Έχοντας έρθει σε επαφή με την γιόγκα το 1991,στην Αμερική,πάντα ήθελα να εμβαθύνω περισσότερο.Το 2006 ξεκίνησα την κανονική μου πρακτική,σε καθημερινή βάση.Το 2008 και 2009,ολοκλήρωσα την εκπαίδευση 500 ωρών στην Hatha Yoga,στο Nasik της Ινδιας.Το 2014 και 2016,ολοκλήρωσα την εκπαιδευση 500 ωρών στην Ashtanga Vinyasa Yoga,καθώς και εκπαίδευση 200 ωρών στην Yoga Therapy,στην Mysore της Ινδιας.

Από το 2012,έχω δημιουργήσει το ORIONAS YOGA στην Αθήνα όπου διδάσκω σε καθημερινή βάση.

Hatha Yoga

 

Μάθημα Hatha Yoga, στο οποίο θα δώσουμε εμφαση στην ισορροπία και στην ευθυγράμμιση του σώματος,χρησιμοποιώντας κυρίως όρθιες asanas,μέσω της συνειδητότητας της στάσης και της αναπνοής μέσα σε αυτή.
Μάθημα για όλα τα επίπεδα,στο οποίο χρησιμοποιούμε παραλλαγές ανάλογα με τις ανάγκες του καθε ασκούμενου.

Σπούδασα Ναυτιλιακά και εργάστηκα για πολλά χρόνια σε αυτόν τον κλάδο. Απέκτησα γνώσεις και εμπειρίες πολύτιμες και χρήσιμες, συνάντησα αξιόλογους ανθρώπους και χάρη σε αυτήν μου την εμπειρία γνωρίζω τις καταστάσεις που περνά ένα άτομο που εργάζεται σε γραφείο, το καθημερινό στρες, και τις ανάγκες του για αποσυμπίεση.   

Άρχισα να ασκούμαι στην γιόγκα σε γυμναστήριο γύρω στο 2007. Απολάμβανα την έντονη πρακτική και ένιωθα όμορφα κατά τη διάρκεια και μετά, έτσι προχώρησα και εμβάθυνα. 

Με τον καιρό και όσο παρατηρούσα τις θετικές αλλαγές σε εμένα, ένιωσα ότι μπορώ να κάνω τη διαφορά στη ζωή των φίλων μου και των φίλων τους.

Το 2014 ολοκλήρωσα το πρώτο εκπαιδευτικό δασκάλων και γνώρισα βαθύτερα τις τεχνικές και την φιλοσοφία της γιόγκα. 

Το 2018 άφησα την εταιρική μου εργασία και ταξίδεψα στην Ινδία και το Νεπάλ όπου έλαβα εκπαιδεύσεις στην γιόγκα, τον διαλογισμό, την φιλοσοφία, την μουσική της γιόγκα και την ηχοθεραπεία, καθώς και την Αγιουρβέδα.

Από τις διαφορετικές μου εμπειρίες, μέσα από διάφορα στυλ πρακτικών, αλλά και τις αλλαγές που παρατηρούσα σε έμενα και την ζωή μου, αυτό που βίωσα είναι πως η γιόγκα δεν αφορά την προπόνηση του σώματος και δεν περιορίζεται σε 1-1,5 ώρα πρακτικής μέσα σε μια τάξη. Η γιόγκα είναι ένας πιο συνειδητός τρόπος ζωής.

Σήμερα ζω σύμφωνα με τον γιόγκικο τρόπο ζωής και διδάσκω αυτά που έχω η ίδια βιώσει και κατανοήσει πλήρως.



Hatha Flow Yoga & Kirtan

Στο μάθημα αυτό οι ασκούμενοι εκτός από τις πρακτικές της HathaYoga, θα έχουν και μία γνωριμία με τα mantra και το Kirtan ή αλλιώς το γιόγκικο τραγούδι.

 

Μέσα από την πρακτική των asana & της pranayama, οι συμμετέχοντες θα γειώσουν την περισσή ενέργεια, και θα οδηγήσουν τον νου τους στην συγκέντρωση.

 

Τα διαλογιστικά mantra θα λειτουργήσουν ως το εργαλείο που θα εναρμονίσει το σώμα και τον νου σε ένα ανώτερο λεπτοφυές επίπεδο ενεργοποιώντας τα ενεργειακά κέντρα της καρδιάς και του λαιμού

Αφού σπούδασε Οικονομικά στην Αθήνα (ΑΣΟΕΕ), Παιδαγωγικά [στην Ελλάδα (Σχολή Νηπιαγωγών), στη Γαλλία (R. Steiner) και την Αγγλία (Maria Montessori)], την Μέθοδο Αυτογνωσίας “Κώστας Φωτεινός – Καφέ Σχολειό”, “Ελάχιστη Κίνηση” και “Συνοδεία για τη Μετάβαση στην τελευταία φάση της ζωής” (accompagnonnage) επίσης από τον Κ. Φωτεινό, συνεχίζει από το 2010 έως σήμερα τις σπουδές της στην Ινδία, με τους Δασκάλους Swami Rama των Ιμαλαΐων, Swami Veda Bharati και Swami Ritavan Bharati και έχει πιστοποίηση από την “Association of Himalayan Yoga Meditation Societies International” και από την “Himalayan Yoga Tradition – Teacher Training Program” ως δασκάλα της Γιόγκα RYT 600.

 

Η πιστοποίηση E-RYT 200  και RYT 500 είναι αναγνωρισμένη από τη “Yoga Alliance” και την “CYAI” (Council of Yoga Accreditation International). Είναι Mentor for (TTP) Teacher Training Program Students και εξουσιοδοτημένη να δίνει μύηση σε μάντρα (initiator) της Himalayan Yoga Tradition. Είναι μέλος του AHYMSIN SPIRITUAL COMMITTEE (ADHYATMA SAMITI).



Έχει ειδικευτεί στην Γιόγκα για παιδιά και για εγκύους. Εκτός από την Ελλάδα διδάσκει στην Ινδία γονείς που έρχονται με τα παιδιά τους από όλα τα μέρη του κόσμου για να ασκηθούν στη Γιόγκα των Ιμαλαΐων, έχει διδάξει στο Μεράνο και την Φλωρεντία στην Ιταλία καθώς και στην Ολλανδία Retreats Σιωπής και Διαλογισμού.

Συνεργάζεται στο πρόγραμμα “Meditation Project” στο Άσραμ Swami Rama Sadhaka Grama, στο Rishikesh, όπου απομαγνητοφωνούνται και μεταφράζονται πολλές δεκάδες είδη διαλογισμού από τα Αγγλικά – όπως μας παραδόθηκαν από τον Swami Veda Bharati, με αύξοντα βαθμό δυσκολίας – σε 27 γλώσσες.

Στην Αθήνα συντονίζει το κέντρο “Himalayan Yoga Meditation of Hellas” με εργαστήρια Hatha Yoga, Pranayama, Philosophy and Psychology of the Himalayan Tradition.

Έχει μεταφράσει στα Ελληνικά, μαζί με την Χρυσάνθη Φωτεινού – Κισατζεκιάν, τα βιβλία του Swami Veda Bharati, “The Night Birds”, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Καφέ Σχολειό με τον τίτλο “Τα πουλιά της νύχτας”, το “Kundalini, Stilled or Stirred” επίσης του Swami Veda Bharati, με ελληνικό τίτλο “Κουνταλίνι – ήσυχη ή σε κίνηση” και το βιβλίο “Sadhana, Πνευματική Προετοιμασία στην Καθημερινή Ζωή”. Τώρα συντονίζει ομάδα απομαγνητοφώνησης, μετάφρασης και επιμελείται πολύτιμων κειμένων των δασκάλων της, Swami Rama των Ιμαλαΐων και Mahamandaleshwara Swami Veda Bharati.    

Η Μη Βίαιη Επανάσταση της Αγάπης

Ο Χρήστος Χαρικιόπουλος – είναι Yogacharya καθηγητής yoga E-RYT-500, με περισσότερες από 1250 ώρες εκπαίδευσης σε Ινδία & Ευρώπη.

 

Είναι ιδρυτής του Ayama Yoga House, μέλος της Yoga Alliance ©, μέλος του Δ.Σ. στον Σύλλογο Γιόγκα Ελλάδας, Lead Trainer στα προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων Yoga Βασικής RYS 200 & Ανώτερης RYS 300. Ασχολείται συστηματικά με την πρακτική της yoga από το 2001 και διδάσκει από το 2005 κι έχει πρακτική εμπειρία από αρκετά και διαφορετικά συστήματα yoga όπως, Hatha, Flow, Yin, Restorative, Sampoorna yoga.

 

Τώρα πια διδάσκει τη δική του Ayama Yoga, μια ευέλικτη και πολύ-επίπεδη πρακτική.

 

Πάντα όμως θεωρούσε ότι η ουσία σε κάθε τύπου πρακτική, εστιάζει σε έναν και μοναδικό στόχο. Την ολιστική εξέλιξη του ατόμου ώστε να βιώσει όλο το μεγαλείο της ανθρώπινης ύπαρξης. 

Ayama Yoga με τον Χρήστο

Όλα ξεκινούν από το σώμα, χωρίς αυτό δεν υπάρχουμε. Όμως η πρακτική της yoga είναι ο εσωτερικός δρόμος για την αναζήτηση της εξισορρόπησης των αντιθέτων. Η ισορροπία προκύπτει όταν δεν υπάρχει βία, βιασυνή, εκ-βιασμός από καμία πλεύρα. Η πρακτική μας στο φεστιβάλ πρόκειται να είναι ευέλικτη και θα περιλαμβάνει εργασία με το Σώμα (asanas), με την Αναπνοή (pranayama) & και με το Νου (dharana). Οι θέσεις, οι τεχνικές αναπνοών και τεχνικές νοητικής εστίασης που θα χρησιμοποιήσουμε είναι μεσαίου επιπέδου. 


Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα, μια σχετική εμπειρία είναι χρήσιμη για όλους.  

Είμαι η Φωτεινή Γαλανοπούλου,  εκπαιδεύτρια δασκάλων γιόγκα και ιδρύτρια του Unitas studio στο κέντρο της Αθήνας.  

 

Η γιόγκα ήρθε στην ζωή μου όταν ήμουν ακόμα μαθήτρια λυκείου. Από το πρώτο κιόλας μάθημα κατάλαβα ότι είχα βρει την κλίση μου. Ασκούμε μέσω της γιόγκα πάνω από 20 χρόνια.

 

Tον Δεκέμβρη του 2020 κυκλοφόρησε το πρώτο μου παιδικό βιβλίο «Το αρκουδάκι και το χαμένο μαντίλι» μια ιστορία που σου μαθαίνει τη Family yoga από τις εκδόσεις I write.

 

Διδάσκω, Vinyasa flow, hatha yoga, γιόγκα για παιδιά όπως και για ευαίσθητες ομάδες γιόγκα για εγκύους. .

 

Η γιόγκα μου άλλαξε τον τρόπο που σκέφτομαι , και αισθάνομαι

Vinyasa Flow

Vinyasa yoga είναι η γιόγκα της ροής, της συνεχής κίνησης, της αλλαγής. Μέσα από αυτήν την πρακτική θα δυναμώσουμε το σώμα και θα χαλαρώσουμε τον νου. Θα εξασκηθούμε έχοντας αγάπη προς το σώμα μας, τις σκέψεις μας, τους γύρω μας. Η μη βία ξεκινάει πρώτα από το πώς φερόμαστε σε εμάς τους ίδιους.

Ένα μάθημα για όλα τα επίπεδα.



Η Κική Λιαρμακοπούλου-Στάη είναι πτυχιούχος της Νομικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών και για πολλά χρόνια ασχολήθηκε επαγγελματικά με τον σχεδιασμό, την οργάνωση και την υλοποίηση Κοινωνικών Προγραμμάτων σε υπηρεσίες Υγείας και Πρόνοιας.  

 

Γνωριμία με τη Γιόγκα το 1992 ,με το θεραπευτικό σύστημα bien tempere της Εύας Ρουσπώλ .Μαθητεία δίπλα στη Λήδα Santala στη Χάθα και Ράτζα Γιόγκα (1995-2003) και στη Σατυανάντα Γιόγκα (1997-2005), όπου ολοκλήρωσε τις Γιογκικές Σπουδές στο Σατυαναντάσραμ ( Ιανουάριος-Οκτώβριος 2001). Διετής εκπαίδευση στη Yoga Sivananda και διδακτική επάρκεια (2001-2003).Διδακτική επάρκεια Χάθα Γιόγκα από την Σχολή ”Χείρων Κένταυρος” (2005-2006). Εξειδικευμένα σεμινάρια ( Γιόγκα για εγκύους, για άτομα με ειδικές ανάγκες, με μυοσκελετικά προβλήματα, για την τρίτη ηλικία,για ευπαθείς κοινωνικές ομάδες,Θιβετανική Γιόγκα κλπ).

 

Ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας. Πλήρες διδακτικό μέλος της Διεθνούς Ομοσπονδίας Δασκάλων Γιόγκα (IYTA) ,USA και India Alliance. Διδασκαλία στη Γιόγκα από το έτος 2001, κυρίως στη Χάθα και Ράτζα Γιόγκα , αλλά και με σεμινάρια για τα φιλοσοφικά μονοπάτια της Γιόγκα, Νάντα Γιόγκα με Μάντρας και Κίρτανς,Chakras Balancing,Τεχνικές βαθειάς χαλάρωσης και Διαλογισμούς Θεραπείας,Αυτογνωσίας και Ανώτερης Συνειδητότητας.Ιδρύτρια της Ομάδας ”Γνώθι Σαυτόν”.Συνεχής εμβάθυνση στην Ανατολική Σκέψη και την Ινδική Φιλοσοφία με ομάδες μελέτης και επιμόρφωσης,πολιτιστικά και εκπαιδευτικά ταξίδια κλπ.
Από το 2019 εξειδικεύεται στην Θεραπευτική Γιόγκα (Yoga Therapy).

Αχίμσα - μη βία στο σώμα, στο νου και στην ψυχή

Ιστορία και προέλευση της Αχίμσα. Από τον Τζαϊνισμό, τον Βραχμανισμό και τον Βουδισμό, μέχρι τα χρόνια του Μαχάτμα Γκάντι.
Η Αχίμσα σαν πρωταρχική, ηθική και οικουμενική αξία στα Yoga Sutras του Πατάντζαλι.
Η αξία της μη βίας πιο σημαντική από ποτέ στη σημερινή εποχή.
Πώς ξεκινά η βία από μέσα μας. Πρακτικές διαχείρισης της έντασης, μέσα από το σώμα και την gentle yoga με τροποποιημένες asanas  και pranayama (αναπνοές).
Διαλογισμός αποδοχής και ειρήνης που μας φέρνει σε επαφή με όλα μας τα συναισθήματα.
sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

H Ελίνα Κουρταλή, ήρθε σε πρώτη επαφή με την έννοια της αυτοσυγκέντρωσης, την έκφραση και
το σώμα το 2003, σύμφωνα με την τεχνικού χορού Butoh.
Έπειτα διδάχτηκε τη σημασία της επίγνωσης, σε διάφορες σωματικές θέσεις με γνώμονα την
αναπνοή, την τεχνική θετικού οραματισμού σαν το πρώτο σκαλοπάτι προς το διαλογιστικό στάδιο,
και τη θεραπευτική επίδραση της γιόγκα σε επαφή με το σύστημα Σαντυανάντα (2011).
Ορόσημο στην πρακτική ήταν τα ταξίδια στο Νεπάλ, στην Καμπότζη και την Ταϊλάνδη (2016-
2017) όπου την κέντρισε ιδιαίτερα ο ήχος μέσω από τις θεραπευτικές Ηχογαβάθες και το Γκόνγκ.
Στην ανάγκη για περαιτέρω εμβάθυνση της πρακτικής, παρακολούθησε το ολοκληρωμένο
πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα (2018) και του νευρογλωσικού-προγραμματισμού NLP.
Έχει ασχοληθεί με τα 5 στοιχεία της φύσης και την επίδραση του σώματος πάνω σε αυτά (Tattwa
Shuddhi). Έχει μυηθεί στον δεύτερο βαθμό του Ρέικι του Mikao Usui και τη θεραπευτική τεχνική
του Munai Ki, 2019.
Ασχολείται με την ελεύθερη κίνηση του σώματος και το 5 Rhythms Dance. Έχει παρακολουθήσει
εκπαιδεύσεις στατικού και δυναμικού διαλογισμού, Yoga Nidra, Tibetan Meditation και Nada
Yoga.
Παρακολουθεί εκπαιδεύσεις με βάση τη γυναικεία φύση, όπως Multidimensional Womb Healing,
Pre-Post Natal Yoga, 8th Womb Gateway Rose Initiation, Holistic Dance Language training και
Pranic Healing Practitioner και μοιράζεται τις τεχνικές με φροντίδα και σεβασμό σε γυναικείους
κύκλους.

Somatic Alchemy & Sound Healing

Θα έρθουμε σε επαφή με το Σώμα, τον Ήχο & την Αναπνοή Χαλαρώνοντας την περιοχή της πυέλου, δυναμώνοντας τον κορμό και τα πόδια, ανοίγοντας την περιοχή της καρδιάς, με φροντίδα και έκφραση στο Σώμα.


Τι θα κάνουμε;
• Γήινες πρακτικές (κινήσεις με επίκεντρο τη βαθιά εσωτερική επίγνωση και απελευθέρωση)
• Eπανασχεδιασμό αναπνοής
• Πρακτικές για το άνοιγμα του σώματος όπως γιόγκα, κινητικό διαλογισμό και ολιστικές
πρακτικές γλώσσας χορού
• Ηχοθεραπεία
Εάν επιθυμείς
• Βαθύτερη χαλάρωση και αύξηση ενέργειας και ζωτικότητας Απελευθέρωση από την ένταση
και τα ανθυγιεινά φυσικά πρότυπα
• Ανάπτυξη μιας βαθιά αίσθησης ευγνωμοσύνης και ηρεμίας
• Επανασύνδεση μας με τη σοφία που υπάρχει μέσα μας και της διαισθητικής μας δύναμης
• Ροή μαζί με τις θεραπευτικές συχνότητες του Ήχου, φέρνοντας Ηρεμία, Αρμονία και Ζωτικότητα


Τότε έλα στον κύκλο μας σε ροή με το Σώμα, τους Θεραπευτικούς ήχους από το Γκόνγκ, το Steel Drum και τις Θιβετιανές ηχογαβάθες

Ονομάζομαι Ιατρίδου Μαρθιλιάννα!

 

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στις Σπέτσες!
Σπούδασα Μετάφραση και Διερμηνεία με μεταπτυχιακό στις Πολιτιστικές Επιστήμες στην Γαλλία.

 

Η επαφή μου με την Γιόγκα ξεκίνησε το 2010 όπου αναζητούσα εναλλακτικους τρόπους εκγύμνασης, έκτοτε δεν σταμάτησα ούτε μια μέρα την πρακτική μου.
Έγινε τρόπος ζωής μου, τρόπος σκέψης και στάση ζωής.

 

Είμαι δασκαλα RTY-300, Aerial Yoga 80hrs, Prenatal & Postnatal Yoga 85hrs.

 

Είμαι ιδιοκτήτρια και δασκάλα στο
Vita Yoga Center στον Πειραιά.

Vinyasa Flow

Θα μπούμε σε μια δυναμική πρακτική Vinyasa Flow με ροή, συχνές εναλλαγές και στηρίξεις σεβόμενοι τις ανάγκες κάθε ασκούμενου με μια ποικιλία παραλλαγών που καθιστούν τη  πρακτική προσιτή σε όλα τα επίπεδα.

H Φωτεινή  Mπήτρου είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών) και ιδιοκτήτρια του Kouros studio που λειτουργεί απο το 1997.

 

Ίδρυσε το 2004 την ομάδα κλασικού αθλητισμού (στίβου) Αίγινας (Ο.Α. ΚΟΥΡΟΣ ΑΙΓΙΝΑΣ), στην οποία ήταν πρόεδρος για 5 χρόνια. Ασχολήθηκε επί 12 συναπτά έτη με τον κλασικό αθλητισμό (800μ-1.500 μ.) και ήταν πρωταθλήτρια στίβου με πολλές συμμετοχές στην Εθνική Ομάδα. 23 χρόνια ασχολείται συστηματικά με το aerobic και τα βάρη, και έχει συμμετάσχει σε ανάλογες διοργανώσεις στο Fitness.

 

Τα τελευταία 17 χρόνια ασχολείται με τη Yoga. Διδάσκει Hatha, Restorative και Vinyasa Yoga, με πάνω απο 9.000 ώρες διδασκαλίας και είναι εγγεγραμμένη πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance E-RYT 500 (ID 176758). Έχει διοργανώσει πάνω απο 50 yoga retreat στην ελλαδα και στο εξωτερικό. 

 

 

  • Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών (Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής)
  • Μεταπτυχιακό στο Health Coaching ΕΚΠΑ
  • Πιστοποίηση Yoga Alliance E-RYT500
  • Συμμετοχές με την Εθνική Ομάδα Στίβου
  • 1η στο πανεπιστημιακό πρωτάθλημα στην Ολυμπία το 1996
  • Συμμετοχή στο Παγκόσμιο Ανωμάλου Δρόμου στην Ιαπωνία (μέλος Εθνικής Ομάδας) το 1998
  • 1η στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα στα 800μ το 1999
  • 3η στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα στα 1500μ το 1999
  • 2η στο Μεσογειακό Πρωτάθλημα στο Fitness στην Κύπρο το 2000
  • 3η Βαλκανιονίκης στο Fitness στη Κωνσταντινούπολη το 2001
  • 1η στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Fitness 2003
  • 3η Βαλκανιονίκης στο Fitness στην Σόφια το 2003

Θεραπευτική Yoga στη Σκελετική Υγεία

Η Θεραπευτική γιόγκα είναι ένα είδος άσκησης, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις, που γίνονται στο έδαφος. Ο βασικός της στόχος είναι να μάθει στους ασκούμενους να ελέγχουν και να καθοδηγούν το σώμα τους, δυναμώνοντας τους αδύναμους μύες και τεντώνοντας όλους τους μύες με τη βοήθεια βαθιών αναπνοών. Μια λανθασμένη στάση δεν αποκτάται από την μια στιγμή στην άλλη, αλλά είναι μια μακρόχρονη διαδικασία λήψης λανθασμένων στάσεων και ασκήσεων .

 

Κατά την μακρόχρονη αυτή διαδικασία έχει γραφτεί στον εγκέφαλο το κινητικό πρότυπο της λανθασμένης στάσης ,το οποίο για να σβήσει και να γράφει ένα νέο σωστό κινητικό πρότυπο , χρειάζομαι νέα ερεθίσματα που να ενισχύουν την εκμάθηση της σωστής στάσης .

 

Μέσα από αυτό το μάθημα της θεραπευτικής γιόγκα θέτουμε τα σωστά θεμέλια για να έχουμε σκελετική υγεία.

Σουάμι Νιρβικάλπα (Όλγα Αλεξίου)

 

Yogic Life and Meditation Coach

 

Σπούδασα Πολιτικές-Οικονομικές Επιστήμες και Παιδαγωγική. Το 1982 γνώρισα τον δάσκαλό μου Swami Satyananda και αυτό καθόρισε όλη μου τη ζωή. Έζησα και εκπαιδεύτηκα στη γιόγκα, στο διαλογισμό και στον γιογκικό τρόπο ζωής για δεκατρία χρόνια στο Σατυανάντασραμ Ελλάδας και στο Bihar School of Yoga στην Ινδία και έκτοτε αφιερώθηκα ολοκληρωτικά στην εφαρμογή και στην διδασκαλία του.

 

Μέσα από τον 4ετή κύκλο σπουδών διαλογισμού που έχω δημιουργήσει, workshops, προσωπικές συνεδρίες και αρθρογραφία τα τελευταία 35 χρόνια καθοδηγώ τους ασκούμενους στο δρόμο της διαχείρισης του νου.

 

Το όραμα μου στη διδασκαλία είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να ζήσουν μια γεμάτη ζωή, να αναπτύξουν το δυναμικό τους και να διευρύνουν τους ορίζοντές τους. Είναι χαρά μου να μοιραστώ μαζί σας τα πολύτιμα μαθήματα της αρχαίας σοφίας των δασκάλων μου.

"Οι πέντε πυλώνες της μη βίας" και ο "διαλογισμός καλοσύνης"

Ένα διαδραστικό workshop, όπου θα συζητήσουμε τους πέντε πυλώνες της μη βίας, σύμφωνα με τον Μαχάτμα Γκάντι.

 

Θα δούμε επίσης τρόπους με τους οποίους μπορούμε, στην καθημερινότητά μας, να συνεισφέρουμε στην “θετική συναισθηματική οικολογία” του πλανήτη. Θα ολοκληρώσουμε με “ομαδικό διαλογισμό καλοσύνης”, ώστε να συμβάλλουμε στην ενίσχυση των αισθημάτων της αγάπης, καλοσύνης και συμπόνοιας τόσο για τον εαυτό μας όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο για τον πλανήτη μας.

Γεννήθηκα στην Αθήνα και μεγάλωσα στην Νέα Μάκρη, έναν πανέμορφο τόπο!!!

Η επαφή μου με την γιόγκα, ξεκίνησε στην εφηβεία, λόγω μυοσκελετικών προβλημάτων, από έναν γιατρό στο Νοσοκομείο Παίδων Αγ. Σοφία, ο οποίος πρώτος, με δίδαξε επί 3 μήνες, ασκήσεις αναπνοής, σε συνδυασμό με συσπάσεις και χαλάρωση των μυών!!!

 

Λίγο αργότερα, η πρώτη μου δασκάλα  Αργυρώ Ντουσάκη, με βεβαίωσε, ότι το ταξίδι μου στην γιόγκα είχε αρχίσει…Ακολούθησαν χρόνια πρακτικής με πλήθος δασκάλων, μέχρι το 2006 όπου παρακολούθησα το 1ο εκπαιδευτικό σεμινάριο με την Άννα Ζώρζου και την Malachai Melville  λίγο αργότερα το 2ο πάλι με την Άννα Ζώρζου και τον Edwin Bergman όπου ήταν ευλογία!!!

 

Ακολούθησαν πολλά σεμινάρια με φωτισμένους και εμπνευσμένους δασκάλους, δίνοντάς μου την δυνατότητα να μεταλαμπαδεύσω και εγώ με την σειρά μου τα οφέλη αυτής της πανάρχαιας επιστήμης!!!

 

Είμαι δασκάλα E-RYT200

 

Birthlight Prenatal-Postnatal

 

GroovyKids Yoga

 

Laughter Yoga

 

‘Exω σπουδάσει στα Τ.Ε.Ι. Αθήνας Διοίκηση Επιχειρήσεων

 

Είμαι δρομέας Μαραθωνοδρόμος και Μονογονέας ενός υπέροχου παιδιού!!!

Καλημέρα αγάπη!

Το μάθημα της αγάπης ξεκινάει από την αποδοχή του εαυτού μας! Η πρακτική μας θα μας βοηθήσει, να συγκεντρωθούμε στην αναπνοή μας, και βήμα-βήμα με την παρατήρηση του εαυτού μας, πως κινείται ή αδρανεί, μέσα στον χώρο και τον χρόνο, να του προσφέρουμε αυτές τις δύο ποιότητες, αφήνοντας την αγάπη να βρει την θέση της στην καρδιά μας!

 

Ήπια πρακτική, για αρχάριους αλλά και για όσους θέλουν να αρχίσουν ξανά…..

Η Βικτωρία Κουρκάκη διδάσκει συστηματικά από το 2012. Εκπαιδεύτηκε στη Forrest Yoga® (220 ώρες) με την Ana Forrest, ιδρύτρια του συστήματος. Από το 2016 ως και το 2022 ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο ως βοηθός και επικεφαλής βοηθός σε σεμινάρια και εκπαιδεύσεις δίπλα στην Ana Forrest και τον Jose Calarco.

 

Το 2022 επιλέχθηκε από την Ana Forrest και τον Jose Calarco, καλλιτεχνικό διευθυντή και αφηγητή ιστοριών της Forrest Yoga®, να γίνει Forrest Yoga Guardian – η ανώτερη βαθμίδα στη Forrest Yoga για να συνεχίσει και να διαφυλάξει την κληρονομιά της Ana Forrest.

 

Η Βικτωρία Κουρκάκη είναι επίσης εκπαιδευμένη και πιστοποιημένη εισηγήτρια Kundalini Yoga (200 ώρες), καθώς και δασκάλα της μεθόδου Poppy Yoga – γιόγκα για εγκύους, αποθεραπεία και αποκατάσταση μετά τον τοκετό (85 ώρες).

Η διδασκαλία της Βικτωρίας είναι αυθεντική, πηγαία και αληθινή. Η μαγική της φωνή και το θεραπευτικό της άγγιγμα μπορούν να σε ταξιδέψουν σε βάθος στον εαυτό σου.

 

Η διδασκαλία της είναι εστιασμένη, απολαυστική και ενθουσιώδης. Σε βοηθά να απαλύνεις τις αιχμές σου και να αισθανθείς συγκεντρωμένος και χαλαρός. Τα μαθήματά της είναι δυναμικά και θεραπευτικά ταυτόχρονα. Ο ενθουσιασμός της, η αφοσίωσή και η γενναιοδωρία της είναι μεταδοτικά!

 

Forrest Yoga®: Θεραπεύοντας πόνους και τραυματισμούς και δουλεύοντας θεραπευτικά στην πρακτική μας

Πολλοί από εμάς ζούμε με χρόνιους πόνους και τραυματισμούς. Στο σεμινάριο αυτό θα εξερευνήσουμε τι λειτουργεί στην πρακτική μας για να μπορέσεις να ανακουφίσει τον πόνο, θα αναγνωρίσουμε τα μοτίβα/στάση σώματος/συμπεριφορές που μας οδηγούν να τραυματιζόμαστε ξανά ή να πονάμε και θα διευκολύνουμε έτσι τη θεραπεία μας.

 

Θα μάθεις πως να καθοδηγείς την αναπνοή και τις στάσεις στους πονεμένους μυς ώστε να ελευθερωθεί ο φόβος που κουβαλάνε και να φέρεις φρέσκο οξυγόνο. Ο πόνος είναι η κραυγή του σώματος μας για βοήθεια και φροντίδα. Θα μάθεις πως να φροντίζεις τα σημεία αυτά αντί να τα απομονώνεις, πως να χαλαρώνεις νοητικά ώστε να εξερευνήσεις τι λειτουργεί και τι σε δυναμώνει!
Το μάθημα αυτό είναι σαν ένα κονσέρτο μουσικής όπου οι στάσεις, η αναπνοή και η συγκέντρωση του νου χτίζουν το προσωπικό μας ρεπερτόριο θεραπείας!

 

Για τη Forrest Yoga®:

 


Το σύστημα Forrest Yoga® έχει μια μοναδική και δυναμική φιλοσοφία στον τρόπο που προσεγγίζει τη yoga. Είναι βασισμένο στη Hatha Yoga και δημιουργήθηκε από την Ana Forrest, η οποία συνεχίζει να εξελίσσει και να βελτιώνει το σύστημα αυτό τα τελευταία τριάντα χρόνια ανάλογα με τις ανάγκες του σύγχρονου δυτικού ανθρώπου. Η Forrest Yoga® είναι μια έντονη πρακτική, που αποσκοπεί να προσφέρει ανακούφιση και θεραπεία από τους πόνους – σωματικούς, συναισθηματικούς και ψυχικούς – και τα άγχη της καθημερινότητας.


Στη Forrest Yoga® δουλεύουμε μέσα από δυναμικές στάσεις, οι όποιες είναι δομημένες έξυπνα, με σεβασμό και ευγένεια προς το σώμα. Ως δάσκαλοι, εκπαιδευόμαστε να μάθουμε στο μαθητή πώς να ενεργοποιεί όλες τις αισθήσεις του, ώστε να αποβάλλει την τοξικότητα της καθημερινότητας, χτίζοντας τη ζωτική του υγεία και δύναμη.

 

Η Ελένη Ananda, Κοσσυφίδου είναι υπεύθυνη  του Ομακοείου Παλαιού Φαλήρου, εκπαιδεύτρια εναλλακτικών θεραπειών και Δασκάλα της γιόγκα με 30ετη εμπειρία  και εξειδίκευση πάνω στα συστήματα, Κρίγια Γιόγκα, Ράτζα Γιόγκα, Κάρμα Γιόγκα, Κουνταλίνι Γιόγκα, Γκνιάνι Γιόγκα εσωτερική φιλοσοφία της Γιόγκα  και ιδρυτικό μέλος του συλλόγου γιόγκα Ελλάδας.
 
Από το 2008 διετέλεσε ως πρόεδρος, αντιπρόεδρος, γραμματέας και έφορος  στο Δ. Σ. του Σ. Γ. Ε. για 14 συναπτά χρόνια 
 
 
Πιστεύει πως μέσα από τον  προβολέα της γνώσης ο άνθρωπος αποκτά τη δυνατότητα να μετουσιώνει τις αρνητικές εμπειρίες της ζωής σε ευκαιρίες διεύρυνσης και υπέρβασης
 
 
Η ευτυχία και η δυστυχία που συναντάει ο άνθρωπος, δεν είναι παρά βήματα για την επίτευξη του σκοπού για τον οποίον σαρκωθηκε πάνω  στη Γη.

Kriya Yoga

Pranayama – Αναπνοές
 
Αsanas Eξισορρόπησης των κάτω τσάκρα
 
Θεραπευτική Χαλάρωση
 

ήχο θεραπεία με Gong

 Το όνομά μου είναι Νάντια Σανταμούρη.

 

 Είμαι απόφοιτος της Σχολής Καλών Τεχνών Αριστοτελείου Παν/μίου  Θεσ/νίκης.

 

Μέσα από την σπουδή μου στη αρμονία , τη σύνθεση του σώματος και την παράλληλη ενασχόλησή μου με τον χορό, λάτρεψα το μεγαλείο στο οποίο κατοικεί η ψυχή, θαύμασα το σώμα και τον μηχανισμό του, τη σύνθεσή του και την ενεργειακή του ανατομία…  αυτήν την ιερή συνομιλία με τη σοφία και την ευφυΐα της φύσης μας.

Έτσι τα βήματα μου με οδήγησαν στο φιλοσοφικό μονοπάτι της Yoga.

 

Ολοκληρώνοντας  τα εκπαιδευτικά μου προγράμματα στην παραδοσιακή  Hatha yoga και την Anusara, συμπλήρωσα σταδιακά τις 500 hr Yoga πιστοποίησης από την Alliance International.

 

Η συμμετοχή μου σε σεμινάρια με σπουδαίους δασκάλους, έγινε απαραίτητο εργαλείο εξέλιξης στη διδασκαλία και την προσφορά μου, όσο αφορά στη Yoga της εγκυμοσύνης, στη Yoga για παιδιά, στη Υin yoga, και την Μυοπεριτονιακή μέθοδο της μηχανικής του σώματος (Fascial)

 

Παράλληλα παρακολούθησα τους κύκλους του νευρογλωσσικού προγραμματισμού (N.L.P.) και εναρμονίζοντας  την άποψη του δυτικού «well being» με την ανατολική φιλοσοφία της Υoga προσέγγισα με έναν δικό μου τρόπο το υπέροχο και πολύτιμο κεφάλαιο της ζωή μας, που λέγεται YOGA.

 

 

 

Ahimsa – Η τέχνη της μη βίας

Ανάμεσα στις σκέψεις και τις πράξεις… στο πνεύμα και το σώμα…  στην εισπνοή και την εκπνοή υπάρχει ένα σημείο που κρύβει τις πιο βαθιές και σκοτεινές πεποιθήσεις μας.

 

Σε μια κοινωνία όπου ο θυμός κυριαρχεί… χρειάζεται να βρούμε το θάρρος για να επιλέξουμε την αγάπη και την ειρήνη και να φτιάξουμε έναν κόσμο πραγματικά δυνατό.

 

Μέσα από την πρακτική της Hatha Yoga και τους πολεμιστές της, θα ταξιδέψουμε στη «ρίζα του κακού» που όλοι έχουμε μέσα μας… κάνοντας μια μικρή στάση σε αυτό το σκοτεινό σημείο, φωτίζοντάς το με συμπόνια, σεβασμό, ευγένεια!

 

namaste

Η Εύη ήρθε σε επαφή με τη γιόγκα και το διαλογισμό το 2010, όταν σπούδαζε στο Ινστιτούτο Τεχνών του Μπαλί, στην Ινδονησία. Το 2013 πιστοποιήθηκε ως δασκάλα στη Hatha και τη Vinyasa Yoga και ξεκίνησε να διδάσκει με σκοπό να μοιραστεί την εμπειρία της.

 

Συνέχισε με εκπαιδεύσεις στη Restorative, τη Yin Yoga, την Prenatal και Kids Yoga. Το 2016 ταξίδεψε στην Ινδία και έμεινε στο Parmarth Niketan Ashram, για να ασκηθεί στη γιόγκα και το διαλογισμό.

​   

 Έζησε στην Κίνα από το 2017 έως το 2019, διδάσκοντας γιόγκα και μελετώντας την κινέζικη Ταοϊστική φιλοσοφία. Το 2019 έμεινε στην Ινδία, κοντά στον Swami Vidyanand και εκπαιδεύτηκε υπό την καθοδήγησή του στη γιόγκα και το διαλογισμό, λαμβάνοντας την πιστοποίηση Grand Master Yoga & Meditation από τη Yoga Alliance International της Ινδίας.

​    

Για πέντε χρόνια παρακολούθησε μαθήματα ινδικής φιλοσοφίας και σανσκριτικής γλώσσας στο Κέντρο Ινδικών και Ελληνο-Ινδικών Σπουδών, δίπλα στον ινδολόγο καθηγητή Δρ. Δημήτριο Βασιλειάδη. 

    

Το 2019 ίδρυσε τη σχολή Sahadeva Yoga, όπου διδάσκει γιόγκα, διαλογισμό, ηχοθεραπεία και πραγματοποιεί εκπαιδεύσεις δασκάλων με στόχο να ενθαρρύνει τους μαθητές να συνδεθούν βαθύτερα με τον εαυτό τους και να ξεδιπλώσουν το πλήρες δυναμικό τους.

 

Hatha Yoga – Αναπνοή: Μία παύση για αυτοπαρατήρηση

Μία πρακτική Hatha Yoga για όλους, ένα ταξίδι στην αναπνοή, αυτή τη φυσική διαδικασία που μας δίνει ζωή και όμως σπάνια πραγματοποιείται με επίγνωση.

 

Μία ευκαιρία να κάνουμε ένα βήμα πίσω, μία παύση για να αναπνεύσουμε συνειδητά και να παρατηρήσουμε τον εαυτό. Καθώς συνδεόμαστε με την αναπνοή, βαθαίνουμε τη σύνδεση με τον εαυτό μας και διευρύνουμε τον εσωτερικό μας χώρο.

 

Η πρακτική περιλαμβάνει asana, pranayama και διαλογισμό και απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα των μαθητών.

 

 

Φωτεινή Δημητρίου – Ιδρύτρια του  Yoga Family Violet Alignment– Συγγραφέας 

 

Η αγάπη και η έμπνευση την ώθησαν σε σπουδές στη Γιόγκα το 2007 με το πρώτο 200hr Ηatha yoga  teacher training, στη συνέχεια 100hr Anusara yoga καθώς και 300hr Yoga teacher training, Rishikesh, India. 

 

Συνέχισε τις σπουδές 300hr Diploma- Yogakids International U.S.A. και 320hr Yoga Teacher Training – Tuscan, Italy. ( Γιόγκα για παιδιά, για τη σύλληψη, εγκυμοσύνη, μετά την εγκυμοσύνη, βρεφική γιόγκα, γιόγκα για έφηβους, για την οικογένεια, για τον κύκλο της γυναίκας, θεραπευτική, για ηλικιωμένους, partner yoga ). Έκτοτε διδάσκει γιόγκα σε ενήλικες και παιδιά, σε σχολεία, σε ειδικά σχολεία, κέντρα γιόγκα και εναλλακτικά κέντρα.

 

Το 2014  ίδρυσε το σύστημα Yoga Family Violet Alignment (yogaviolet.com) όπου και εκπαιδεύει δασκάλους Γιόγκα 200hr, 300 hr, 95hr (Yoga kids) και 30hr για ΑμεΑ με πιστοποιήσεις από την Yoga Alliance (U.S.A.) και την Yoga Alliance Professionals (U.K.) σε Ελλάδα, Βέλγιο και Ινδία.

 

To 2015 εκδόθηκε η πρώτη συλλογή παραμυθιών «Γιόγκα Παραμύθια» από την Ακαδημία Ποίησης και παραμυθιού και το 2021 μεταφράστηκε στην αγγλική γλώσσα από την OnTime books. Υπό έκδοση είναι στην αγγλική γλώσσα από την OnTime books και ένα βιβλίο με 45 ποιήματα.

 

Το 2020 εκπαιδεύτηκε στο coaching, αρχικά στο Case Western Reserve University με δύο certificates  Coaching Learning, Leadership and Change και Inspiring Leadership through Emotional Intelligence. Μετέπειτα συνέχισε στο ΕΚΠΑ, Certificate στο Life Coaching.

 

Hatha Yoga με ευθυγράμμιση

Γιόγκα και ποίηση. Μέσα σε αυτό το μάθημα θα βιώσουμε την πρακτική εξάσκηση της Γιόγκα με επίκεντρο ένα ποίημα που μας βοηθά να δούμε την ζωή από μία άλλη σκοπιά. Οι στάσεις γιόγκα, η αναπνοή, η χαλάρωση και η ποίηση θα μας επιτρέψουν να ακουμπήσουμε το μέρος του εαυτού μας, όπου αναβλύζει η γαλήνη και η γνώση

 

 

 

 

Η Μαρία Νικολαΐδου ασχολήθηκε από πολύ μικρή με την ενόργανη γυμναστική και διακρίθηκε σε διεθνές επίπεδο. Παράλληλα έκανε μαθήματα κλασικού χορού για περισσότερα από 12 χρόνια.

 

Η αγάπη της για το σώμα και την κίνηση, τον νου και την ψυχή την οδήγησαν στα μονοπάτια της γιόγκα και εκεί βρήκαν απαντήσεις οι προβληματισμοί της γύρω από τις προκλήσεις που δημιουργεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Θέλοντας να μοιραστεί αυτό το υπέροχο βιωματικό της ταξίδι πιστοποιήθηκε ως δασκάλα yoga RYT-500 κι έχει εξειδικευθεί σε τομείς όπως γιόγκα για παιδιά, γιόγκα για εγκύους, γιόγκα για τρίτη ηλικία και aerial yoga. Ταξιδεύει συνεχώς και διδάσκει σε διεθνές επίπεδο σε προορισμούς όπως το Μπαλί, η Σρι Λανκα, η Ζανζιβαρη κτλ καθώς τα συνδυάζει με την αγάπη της για το surf, αλλά και τις καταδύσεις.

 

Τα μαθήματά της αποτελούνται από ένα κράμα ειδών γιόγκα που έχει βιώσει ανά τον κόσμο με βάση την παραδοσιακή hatha yoga και όλα τα ευεργετικά εργαλεία της. Βασικό στοιχείο της φιλοσοφίας της είναι μέσα από τη σωματική άσκηση να καλλιεργείται και ένας διαφορετικός τρόπος σκέψης.  Μέσα από την αλληλουχία των ασκήσεων εξελίσσεται ένα σώμα πιο δυνατό και ευλύγιστο και με τον στοχευμένο και γλυκό της λόγο μεταδίδει στους μαθητές της μηνύματα αυτογνωσίας και αισιοδοξίας χωρίς κριτική και βαθμολόγηση.

 

Έτσι κυλάει το μάθημα ευχάριστα και με ένα μαγικό τρόπο νιώθουν όλοι να είναι συνδεδεμένοι με αγάπη. 

Αν χρειάζεσαι χαρά στη ζωή σου, να μειώσεις το άγχος σου, να ανακαλύψεις και να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να γίνεις συνολικά πιο υγιής, τότε η Μαρία με τη βαθιά γνώση στο ανθρώπινο σώμα αλλά και τη μοντέρνα προσέγγιση είναι η δασκάλα που ψάχνεις.

Και ευγενικά μας θυμίζει ότι:

«Κάθε αναπνοή είναι μια ευκαιρία αρχής»

Energy, Balance & Spirit Yoga  

 

Πώς μπορούμε να έχουμε περισσότερη ενέργεια, ισορροπία και πνευματικότητα στη ζωή μας;

 

Πως μπορούμε να αγκαλιάσουμε τον αληθινό μας εαυτό;

 

Με το να βρισκόμαστε συνειδητά και με επίγνωση στην παρούσα στιγμή και σε ουσιαστική σύνδεση με το σώμα μας μέσω του οποίου θα συνδεθούμε με την ψυχή μας.

 

Θα βιώσουμε ένα ταξίδι αυτογνωσίας μέσα από την κίνηση και την αναπνοή. Θα επιλέξουμε ένα πλήρες εύρος κινήσεων με μία αλληλουχία που θα μας χαρίσει μια αίσθηση ελευθερίας. Θα εμπιστευτούμε τη σοφία του σώματός μας και θα νιώσουμε μια οικία σχέση μαζί του. Θα γεμίσουμε ευεξία, κι αυτοπεποίθηση.

Ο Γιάννης Χρυσουλάκης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1971. Έχει πτυχίο Βιολογίας από το Ε.Κ.Π.Α. Μελετάει τη φιλοσοφία και την πρακτική της Γιόγκα από το 1998. Έχει μαθητεύσει με τη Στέλλα Μπάστα-Ουζούνη (μαθήτρια της Αγάπης Ευαγγελίδη) και τον Σρι Τ.Κ. Σριμπασυάμ (γιό και μαθητή του Κρισναματσάρυα), ιδρυτή του Yogakshemam και παγκοσμίου φήμης δασκάλου της Γιόγκα. Είναι πιστοποιημένος δάσκαλος από τη Yoga Alliance (E-RYT® 500). Έχει διδαχθεί σε βάθος τις φιλοσοφικές και τις πρακτικές πτυχές της Γιόγκα. Αυτό τον βάζει σε μια μοναδική θέση στη διδασκαλία της Γιόγκα, όπου η επιστημονική άποψη εναρμονίζεται με την παραδοσιακή σοφία. Είναι ένας από τους λίγους μαθητές που δίδαξε ο Σριμπασυάμ στην Ελλάδα. Διδάσκει Γιόγκα από το 2002

Εισαγωγή στη Συνεδρία Atma Suddhi Krama του Krishnamacharya  

Atma Suddhi σημαίνει καθαρότητα της ψυχής.
 
Atma Suddhi Krama είναι συνεδρία yoga του Krishnamacharya που βοηθάει στην αφύπνιση και στην ανάπτυξη της έννοιας και της αντίληψης της ψυχής.
 
Σύμφωνα με τον Krishnamacharya, αυτή η συνεδρία για τους ανθρώπους από τη Δύση, θα τους εμπνεύσει να ανακαλύψουν και να ακολουθήσουν το πνευματικό τους μονοπάτι και θα τους οδηγήσει να βιώσουν την ψυχή (άτμα) πέρα από δόγματα και θρησκείες.
 
Χαρακτηριστικό αυτής της συνεδρίας Γιόγκα είναι ο συνδυασμός των άσανας, της αναπνοής και της συγκέντρωσης με την έννοια της εστίασης της συνείδησης και των ματιών σε ένα ζωτικό σημείο (τεχνική Ντάρανα). 
Σύμφωνα με τον Krishnamacharya μόνο αν αυτά τα στοιχεία ευθυγραμμιστούν σε μια οργανική Ένωση, μπορεί να συμβεί η Γιόγκα.
 
Τη συνεδρία αυτή θα παρουσιάσω στο Φεστιβάλ Γιόγκα στην αρχική της μορφή. 

H Μαρίνα Παππά ασχολήθηκε με την ενόργανη γυμναστική από 5 ετών και στη συνέχεια πειραματίστηκε με διάφορα είδη κίνησης, όπως ο κλασικός, ο σύγχρονος και ο ινδικός χορός.

Η ανάγκη της να γνωρίσει τον εαυτό της σε βάθος την οδήγησε σε έναν κύκλο σεμιναρίων αυτογνωσίας δίπλα στον Robert Ηλία Natzemy.


Εκεί αποφάσισε να εμβαθύνει στο μονοπάτι της yoga και να ολοκληρώσει, το 2007, το πρώτο δίπλωμα των 200h. Ακολούθησε μια σειρά εκπαιδεύσεων με εμπνευσμένους και αξιόλογους δασκάλους.


Το 2017 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα 100h Teaching Skills της Abhaya Yoga, μέσα από το οποίο γνώρισε την ειλικρινή και άφοβη στάση ζωής  και το 2018, εκπαιδεύτηκε στην Αerial Yoga, από την ομάδα της Aerial Life.


Μέσα από την μελέτη της επιστήμης της γιόγκα συνειδητοποίησε πόσο ωφέλιμη μπορεί να είναι τόσο σε υγιή αλλά και ασθενή άτομα. Έτσι, ξεκίνησε ένα νέο ταξίδι, που ονομάζεται, θεραπευτική γιόγκα. Το 2022 ολοκλήρωσε το Bahiranga Restοrative Yoga Τherapy I, μέσα από το οποίο ήρθε πιο κοντά στην ολιστική κατανόηση της ύπαρξης (σώμα, ψυχή, νους) και την έννοια της σωματικής & συναισθηματικής υγείας.


Στόχος της είναι να εμπνέει, να στηρίζει και να παροτρύνει τους μαθητές της να ανακαλύψουν την δύναμη που έχουν μέσα τους σε όλα τα επίπεδα.


Πιστεύει πως η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να κατανοήσει τον εαυτό του σε βάθος.

Να “αγγίξει” τις ανεξερεύνητες πτυχές της ύπαρξής του και να ανακαλύψει πως κάθε ένας από εμάς είναι ένα πνευματικό ον που συνδέεται με την δημιουργική δύναμη του σύμπαντος.


Η Μαρίνα είναι μητέρα δύο παιδιών, είναι πτυχιούχος του Ανοιχτού Πανεπιστημίου, με σπουδές στον Ελληνικό πολιτισμό, και έχει εργαστεί στον χώρο της διαφήμισης ως γραφίστρια για 2 δεκαετίες.

Abhaya Yoga Flow 

Η λέξη flow σημαίνει, κίνηση σε συγχρονισμό με την αναπνοή.

Η μετάβαση δηλαδή από την μια στάση (asana) στην επόμενη γίνεται μέσα από την
εισπνοή ή εκπνοή.

 

 

Η ανάσα είναι αυτή που οδηγεί την κίνηση και σε αντίθεση με τα πιο στατικά είδη γιόγκα, oι asanas τοποθετούνται με
τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργείται μια μαλακή και ρυθμική ροή ενέργειας.


Όλα τα επίπεδα

Πτυχίο δασκάλων γιόγκα

200 ΩΡΩΝ RYT ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ (Απρ.2021)

 

Στην “STUDIO ONE” Της Ακαδημίας “ΩΜΕΓΑ”, με την πιστοποίηση του Οργανισμού Yoga Alliance.

 

95 ΩΡΩΝ RYT ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ (Δεκ.2017)

 

Εκπαίδευση στο : “Flower Kids Yoga School” της Χριστίνας Μάτση, με την πιστοποίηση του Οργανισμού Yoga Alliance.

 

Συνεχιζόμενη εκπαίδευση για την απόκτηση πιστοποίησης 300 ΩΡΩΝ:

 

Roots of Modern Yoga, με τον Χρήστο Χαρικιόπουλο (Μάϊος 2021)

Nlp for yoga teachers, με την Valerie Sayer (Οκτωβρ.2021)

Yoga Nidra, με την Valerie Sayer (Νοεμβ.2021)

Vinyasa & Οργανική κίνηση με την Κατερίνα Σπυροπούλου (Απρίλ.2022)

στην σχολή Ayama Yoga House” του Χρήστου Χαρικιόπουλου, με την πιστοποίηση του Οργανισμού Yoga Alliance.

Παρακολούθηση Σεμιναριακού κύκλου “Yoga & 7 chakras” με την Ξένια Ντόβα

 

Διοργανωτής : Πόλις – Πολυχώρος Πολιτισμού & Εκπαίδευσης,

 

Επαγγελματική εμπειρία

Ως αυτοαπασχολούμενη, ατομικά και ομαδικά μαθήματα σε ενήλικες και σε παιδιά .

 

Υφίσταται συνεργασία με το “Rock Way Climbing Gym” γυμναστήριο αναρρίχησης στο Ν.Ηράκλειο.

Yoga Nidra

Η Γιόγκα Νίντρα είναι μία πρακτική κατά την οποία το σώμα μας παραμένει ακίνητο ξαπλωμένο στο πάτωμα, ενώ σε εγρήγορση βρίσκονται η ακοή και επίγνωσή μας.

 

Νιώθεις νοητική, συναισθηματική και σωματική χαλάρωση με αποτέλεσμα κατά την διάρκεια της να αισθάνεσαι ότι γίνεσαι ένα με το όλον. Το σώμα σου αδειάζει από ένταση, ενώ παράλληλα ενεργοποιούνται τα τσάκρα σου και η ενέργεια κινείται ανεμπόδιστα..

 

Νιώθεις ελευθερία και διεύρυνση εαυτού, ενώ η ηρεμία του νου βοηθά να φτάσεις στα βάθη του εαυτού σου και να δεις την δύναμη μέσα σου. Κατά την διάρκεια της, βρίσκεσαι ανάμεσα στον ύπνο και στην εγρήγορση, εκεί όπου συναντάς το υποσυνείδητο και το ασυνείδητο.

 

Παρατηρείς και αντιλαμβάνεσαι τις αισθήσεις, τις σκέψεις, τα συναισθήματα, με έναν διαφορετικό τρόπο.

Η Ηλιακτίδα Μάρη Ηλιάδη,

είναι Spiritual Guide, Energy Healing Teacher and Healer.

 

Εχει σπουδάσει και εργαστεί ως  φυσιοθεραπέυτρια -υδροκινησιοθεραπεύτρια, και τώρα δραστηριοποιείται στις Ενεργειακές Θεραπείες με επιτυχή  μακρόχρονη πορεία ως Εκπαιδεύτρια, ως Θεραπεύτρια και ως Εμψυχώτρια .

 

Εχοντας στόχο της να υπηρετήσει τον άνθρωπο στην ανακούφιση και στην εξάλειψη του πόνου  καθώς και την επαναφορά του στην ευτυχία, την υγεία και την αρμονία, εκπαιδεύτηκε σε αντίστοιχα  προγράμματα και σπούδασε σε Πανεπιστήμια διεθνώς αναγνωρισμένα.

Είναι Usui Reiki Master Teacher και Therapist, Διδάσκαλος της Διαλογιστικής, Prana Ηealer και Shiatsu Practicioner, σύμβουλος Coaching υγείας, Συντονίστρια  Σεμιναρίων- Προγραμμάτων στις : Science of HappinessMindfulnessMeditation  και Visual Arts Therapy.

 

Με Ατομικές  Συνεδρίες, με Ομιλίες, με Διοργανώσεις Ημερίδων Υγείας, Retreats, με Αρθρογραφήσεις, με Εκπαιδευτικά Μαθήματα και  με Βιωματικά Σεμινάρια δια ζώσης ή διαδικτυακά, με την προσφορά της δια της παρουσίας της  στον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό ως πιστοποιημένη εθελόντρια νοσηλεύτριά του, αέναα, εργάζεται και  προσφέρει, πάντα πρόσχαρα  για την  επίτευξη του στόχου της.

 

Είναι μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Reiki, του διεθνούς Reiki Healing Association  και του Mindful Healing Healthcare.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της για μια δωρεάν φιλική συζήτηση.

Χαρά της είναι, να φανεί χρήσιμη στον άνθρωπο.

Η Επίδραση της Γιόγκα  στην Μη Βίαιη Συμπεριφορά μέσω της  Διαλογιστικής Επιστήμης.

Ο Διαλογισμός ως διαδικασία πνευματικής αυτοπραγμάτωσης και αυτοδιάθεσης εκπαιδεύει και διαμορφώνει πρότυπες συμπεριφορές εξέλιξης στον χαρακτήρα μας.

 

Μέσω Διαλογισμού και ειδικών τεχνικών  πχ. φυσικές ή πνευματικές ασκήσεις, δηλαδή Γιόγκα, διότι Γιόγκα  σημαίνει συνένωση νου και σώματος, ο άνθρωπος  εκτός των άλλων ωφελημάτων, μπορεί να ελέγχει και να αποτρέπει την βίαιη συμπεριφορά όχι μόνο της δικής του προσωπικότητας αλλά και των πλησίον του.

Υπάρχουν 7 κύριες γιόγκα , Χάτα Γιόγκα, Λάγια  Γιόγκα, Μπάκτι Γιόγκα, Κάρμα Γιόγκα, Γκνάνα Γιόγκα, Ράτζα Γιόγκα, Αγκνι Γιόγκα

 

Ακολουθούν ειδικοί βιωματικοί διαλογισμοί Μη Βίαιης Συμπεριφοράς iliaktida΄s made. 

Η Έλενα Κόρακα, ξεκίνησε το ταξίδι της στη yoga το 1990. Είναι μουσικός, μουσικοπαιδαγωγός και εισηγήτρια Hatha, Vinyasa και Nada Yoga, έχοντας ολοκληρώσει εκπαίδευση δασκάλων  TTC 700 ωρών. Επιπλέον έχει ειδικευτεί στη Yoga για παιδιά και εφήβους και στην προγεννητική και περιγεννητική Yoga.

 

Είναι κάτοχος δεύτερου βαθμού Usui Reiki.

 

Η αγάπη και οι γνώσεις της για τη Yoga και τη Μουσική την οδήγησαν στο δρόμο της Nada Yoga (Yoga & Ήχος) την οποία διδάχθηκε στην Ελλάδα και στην Ινδία.

 

Ακόμα, έχει σπουδάσει φωτογραφία και έχει παρακολουθήσει ποικιλία σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων yoga, χορού, κινητικού αυτοσχεδιασμού, θεατρικής έκφρασης, κρουστών, φωνητικής, ηχοθεραπείας, μουσικοθεραπείας, ειδικής αγωγής και έχει συμμετάσχει σε καλλιτεχνικές ομάδες Μουσικής, Χορού και Θεάτρου.

 

Διδάσκει Nada, Hatha, Vinyasa Yoga, Διαλογισμό, Mindfulness καθώς και Yoga σε παιδιά και εγκύους, από το 2011. Από το 2015 εκπαιδεύει δασκάλους yoga στη Nada Yoga.

 

Παράλληλα, από το 1998 ως σήμερα, διδάσκει πιάνο και μουσική – μουσικοκινητική αγωγή στην πρωτοβάθμια ιδιωτική εκπαίδευση.

 

Η ίδια δεν σταματά να εκπαιδεύεται, να μελετά και να επιμορφώνεται τόσο για την προσωπική της αναζήτηση και εξέλιξη, όσο και για την αναβάθμιση του έργου που προσφέρει με σεβασμό και αγάπη.

 

Πιστεύει βαθιά πως κάθε άνθρωπος είναι ένα ολοκληρωμένο ον που χρειάζεται να ενθυμηθεί και να επανασυνδεθεί με την ανώτερη, αληθινή φύση του.

 

Υπηρετώντας το σκοπό αυτό έχει αφιερώσει τη ζωή της στην αναζήτηση και τη μετάδοση της γνώσης του ευ ζην και της αυτογνωσίας, μέσα από την πρακτική του γιόγκα, το διαλογισμό, τη μουσική, την τέχνη, τις θεραπείες και την επαφή με τη φύση, οργώνοντας ατομικούς, ομαδικούς κύκλους και retreats.



 



Ahimsa & Nada Yoga

 

 

Sound and Mantra Meditation

Mudras – Pranayama – Asanas 

 

Στο εργαστήριο αυτό θα συναντηθούμε με την παράδοση της Nada Yoga, το μονοπάτι του ήχου και των δονήσεων, που έχει ρίζες στο πνευματικό μονοπάτι της Τantra Yoga.

 

Μία σύνθεση από επιλεγμένες, απλές αλλά πανίσχυρες πρακτικές που μετασχηματίζουν το δονητικό πεδίο της εσωτερικής και εξωτερικής βίας, στο πεδίο της ειρήνης, της ενότητας, της εναρμόνισης και της αγάπης, ατομικά, στις διαπροσωπικές σχέσεις και συλλογικά. 

«Όταν ο νους και το σώμα αδυνατούν να βγουν από τη σκιά, φωτίζονται από την απόλυτη δύναμη του Ήχου και των Δονήσεων»

H Χριστίνα Καρυτινού  μαθήτευσε  στην  Αστάνγκα Βινυάσα με τη Λίντα Καπετάνιου,  με τον διδάσκαλο Ντέρεκ Αϊρλαντ, δεχτηκε την ευλογία της διδασκαλίας από τον  sri K.Pattabhi Jois (ήταν η πρώτη Ελληνίδα που δέχτηκε αυτή την τιμή), και κατόπιν ως εκπαιδεύτρια δασκάλων του συστήματος από τον Manju Jois.

 

Η Χριστίνα Καρυτινού συνεχίζει  τη παραδοσιακή διδασκαλία της μεθόδου , με σεμινάρια στην Ευρώπη, Νότια Αμερική και Ασία.

 

Είναι  επίτιμη πρόεδρος του Συλλόγου Ashtanga Vinyasa  Yoga Ελλάδας, και για τις διδακτικές πρακτικές της, έχει ιδρύσει και διευθύνει το YogaPractice. Gr



Ο Θανάσης Σαραμούρτσης είναι έμπειρος δάσκαλος   Ashtanga Yoga  στη Θεσσαλονίκη και αντιπρόεδρος του συλλόγου AVY Ελλάδας.

Ashtanga Vinyasa Yoga / Talk Primary και Pranayama

H παρουσίαση περιλαμβάνει καθοδηγούμενη τάξη με την  Χριστίνα Καρυτινού στη πρώτη σειρά  της Ashtanga Yoga και Εισαγωγή στη  σειρά Pranayama της μεθόδου Με τον Θανάση Σαραμούρτση.

Η Ιωάννα Τσιρογιάννη από την εφηβεία της ξεκίνησε ως αθλήτρια στο άλμα εις
ύψος και στη συνέχεια ασχολήθηκε με το σύγχρονο χορό, μαθητεύοντας σε
διαφορετικά είδη και μεθόδους.

 

Προσέγγισε από πολύ νωρίς τον εναλλακτικό τρόπο
ζωής αναζητώντας αληθινές αξίες. Σπούδασε Διακόσμηση – Interior Designer και
ασχολήθηκε αρκετά χρόνια ως ελεύθερη επαγγελματίας.

 

Στηv πορεία αυτή αναζωπυρώθηκε η αγάπη της και η αναζήτηση για τον
εσωτερισμό και τις ολιστικές μεθόδους θεραπείας.


Ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της και είναι πιστοποιημένη Δασκάλα Χάθα Γιόγκα –
Hatha Yoga: ‘’Certified of Yoga Alliance’’- (RYT 200 ) και από την “ Ι.Υ.Τ.Α.”
Αποφοίτησε από το Κέντρο Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα, Yoga and Budo Center.

 

Πολυάριθμες ώρες διδασκαλίας διαφορετικών προσεγγίσεων, ομαδικά και ατομικά,
Διαλογισμός – Οραματισμός, Nidra Yoga, Vinyasa Flow, Restorative, Partner Yoga.
Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές της στον τομέα της Φυσικοθεραπείας.
Διδάσκει σε ομάδες και οργανώνει ατομικές συνεδρίες από το 2005, καθώς και
σεμινάρια σε κέντρα εκπαίδευσης.

 

Συνεργάζεται με διάφορα studio και παρέχει
υπηρεσίες private sessions – therapies.
Επιπλέον Εκπαιδεύσεις – Σεμινάρια:
❖ Αποφοίτησε από την European Institute of Oriental Medicine & Natural
Therapies – Kέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Θεραπευτικής –
Ε.Ι.Ο.Μ.
❖ Χειροπράκτης εναλλακτικών θεραπειών, όπως του θεραπευτικού παραδοσιακού
‘’Nuad Thai’’ (Ταϋλανδέζικο) και άλλων ειδών θεραπευτικού μασάζ.
❖ Εκπαίδευση στον Ωτοβελονισμό στην Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής και
Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής.
❖ Έχει το 2o Βαθμό Reiki – Okuden.


Συνεχίζει να επιμορφώνεται σε διαφορετικά συστήματα με πολλούς και
διακεκριμένους δασκάλους στην μαθητεία της ολιστικής προσέγγισης και
θεραπείας.

Μετάβαση από το "έσω" στο "έξω"

Σας προσκαλώ στο μάθημά μου να μοιραστούμε την απλότητα στην πρακτική μας. Την απαλότητα του να αφεθώ διαδοχικά μέσα από κάθε θέση – ασάνα, στο εδώ και τώρα με επίγνωση.


Την σύνδεση που νιώθω κάθε στιγμή με τον ανώτερο εαυτό,
χωρίς προσκολλήσεις, σκέψεις, έλεγχο. Όντας στο παρόν με
σεβασμό και αγάπη σε κάθε κίνησή μου, σε κάθε ανάσα μου.

 

Ας αφεθούμε σε αυτό το «ταξίδι» να αισθανθούμε την περιπέτεια και το παιχνίδι της Ζωής μέσω της πρακτικής μας.

 

Σας περιμένω με χαρά!

 

Ονομάζομαι Ελένη Κορέλλη.

 
Είμαι απόφοιτος αναγνωρισμένης επαγγελματικής σχολής χορού, πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα E-RYT200, E-RYT500, kids yoga, aerial yoga και ιδιοκτήτρια των στούντιο γιόγκα και πιλάτες “myogamat’ & “mypilates” στον Πειραιά.
 
Η ενασχόληση μου με τη γιόγκα ξεκίνησε ως ασκούμενη το 2006 και η διδασκαλία μπήκε στη ζωή μου, μετά από την προτροπή του δασκάλου μου, το 2012.
 
Ως καθηγήτρια χορού έχω διδάξει σε ερασιτεχνικές σχολές και κίνηση σε σχολές θεάτρου.
 
Έχω παρακολουθήσει και συνεχίζω να παρακολουθώ σεμινάρια διαφόρων συστημάτων γιόγκα,  ενώ ολοκλήρωσα τα εκπαιδευτικά προγράμματα του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών “Εναλλακτικές Ψυχολογικες Θεραπείες – Μέθοδοι & Αποτελέσματα” (2016-2017) και “Philosophical Life Coaching” (2020-2021) 
 

Νikolaos Unalome, το ταξίδι της αφύπνισης του ξεκίνησε το 2011  από την Yoga και εξασκήθηκε στην Asthanga Vyniasa,Yoga Therapy και Pranayama. 

 

Το 2015 παρακολούθησε και ολοκλήρωσε τη βασική εκπαίδευση Traditional Thai Massage.

 

Από την πρώτη ημέρα κατάλαβε την αγάπη του για τη θεραπεία. 

 

Στη συνέχεια παρακολούθησε Advance Σεμινάρια Thai Massage, Osteo Thai, Fascia καθώς και ηχοθεραπεία (tibetan bowls,Crystal bowls & Τunink Forks)

 

Έχει μυηθεί στους δύο βαθμούς Usui Reiki,στο “Christ energy healing”  και στο ¨Shamanic Heaing¨.

 

Η προσέγγιση της πρακτικής του, βασίζεται στο άγγιγμα με επίγνωση, την ακρίβεια, τη συμπόνια και την  ταπεινότητα που τον διακρίνει.

Balancing your Nadis through Vinyasa flow & Sound Bath

Η ροή των θέσεων εναρμονίζεται με την αναπνοή και ο ήχος λειτουργεί θεραπευτικά.
 
Χαλάρωση, συγκέντρωση, υπέρβαση, ασφαλής και ανεμπόδιστη ροή.
 
Οι θέσεις διαδέχονται η μία την άλλη και οι δονήσεις των singing bowls & του Gong μας ταξιδεύουν, μας ελευθερώνουν.

Διαλογιστική Ιεροτελεστία - Puja σύνδεσης με το υπερσυνειδητό επίπεδο των Αγγέλων και Ντέβας

Τα Pujas,  οι ιεροτελεστικοί διαλογισμοί ,  μας δίνουν την δυνατότητα να βιώσουμε πιο εύκολα υψηλές  καταστάσεις την συνειδητότητας  και  να καταφέρνουμε κβαντικά άλματα εξέλιξης εξουδετερώνοντας  το  αρνητικό περιοριστικό κάρμα , προϋπόθεση για την εκδήλωση του ανώτερου πεπρωμένου μας για ευτυχία και εξέλιξη σε αυτήν την ζωή.
 
Ο Υψηλός διαλογισμός μας δίνει πρόσβαση στο υπερσυνειδητό , το επίπεδο της Χάρης,  όλων των δυνατοτήτων από όπου υλοποιούμε τους στόχους μας.
 
Οι πνευματικές Ιεροτελεστίες  φέρουν υψηλές Θεϊκές δονήσεις στα ενεργειακά σας πεδία, εξαγνίζοντας τα και προσφέροντάς σας μια δυνατή ώθηση για την πρόοδό σας , συγχρονίζοντας μας με τις ανώτερες ευνοϊκές ενέργειες του Σύμπαντος.
 
Οι  ιεροτελεστίες  φέρνουν εύνοια και  μας απελευθερώνουν από  ψυχικά μπλοκαρίσματα του παρελθόντος.
 
Οι υψηλές διαλογιστικές  διαδικασίες μπορούν να αφυπνίζουν την Κουνταλινη Σακτι που είναι η ενέργεια της εξέλιξης και της πνευματικής ανόδου μέσα μας και μια δύναμη που υποστηρίζει υψηλά επιτεύγματα σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας. Αυτό συμβαίνει και μέσα από το Shaktipat  μέσα από έναν δάσκαλο που έχει ήδη την δραστηριοποίηση αυτή.
 
Η πνευματική τελειότητα προέρχεται όταν καταφέρνουμε να αφυπνίσουμε την Κουνταλίνη και να την φέρνουμε στην εβδόμη τσακρα.
 
Η διαδικασία υποστηρίζεται από την Ichashaktiananda δασκάλα υψηλής πνευματικότητας εδώ και 25 χρόνια.

Ασχολείται με την Hatha Yoga πάνω από μια εικοσαετία, με περισσότερα από τα μισά από αυτά τα έτη ως δάσκαλος.

 

Τα πρώτα μαθήματα Yoga Instructors, τα έκανε με δάσκαλο τον Mihai

Stogian, της Ταντρικής Yoga σχολής Natha – Kopenhagen τα οποία διαρκούσαν 2 έτη (2008-2010).

 

Το 2011 μετέβη στην Dharamsala, India, οπου παρακολούθησε το πρόγραμμα Hatha Yoga Instructors, με δάσκαλο τον Bhooma Chaitanya, του Aarsha Yoga Vidhya, της γραμμής Sivananda.

 

Έχει διαμείνει για αρκετά χρονικά διαστήματα σε Ashram του εξωτερικού, έχει παρακολουθήσει μαθήματα Διαλογισμού, Ταντρικών Τεχνικών, Tantra Massage, Ισορρόπησης Ενεργειών και Προσωπικής Ανάπτυξης, όλα σε χώρες του εξωτερικού.

 

Στην Ελλάδα έχει παρακολουθήσει μαθήματα Thai Yoga Massage, Yoga Therapy, Vipasana Meditation και Life Coaching.

 

Κατα τη διάρκεια των μαθημάτων ασχολείται με θέματα προσωπικής εξάσκησης, διατροφής, καθαρισμών σωματικών (εξωτερικών και εσωτερικών), συναισθηματικών, και ψυχικών, ικανότητας αναγνώρισης και διαχείρισης εσωτερικής και σεξουαλικής ενέργειας, συνδυάζοντας πληροφορίες και εξάσκηση τεχνικών απο πολλά παρακλάδια της Hatha Yoga , όπως Raja Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Yoga Nidra, αλλα και της  Αγιουρβεδικής παράδοσης.

 

Όλα αυτά χωρίς προσκόλληση σε θρησκευτικότητες που συνηθίζονται στο χώρο της Yoga, αντιμετωπίζοντας την ‘Τέχνη’ ή ‘Επιστήμη’ της Yoga ως ενα εργαλείο Προσωπικής Ανάπτυξης και Βελτίωσης, σε όλα τα επίπεδα της συνειδητότητας

Tantric Hatha Yoga / Meditation

Στο παραδειγματικό μας μάθημα θα έχουμε την ευκαιρία να μιλήσουμε για θέματα προσωπικής εξάσκησης, διατροφής, καθαρισμών σωματικών (εξωτερικών και εσωτερικών), συναισθηματικών, και ψυχικών, ικανότητας αναγνώρισης και διαχείρισης εσωτερικής και σεξουαλικής ενέργειας, συνδυάζοντας πληροφορίες και εξάσκηση τεχνικών απο πολλά παρακλάδια της Hatha Yoga , όπως Raja Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Yoga Nidra, αλλά και της Αγιουρβεδικής παράδοσης.

 

Θα ακολουθήσει μια σειρά από Asanas, και σύντομος Διαλογισμός.

 

Όλα αυτά χωρίς προσκόλληση σε θρησκευτικότητες που συνηθίζονται στο χώρο της Yoga, αντιμετωπίζοντας την ‘Τέχνη’ ή ‘Επιστήμη’ της Yoga ως ένα εργαλείο Προσωπικής Ανάπτυξης και Βελτίωσης, σε όλα τα επίπεδα της συνειδητότητάς μας.

Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1978 και ξεκίνησα την ενασχόληση μου με τις εναλλακτικές πρακτικες με τεχνικές ρείκι και τάι τσι στη Λα Λίνεα της Ανδαλουσίας το 2011, ενώ παράλληλα ασκήθηκα σε διάφορες μεθόδους διαλογισμού και οραματισμού.

 

Το 2012 ήρθα για πρώτη φορά σε επαφή με τη φιλοσοφία και πρακτική της γιόγκα και αποφάσισα να εξειδικευτώ στη διδασκαλία της.

 

Το 2015 παρακολούθησα το σεμινάριο εκπαίδευσης δασκάλων Kundalini Yoga επιπέδου Ι 200 ωρών και συνεχίζω στο ΙΙ. Παράλληλα, ξεκίνησα να διδάσκω γιόγκα σε ομάδες ατόμων με εξειδίκευση στο αντιστρές και στους εθισμούς.

 

Έχοντας δει τα αποτελέσματα της Κουνταλίνι Γιόγκα σε ό,τι αφορά την αποτοξίνωση νου και σώματος, στόχος μου είναι η διδασκαλία μίας ολοκληρωμένης πρακτικής που θα περιλαμβάνει γιόγκα και διαλογισμό σε συνδυασμό με εξειδικευμένες διατροφικές συμβουλές.

Ενδυνάμωση του σώματος για να ανυψώσουμε το πνεύμα

Στο μάθημα αυτό θα δουλέψουμε παρέα, ένα σετ ασκήσεων που ενδυναμώνει τους μυς ενώ παράλληλα διεγείρει και εξισορροπεί το αδενικό, το πεπτικό και το νευρικό σύστημα, με στόχο να μας εξυψώσει τόσο σωματικά όσο και νοητικά.

 

Θα κλείσουμε με έναν διαλογισμό που στοχεύει στην πεποίθηση του ‘’δεν μπορώ’’ και τις φανταστικές ανικανότητες μας.

 

Πίσω από τα μεγαλύτερα ‘’δεν είναι για εμένα αυτό’’.. βρίσκονται τα πιο κρυφά ταλέντα μας.

 NIKO GEO

Δάσκαλος γιόγκα, εκπαιδευτής δασκάλων, αφηγητής, ομιλητής σε στούντιο, συνέδρια και φεστιβάλ παγκοσμίως, ιδιοκτήτης της Hot Yoga, ιδρυτής του Agni Yoga Teacher Training και συνιδρυτής του Enosis Yoga Teacher Training.

 

Με εκπαιδεύσεις σε Hatha, Vinyasa, Hot, Pregnancy, Broga, Budokon, Rocket, Yin, Jivamukti (New York) και ανώτατο εκπαιδευτικό για προχωρημένους δασκάλους σε Tantra Vinyasa & Mythic Yoga Flow, δεν σταματά ποτέ να μαθαίνει και να εξελίσσεται.

 

Ταξιδεύει στον κόσμο, μοιράζοντας το μοναδικό του στυλ με μαθητές και δασκάλους που επιδιώκουν να εμπλουτίσουν την πρακτική τους με κάτι φρέσκο, καινοτόμο και εμπνευσμένο.

 

Ανήκει στη γενιά νέων ταλαντούχων δασκάλων, που διαμορφώνουν το μέλλον της γιόγκα, βαθιά αφοσιωμένος στο όραμά του να συμβάλλει στην εσωτερική αφύπνιση ενός ελεύθερου πνεύματος γεμάτου αγάπη, που θα σταματήσει τη διαίρεση και θα μας ενώσει όλους.

Mythic Yoga Flow / H "μάχη" εντός

Ο καθένας μας δίνει καθημερινά τις προσωπικές του μάχες. Μάχεται ενάντια στους άλλους, πολύ συχνά βρίσκεται αντιμέτωπος με τον εαυτό του, αλλά και με τη ζωή…


Τελικά όμως, τι άλλο είναι οι μικρές ή μεγάλες καθημερινές μάχες μας πέρα από τον απόηχο των μαχών που συμβαίνουν μέσα μας;

 

Μπορεί άραγε η πρακτική μας στο στρώμα να μας ανοίξει έναν καινούργιο δρόμο προς την αρμονική συμβίωση όλων των όντων πάνω σ’ έναν ειρηνικό πλανήτη;

 

Ελάτε να συναντηθούμε στα ματ σε μια ροή vinyasa, που θα είναι τόσο προκλητική, απολαυστική και αναπάντεχη, όσο κι η ίδια η ζωή.

 

 

Η Έλλη Αναγνώστου έχει σπουδάσει Οικονομία και Διοίκηση και εργάστηκε για 7 χρόνια ως Υπεύθυνη Τμήματος Εισαγωγών στο Ε.Κ.Ε.Τ.Α. στη Θεσσαλονίκη.

 Το 2001 γνωρίζει τη Hatha Yoga και συνειδητά αποφασίζει να αλλάξει ριζικά ζωή.

 

Ξεκινά κύκλους εκπαιδευτικών σεμιναρίων στον Λωτό Υγεία & Ευεξία.  Εμβαθύνει σε διάφορα συστήματα yoga που προσεγγίζουν το σώμα με σεβασμό και έχουν σαν βάση τους την Hatha.

 

 Ειδικότερα : Sotai, Vinyasa Flow, Partner, Prenatal, Yoga Therapy, Pranayama, Mindfulness & Meditation.

 

Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια RYT500h με αναγνώριση από το Yoga Alliance, συνεχίζει να παρακολουθεί σεμινάρια όπως Nada Kundalini, Chakra, Thai Massage, Τεχνικές Pranayama και Διαλογισμού, ΘεραπευτικήYoga κ.α.

 

Διδάσκει από το 2010 σε ομάδες αλλά και ατομικά, με σεβασμό στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου. Επίσης συμμετέχει ως εισηγήτρια στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων γιόγκα του Λωτού.

 

 Πιστεύει πως ο δρόμος της Yoga δεν σταματάει ποτέ, αποτελεί μονοπάτι αυτοβελτίωσης και συνεχούς εξέλιξης.

 

Η βία στη Yoga και στη καθημερινότητα μας, συνειδητοποίηση της πρακτικής χωρίς βία

Ως σύγχρονοι άνθρωποι των αστικών κέντρων, βιώνουμε καθημερινά έντονες καταστάσεις, παρασυρόμαστε από την ανάγκη να προλάβουμε, να είμαστε αποτελεσματικοί, να είμαστε όλο και καλύτεροι ….

 

Στην πραγματικότητα όμως αυτό που συμβαίνει είναι να πιέζουμε τον εαυτό μας όλο και περισσότερο για να ανταποκριθεί σε ότι καλούμαστε να υλοποιήσουμε. Φυσικά με τις ανάλογες συνέπειες στην υγεία μας.  

 

Κατά την πρακτική μας, πιέζουμε το σώμα μας πέρα από τα όρια του, δεν απολαμβάνουμε, αλλά προσπαθούμε, καταναλώνουμε ενέργεια, αδειάζουμε.

 

Ελάτε να ακούσουμε, να φροντίσουμε τον εαυτό μας με σεβασμό, δίνοντας τον χρόνο που χρειάζεται για να αναπνεύσει, να μαλακώσει η ένταση, να ξυπνήσει η ενέργεια και η χαρά.  

 

Αυτός είναι η προσέγγιση μας, σεβόμενοι τις ανάγκες και τα όρια μας, ώστε η αχίμσα να γίνει τρόπος ζωής.  

 

Η Μαρίνα Amar Dev Κτίστη γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη.
 
-Σπούδασε Επικοινωνία με ειδικότητα τα ΜΜΕ και τις Δημόσιες Σχέσεις και εργάστηκε στον κλάδο των επιχειρήσεων για αρκετά χρόνια.
 
-Έκανε σπουδές υποκριτικής και θεάτρου στην Ελλάδα και στην Ιταλία
 
-Το 1996, στην Ιταλία, έγινε άμεση μαθήτριά του Yogi Bhajan και βυθίστηκε στην επιστήμη της Κουνταλίνι Γιόγκα με συνεχή μελέτη και προσωπική άσκηση, ως σήμερα.
 
-Eκπαιδεύτηκε στις δύο κομβικές οκταήμερες παγκόσμιες συναντήσεις μορφοποίησης δασκάλων της Κουνταλίνι Γιόγκα, «Master’s Touch», με τον ίδιο τον Yogi Bhajan, στην Assisi (Ιταλία), το 1997 και στην Βlois (Γαλλία), το 1998.
 
-Το καλοκαίρι του 1998, ταξίδεψε sτην Espagnola, Νέο Μεξικό όπου και παρέμεινε για τρεις μήνες στο Mother Ashram της Kundalini Yoga και μαθήτευσε άμεσα με τον Yogi Bhajan όπως και άλλους εκπαιδευτές σε διαφορετικά αντικείμενα της διδασκαλίας (Guru Dass Singh & Kaur, Tarn Taran Kaur, Gurmukh Kaur κ.α.)
 
-Το 1999 έφερε την Κουνταλίνι Γιόγκα στην Ελλάδα και αφιερώθηκε στη διάδοσή της. Mε την ευχή και την καθοδήγηση του ίδιου του Yogi Bhajan, ίδρυσε το 1999, μαζί με τον Hari Simran Singh Khalsa, το Guru Ram Das Ashram, το πρώτο κέντρο της Κουνταλίνι Γιόγκα στην Ελλάδα.
 
-Eκπαιδεύτηκε στην Ιταλία, (2002-2003) στη γιόγκα για την περίοδο της Εγκυμοσύνης με τη Sat Hari Kaur και το 2006 στη γιόγκα για παιδιά με την Guru Dass Kaur (ChildPlay Yoga).
 
-Ασκείται, μελετά και διδάσκει στο μονοπάτι της Κουνταλίνι Γιόγκα για 26 συνεχόμενα χρόνια και έχει εμβαθύνει σε πολλούς σημαντικούς τομείς της διδασκαλίας (Συνειδητή/Εξυψωτική Επικοινωνία, Ανθρωπολογία της Γιόγκα, Δυναμική της επιτυχίας μέσα από τον έλεγχο του στρες, Σεξουαλικότητα και Πνευματικότητα, Διεύρυνση και Ηγεσία)
 
-Είναι διεθνής εκπαιδεύτρια Δασκάλων στο Επίπεδο 1 & 2 (Lead Teachers Trainer) και μέλος της Ακαδημίας των Εκπαιδευτών Δασκάλων του KRI -Kundalini Research Institute «Academy of Trainers ΑΤΑ». -Σε ατομικές συνεδρίες προσφέρει το «Spiritual Fitness» για τη θεραπεία και μεταμόρφωση της ζωής των ανθρώπων.
 
-Το 2008, στο Ευρωπαϊκό Kundalini Yoga Festival, τιμήθηκε από την Διεθνή Ένωση Δασκάλων της Κουνταλίνι Γιόγκα ΙΚΥΤΑ με το “ΙΚΥΤΑ TEACHER RECOGNITION” για την προσφορά της στη διατήρηση της ακεραιότητας και τη διάδοση της διδασκαλίας της Κουνταλίνι Γιόγκα στην Ελλάδα.
 
-Διδάσκει -και online- στα ελληνικά, αγγλικά και ιταλικά.
 
 
 
 

Κundalini Yoga για διάλυση της εσωτερικής σύγκρουσης και δημιουργία της εσωτερικής ειρήνης

Η Kundalini Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα στάσεων, κινήσεων, αναπνοών, χαλάρωσης και διαλογισμού που επιδρά αποτελεσματικά στο σώμα (φυσικό & ενεργειακό), στο νου και στην ψυχή, προσφέροντας άμεσα οφέλη ευεξίας, νοητικής διαύγειας και υψηλής έμπνευσης.

 

Στο συγκεκριμένο μάθημα θα ασκηθούμε σε βαθιές τεχνικές που μας βοηθούν να διαπερνούμε τις εσωτερικές συγκρούσεις και να ανοιγόμαστε σε ένα πεδίο εσωτερικής ησυχίας, γαλήνης και ειρήνης.

Om Chanting & Κίρταν

Τo Om Chanting της Bhakti Marga περιλαμβάνει ιδιαίτερο τρόπο καθίσματος των συμμετεχόντων, έτσι ώστε να σχηματίζεται μία μάνταλα από δύο αλληλεπιδρώντες κύκλους.
 
Στην αρχή προσφωνούνται τα μάντρας των δασκάλων ανοίγοντας την ροή της θεραπευτικής δόνησης. Η απαγγελία του μάντρα γίνεται σε αδιάκοπη ροή για 45 λεπτά, κάθε δεκαπέντε λεπτά αλλάζουν θέση η συμμετέχοντες και μεταφέρονται σε προκαθορισμένα σημεία των κύκλων, με σκοπό να βρεθούν όλοι διαδοχικά στον κεντρικό κύκλο, όπου η δόνηση αναπτύσσεται ισχυρότερα.
 
Η δόνηση που αναπτύσσεται είναι αυτή της ειρήνης, της θεραπείας και του φωτός για το κάθε άτομο, τον κύκλο και τον πλανήτη μας.
 
Το κίρταν είναι το παραδοσιακό τραγούδι της yoga, όπου mantras τραγουδιούνται σε κύκλο, με την συνοδεία μουσικών οργάνων και κρουστών. Όταν αφεθούμε στην εμπειρία της γλώσσας και της μελωδίας του κίρταν, η καρδιά μας γεμίζει από χαρά, ευγνωμοσύνη και εν-θύμηση.

Ετυμολογία λέξης “mantra”: “Man”, standing for “mind”, “tra”, standing for freedom, freedom of mind, or free from the mind.

Φάλουν Ντάφα

Το Φάλουν Ντάφα είναι μια αρχαία κινέζικη μέθοδος αυτοβελτίωσης. Ή αλλιώς ”τσιγκονγκ” στα κινέζικα. Πέρασε από Δάσκαλο σε μαθητή μυστικά και το 1992 ο Δάσκαλος Λι Χονγκτζι το μετέδωσε πρώτα στο κοινό της Κίνας και έπειτα σε όλον τον κόσμο. Οι ασκήσεις διδάσκονται δωρεάν και από καρδιάς για να παραμένει η μέθοδος αυτούσια και αυθεντική.

Το Φάλουν Ντάφα αποτελείται από 5 διαλογιστικές ενεργειακές ασκήσεις που στόχο έχουν το άνοιγμα όλων των ενεργειακών καναλιών ώστε να υπάρχει σωματική υγεία, και την απόκτηση ψυχικής υγείας που επιτυγχάνεται μέσω του διαλογισμού και της καθημερινής καλλιέργειας της καρδιάς και του νου.

Όλη η διδασκαλία συνοψίζεται σε τρείς λέξεις: Αλήθεια Καλοσύνη και Ανεκτικότητα και με την συνεχή αναβάθμιση του νου, ο κάθε ασκούμενος βλέπει θαυμάσιες αλλαγές πάνω του.
 Αρρώστιες, στρες και πικρίες εξαφανίζονται και συνήθως όσοι ασκούνται ήδη για λίγο καιρό μοιράζονται τα εξής:
” Δεν νευριάζω όπως παλιά”
” Έχω λιγότερο στρες, έχω ηρεμήσει”
” Βρήκα το νόημα της ζωής ”
” Είμαι πιο καλοσυνάτος, έχω περισσότερη κατανόηση για τους γύρω μου”
” Νιώθω υγιής και πιό συγκεντρωμένος”
 
Εξασκείται σε πάνω από 100 χώρες ανά τον κόσμο. Οι ασκήσεις είναι εύκολες και μπορούν άτομα όλων των ηλικιών να τις διδαχτούν.
 
Οι ασκήσεις σε βίντεο και το κύριο βιβλίο της μεθόδου ”Τζουάν Φάλουν” υπάρχουν δωρεάν στο διαδίκτυο στην ιστοσελίδα μας:
www.falundafa.gr έτσι ώστε να μπορεί να μάθει ο καθένας ακόμη και κάποιος που βρίσκεται μακριά.

Η Μαρία Λυρα είναι πιστοποιημένη δασκαλα γιογκα και διδάσκει στη σχολή Mandala.

 

Έχει εκπαιδευτεί από την Κατερίνα Λαρή Γαρυφάλλου, ιδιοκτήτρια της σχολής και έχει μυηθεί στο μονοπάτι της γιογκα.

 

Μετά από την πρώτη της εκπαίδευση αφιερώθηκε εξ ολοκλήρου σε αυτή τη φιλοσοφία και συνέχισε να εκπαιδεύετε σε διάφορα ήδη.

 

Πέρα απο τα μαθήματα της hatha yoga, yin yoga και yoga nidra διδάσκει γιογκα για παιδιά και εναέρια γιόγκα καλύπτοντας το φάσμα όλων των ηλικιών. 

Chakra Activation 

Σε αυτό το μάθημα θα καλλιεργήσουμε την επίγνωση των τσακρα στο σώμα μας.
 
Μέσω της ασανα και του διαλογισμού θα «ενεργοποιήσουμε» τα εφτά βασικά τσάκρα  και θα εφαρμόσουμε την ahimsa σε εφτά μορφές βίας που σχετίζονται με αυτά.
 
Είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα. 

Η Κατερίνα είναι αθλήτρια της συγχρονισμένης κολύμβησης με πολλές διακρίσεις από το έτος 1994 ως το 2000.

 

Είναι πτυχιούχος κλασικού μπαλέτου του «Royal Academy of Dancing». Εργάστηκε για πολλά χρόνια ως fitness trainer σε groups και ως personal trainer. 

 

Το έτος 2000 σηματοδοτεί την παρθενική της επαφή με την yoga. Έκτοτε η αγάπη της για αυτήν εξελίσσεται σε πάθος.

 

Η φιλοσοφία της yoga την συνεπήρε κι έτσι από το 2005 ξεκίνησε κάθε χρόνο ταξίδια στην Ινδία όπου εκπαιδεύεται κοντά στους γκουρού της yoga: Swami Saradananda, Yogacharya Saji P.K., Swami Omkar είναι μερικοί μόνο από τους δασκάλους της και καθοδηγητές της. 

 

 

Ανακάλυψε ότι η yoga αποτελεί τρόπο ζωής και σκέψης, ότι προάγει την σχέση του σώματος με τον νου και αποτελεί φυσική θεραπεία για πολλές από τις ψυχοσωματικές παθήσεις του σημερινού ανθρώπου. 

 

 

Έχει αφοσιωθεί πλέον ολοκληρωτικά στη Hatha Yoga και την Sivananda Yoga προσεγγίζοντας την πάντα από την θεραπευτική πλευρά της Yoga Therapy. 

Yoga Therapy 

Η γιόγκα ως θεραπεία δεν είναι μια συνηθισμένη θεραπευτική μέθοδος. Αφορά στην αφύπνιση και την εξισορρόπηση των ζωτικών λειτουργιών.

 

Ένα μάθημα με διαρκή, ενσυνείδητη ροή που στόχος του είναι να αγγίξει την ψυχή ενεργοποιώντας το σώμα. Η αναπνοή, η εναλλασσόμενη κίνηση, η συγκέντρωση θα είναι τα εργαλεία μας σε αυτή τη γεμάτη επίγνωση θεραπευτική διαδρομή, μέσα από την οποία θα αγκαλιάσουμε κάθε ανάγκη μας για αποφόρτιση και επανασύνδεση. 

Η Έφη Τζιμογιάννη ξεκίνησε το ταξίδι της από 4 χρονων ως αθλήτρια της ενόργανης γυμναστικής.
 
Στα 15 της χρόνια αποφασίζει να ξεκινήσει τον χορό, κλασσικό μπαλέτο και σύγχρονο όπου και συνεχίζει μέχρι τα 19 που μυείται στη γιόγκα. 
 
Όντας ένα άτομο με υπερκινητικότητα και έντονη διάσπαση προσοχής, ανακαλύπτει μέσα από τη γιόγκα τη χρήση της αναπνοής και του διαλογισμού , πως μπορεί να λειτουργήσει η γιόγκα ως θεραπεία.
 
Μη θέλοντας να αφήσει την άλλη της αγάπη ,τον χορό κ τη μουσική  ,προσπαθει να συνδυάσει τα δύο είδη και τα ενώνει δημιουργούντας ένα πιο ελεύθερο στυλ γιόγκα.
 
Ταυτόχρονα εκπαιδεύεται στην aerial yoga, pre/post Natal yoga , kids yoga και πιλάτες.
 
Διδάσκει από το 2012  acro yoga ,aerial yoga ,aerial dance acro, contemporary yoga flow και είναι ιδιοκτήτρια του unalome effie tzimos studio.

Contemporary yoga flow:

Η αγάπη μου για τη ροή και τη συνεχόμενη κίνηση με ενέπνευσαν ώστε να ενώσω δύο είδη με τα οποία ασχολούμαι από μικρή,τη γιόγκα και τον χορό.
 
Χρησιμοποιώ σε αυτό το μάθημα  στοιχεία της γιόγκα, όπως η αναπνοή, η ισορροπία, η πλήρης κινητικοτητα όλων των αρθρώσεων και των μυών στο μέγιστο εύρος κίνησης τους, και στοιχεία του σύγχρονου χορού, όπως γρήγορες εναλλαγές θέσεων, αλλαγές κατεύθυνσης, πεσιματα , παύσεις, όλα συνδυασμένα μεταξύ τους με απόλυτη ηρεμία και αέναη κίνηση.

H εκπαίδευσή της Αγγελικής στο μονοπάτι της Yoga ξεκινά το 2005 και πλέον ξεπερνά τις 800 ώρες. Είναι η πρώτη εξουσιοδοτημένη δασκάλα Rocket Vinyasa Yoga στην Ελλάδα και το 2014 ίδρυσε τη Rocket Yoga Athens ως μία προσπάθεια δημιουργίας του ρεύματος της Rocket Yoga στη χώρα της. 

 

Το Σεπτέμβριο του 2018 άνοιξε το δικό της Yoga studio ‘Pratyahara Yoga Center’ στην Αγία Παρασκευή, όπου είναι πλέον η μόνιμη έδρα της Rocket Yoga Athens. Εκεί, εκτός από τις καθημερινές πρακτικές διαφόρων στυλ (Hatha, Rocket Vinyasa, Restorative, Prenatal, Aerial κ.ά.) γίνονται και  εκπαιδεύσεις δασκάλων πάνω στη Rocket, τη Hatha & τη Vinyasa Υoga.

 

Έχει εκπαιδευτεί από τους  Manju Jois (Ashtanga Vinyasa), David C. Kyle (Rocket Vinyasa), Santosh Kumar (Hatha), Ειρήνη Ζιάκου (Hatha) και έχει μαθητεύσει δίπλα στους Μιχάλη Φιλίνη (Hatha) & Σάββα Γιάντση (Vinyasa).

 

Η Αγγελική τέλος, έχει σπουδάσει θέατρο, σπουδάζει life coaching και είναι Reiki Master.

Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στο www.pratyahara.gr

Rocket Vinyasa

Το σύστημα Rocket Vinyasa ή αλλιώς “The Rocket”  αποτελείται από τις σειρές Rocket 1, 2 & 3 οι οποίες έχουν τις ρίζες τους στην παραδοσιακή Ashtanga Vinyasa Yoga.

 

Είναι μια πλούσια, δημιουργική πρακτική που ανανεώνει την ενέργεια και τη ζωτικότητα του σώματος και του νου, προσφέροντας δύναμη, ευλυγισία και ευεξία .

 

Έχει ροή, εναλλαγές, δυναμισμό και απαιτεί την σύνδεση της αναπνοής με την κίνηση και την απόλυτη εστίαση του ασκούμενου στο παρόν.

 

Η Rocket αποκαλείται και “ Art of Modifications” γιατί οι ασκούμενοι ενθαρρύνονται να δοκιμάζουν παραλλαγές, να χρησιμοποιούν βοηθήματα και να τροποποιούν την πρακτική ‘ακούγοντας’ το δικό τους σώμα, αποφεύγοντας έτσι τραυματισμούς και δυσφορία.

Τάσος Αντωνόπουλος  Nārāyaṇa

​​​​

Στο μεγάλο σχολείο της ζωής, είδε αυτό το οποίο είναι σταθερό, ενώ όλα αλλάζουν.

Σταθμός στην ζωή του είναι η γνωριμία με τον πνευματικό του Δάσκαλο, Rabten Yogi. Του γνώρισε την παραδοσιακή yoga, τα tapas, την ευλογία της ανιδιοτέλειας (Karma Yoga) και ένα γιογκικo τρόπο ζωής με οδηγό την Αγάπη, την προσφορά και την ανιδιοτέλεια.
Αγνή Αγάπη και Ευλογία βίωσε και με τον Guru του Atma Nambi (Tamil Nadu, India). Του έδωσε το πνευματικό όνομα Nārāyaṇa.

 

 

Μαθήτευσε επίσης δίπλα σε σπουδαίους δασκάλους. Ενδεικτικά:

Alessandro Ortona (hatha yoga), Yogi Himanshu Ji (bhakti yoga) Δρ. Δημήτριος Βασιλειάδης (Hindi).​​​ 

Η διδασκαλία του εμπνέεται από τον Εσωτερικό Δάσκαλο, την καθημερινή «αίσθηση» της Παρουσίας, έχοντας ως εργαλεία τους τέσσερις παραδοσιακούς δρόμους – Raja, Karma, Jnana, Bhakti – καθώς και συστήματα όπως Hatha, Nada, Κundalini Tantra κ.α.

Έχει γράψει πλήθος άρθρων με εσωτερικό περιεχόμενο τα οποία μοιράζεται στη σελίδα της σχολής του (www.karmayogaschool.com), καθώς και το Αγιουρβεδικό σύγγραμμα “Θεραπεία με mudras”.

 

Έχει βραβευτεί για το έργο του ως συνθέτης και διανθίζει τη διδασκαλία με ζωντανή μυστικιστική μουσική στην Σανσκριτική, από την πνευματική παράδοση της Ινδίας.

Είναι ιδρυτής της παραδοσιακής σχολής Karma Yoga στην Αθήνα. Σε κλίμα μυσταγωγίας, με το πλέον αυθεντικό τρόπο, οι μαθητές εκπαιδεύονται στο μονοπάτι και αναγνωρίζουν την «αίσθηση» της Αγάπης δίχως όρους, την «αίσθηση» της Παρουσίας.

 

Στη σχολή αλλά και διαδικτυακά διδάσκει traditional Yoga teacher trainings, 

εκπαίδευση στη bhakti yoga, το kirtan με Ιndian harmonium, εκπαίδευση στην tantric yoga nidra, ολονυχτίες διαλογισμού, satsang κ.α. Η σχολή 3 φορές το έτος αναχωρεί σε πενταήμερα ασκητικά retreat.

 

Η Αγάπη ως το μόνο εφόδιο για Ειρήνη – Yoga ή Bhoga

Αυτή δεν είναι μια συνηθισμένη συνάντηση που θα λάβετε πληροφορίες ή τεχνικές. Έχεις λάβει αρκετές σε όλη σου την ζωή. Ερχόμενοι σε υψηλή αίσθηση των πραγμάτων, οι συμμετέχοντες αυθόρμητα βιώνουν ότι η Φύση τους είναι Αγάπη.

 

Από τον νού, έρχεσαι στην καρδία, στην γλυκιά πύλη που περνώντας την αναγνωρίζεις την Παρουσία…


Σε ένα κόσμο στα πρόθυρα του αφανισμού, όπου η σωματική, λεκτική και νοητική βία ανθίζει, η άνευ όρων Αγάπη είναι βάλσαμο που ευφραίνει την καρδία και των πιο βίαιων νόων, αν έχουν μάτια να δούν και αυτιά να ακούσουν.

 

Συμβαδίζουμε σε ένα υπέροχο αλλά τόσο παραννοημένο πνευματικό μονοπάτι(α) που διόλου τυχαία ήρθαμε κοντά του. Με τρόπο πρακτικό, απλό και κατανοητό θα βιώσουμε τις «οδηγίες χρήσης» (όχι τεχνικές) για να ανθοφορήσει…

…και ίσως γιορτάσουμε παρέα το χορό της καρδιάς με λίγο kirtan…

 

Om prem