Όλοι όσοι ασχολούμαστε με τη γιόγκα θα πρέπει να γνωρίζουμε κάποια πράγματα για την Kundalini – την κοιμώμενη, λανθάνουσα ενέργεια που βρίσκεται μέσα μας, διότι αφορά όλα τα «είδη γιόγκα» (Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, Hatha flow, κα). Θεωρητικά, το «ξύπνημα» της Kundalini θα μας οδηγήσει σε ανώτερα επίπεδα πνευματικότητας, που είναι και ο στόχος όλων των «ειδών γιόγκα». Σύμφωνα με τους Rishis (σοφούς), η Kundalini – η κοιμώμενη ενέργεια αντιπροσωπεύει την επερχόμενη συνείδηση ​​της ανθρωπότητας. Η Kundalini – η κοιμώμενη ενέργεια είναι ο συνδετικός κρίκος μεταξύ των κατώτερων και των ανώτερων επιπέδων συνειδητότητας του ατόμου.