Παροχή
-
Wifi
- Αποδυτήρια
‘Το σώμα μας αντικατοπτρίζει τα συναισθήματα, τις σκέψεις μας, και το αντίστροφο. Θεωρώ ότι η Γιόγκα είναι ένας τρόπος για να βρούμε την ισορροπία με τον εαυτό μας, τους άλλους ανθρώπους και τη Φύση.’
Η βαθύτερη ενασχόλησή μου με τη Γιόγκα άρχισε όταν ένιωσα ότι είναι κάτι περισσότερο από σωματικές και αναπνευστικές ασκήσεις.
Έτσι, το 2016 ολοκλήρωσα το πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων Hatha Yoga, 200 ωρών (Hatha Yoga Teacher Training) στη Σχολή Yoga and Budo, στην Αθήνα, με δασκάλους τους Ανδρέα Προβελέγγιο, Χρύσα Μπάμπαλη και Αναστασία Ραντιλάκη.
Επιπλέον, το 2021 ολοκλήρωσα το πρόγραμμα Prenatal Yoga Teacher Training, 85 ωρών από Arhanta Yoga Ashrams (Certificate No: 2955-161-272-5709).
Θεωρώ την εκπαίδευση σημαντικό κομμάτι της ζωής και προσπαθώ με κάθε τρόπο (σεμινάρια, εκπαιδεύσεις, βιβλία κ.α.) να εμπλουτίσω τις γνώσεις μου, να βελτιωθώ αλλά και να μεταφέρω τις γνώσεις αυτές στους μαθητές.
Μεταξύ των σεμιναρίων που έχω παρακολουθήσει είναι: Basics of Applied Antomy by Yoga International, Twists: Anatomy, Asana, and Energetics by Judith Hanson Lasater (YogaUOnline), καθώς και Yoga for Arthritis: Prevention, Relief, and Principles of Safe Practice by Lynn Crimando // A History of Āsana: The Roots of Postural Yoga by Seth Powell // How to Navigate the Intersection of Yoga and Religion: Understanding the Relationship Between Yoga and Religion by Hari-Kirtana // Yoga for the Low Back, Part 2 Anatomy and functional movement patterns by Jenny Loftus // Embody the Principles of Yoga in Your Asana Sequencing by Josephine Zuberi // The Bhagavad Gita: Chapter Two and the Asana by Matthew Sanford // All About the SI Joint by Jenny Loftus // Experiential Anatomy of the Spine and Core: Exercises that enhance the understanding of the spine and core by Erin Ehlers [στα πλαίσια της εκπαίδευσης: Continued Education Activity/Workshops by Yoga Alliance Digital Event].
Η συνεχής προσπάθεια και αναζήτηση για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας οδηγεί στη γιόγκα και στο διαλογισμό: η Προσωπική Ανέλιξη.
Η αγάπη και ο σεβασμός για το περιβάλλον οδηγεί στην επαφή μας μαζί του μέσα από εκδρομές, πεζοπορίες, ποδηλασίες από το βουνό μέχρι τη θάλασσα: η Αρμονία με τη Φύση.
Το δέντρο συμβολίζει τη ζωή μας.
Ρίζες του είναι η προσωπική ανέλιξη, η κοινωνική αλληλεπίδραση, η αρμονία με τη φύση.
Κλαδιά του οι δραστηριότητές μας, και το αποτέλεσμα η χαρά μιας όμορφης ζωής.