελματικά) κατάφερα να παρακολουθήσω επιτυχώς 3 teacher’s training, να δημιουργήσω μία από τις πρώτες Iyengar yoga σχολές στην Αθήνα το Sattva yoga studio το 2011, να διοργανώσω yoga retreats και workshops τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
Συνεχίζω αδιάλειπτα να μαθαίνω καθώς στη γιόγκα η γνώση είναι ατέρμονη.
Eνεργό μέλος του Iyengar yoga UK association και μαθήτρια στο RIMYI στην Πούνε.
Η μεγαλύτερη επιτυχία μέσα σε αυτά τα πρώτα 19 χρόνια είναι
1ον: η γνωριμία υπέροχων ανθρώπων είτε ως μαθητές είτε ως συμμαθητές, συνοδοιπόροι πλέον καθώς επίσης η πραγματοποίηση ενός από τα όνειρα μου, την αποκλειστική ενασχόληση μου με τη yoga διδάσκοντας και μεταφέροντας τον τρόπο που αυτή η ολιστική μέθοδος αυτογνωσίας μπορεί όχι μόνο να μας κάνει να νοιώσουμε καλύτερα σωματικά και ψυχικά αλλά να αλλάξει ουσιαστικά όλη μας τη ζωή!
Ελέγχω την αναπνοή μου - Ελέγχω τη ζωή μου!
Ένα μάθημα εισαγωγικό και αναγνωριστικό σχετικά με την αναπνοή μας και τον Prana.
Καθώς το θέμα της εκδήλωσης αφορά στη γυναικεία ενδυνάμωση, τι πιο σημαντικό για μια γυναίκα αλλά και κάθε άνθρωπο να συνειδητοποιήσει ότι σε όποια δυσκολία αντιμετωπίζει ο πρώτος και πιο δυνατός σύμμαχος του είναι η ίδια του η αναπνοή.