Τα τελευταία χρόνια, ο πλανήτης βιώνει όλο και πιο συχνά ακραίες θερμοκρασίες και καύσωνες. Οι επιπτώσεις στην υγεία μας –όπως αφυδάτωση, θερμοπληξία, κόπωση, διαταραχές ύπνου– είναι έντονες και χρειάζονται προσοχή. Η γιόγκα, η πραναγιάμα και η αγιουρβέδα προσφέρουν πολύτιμα εργαλεία για να παραμείνουμε δροσεροί, ισορροπημένοι και ενεργητικοί, ακόμα και στις πιο ζεστές μέρες.